Az Omega 3 halolaj előnyöket jelent a bőröd számára, és hogyan képes forradalmasítani az arcbőrt

Mindannyian azt akarjuk, hogy a bőrünk tiszta és egészséges legyen. De ha a foltmentes arcszín gondolata lehetetlen álomnak tűnik, akkor nem vagy egyedül.

Még akkor is, ha csak úgy érzi, hogy száraz vagy túlzsúfolt az arcbőr, nehéz tudni, hogy hol kezdjen egy ilyen elképesztő termékkínálattal. De mielőtt egy másik drága csodakrémre rákerülne, hogy kívülről kezelje a problémát, mi lenne, ha belülről táplálná a bőrét?

Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel és zöldségekkel teli egészséges táplálkozás nagy szerepet játszik abban, hogy a bőre jól nézzen ki. De a jó minőségű halolaj, gazdag Omega 3-ban is szerepelnie kell a menüben. Ez azért van, mert nagyszerű a szív, az agy és a szem egészségére nézve, Omega 3 zsírsavak alapvető szerepet játszanak a bőr felépítésében.

Tehát hogyan segíthet az Omega 3 halolaj bőrének visszaszerzésében?

A hosszú lista Az Omega 3 előnyei legyen belőle igazi bőrhős. A növényi alapú olajokkal ellentétben a halolajok tartalmaznak DHA-t és EPA-t, esszenciális zsírsavakat, amelyeket a szervezet nem tud magának előállítani. Ezek beépülnek a sejthártyákba a bőr felső rétegében (az epidermiszben), védő hálót képeznek körülöttük, segítenek megakadályozni a nedvesség elvesztését és egészséges megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.

Ebben a Bare Biology útmutatóban az Omega 3 bőr előnyeiről részletesebben megvizsgáltuk a bőrt, és feltártuk, hogyan segíthetnek a halolajok. Tehát, ha dúsabb, szilárdabb arcszínt keres, olvassa el. A valaha volt legjobb bőröd? Itt kezdődik.

Hogyan javítja az Omega 3 a bőr öregedését

A tudomány

Az egyik legjobb étkezési zsír, amelyet fogyaszthat az öregedésgátlás érdekében, az Omega 3. Kimutatták, hogy az Omega 3 magas szintje működik a foszfolipid kétrétegen, segítve a víz megragadását, és így hidratáltabb, puhább bőrt és dúsabb bőrsejteket eredményez. fiatalabb megjelenésű. De ez még nem minden. Az EPA blokkolhatja a napkárosodás által okozott enzimek felszabadulását, fokozva a kollagént, és segít megelőzni a vonalak és a bőr megereszkedését.

Mennyi Omega 3 halolajat kell bevenni az öregedésgátlás érdekében?

Ha egy zsíros halat, például lazacot eszik hetente háromszor, növelheti az Omega 3 szintjét. De ha nem tetszik az íze, vagy aggódik a tenyésztett halakban található szennyeződések miatt, a jó minőségű halolaj-kiegészítés egyszerű módja annak, hogy elegendő legyen ebből a hatásos bőrmegváltóból.

Válasszon olyan kiegészítést, mint a Bare Biology Life & Soul (korábban Oroszlánszív). Meg fogja találni, hogy olajaink könnyen felvehetők és mentesek a halolajokban gyakran előforduló nehézfémektől. Általában fél-egy teáskanál, vagy két-négy Bare Biology kapszulánk ajánlott.

Hogyan segít az Omega 3 az öregedésgátlás ellen?

Annak elmagyarázása, hogy az Omega 3 halolaj milyen előnyökkel jár a bőr számára, segít megismerni, hogyan változnak a bőrsejtek az öregedéssel. A bőrt, amelyet ma megmutat a világnak, négy héttel ezelőtt a dermis mélyén készítették, és felfelé tolta. Ha mikroszkóp alatt nézné a bőrsejteket, látná, hogy mindegyiket két zsírréteg veszi körül, amelyek a sejtfalat alkotják. A foszfolipid kétrétegűnek nevezett réteg táplálékzsírt tartalmaz, és felelős azért, hogy a bőr telt, egészséges megjelenést nyújtson.

Az öregedéssel azonban ez a membrán vékonyabbá és kevésbé tapadóssá válik. Amint ezek a vékonyabb bőrsejtek felszínre kerülnek, kevésbé képeznek védőgátat. A bőr elveszítheti nedvességét és rugalmasságát, ez pedig ráncok kialakulásához vezet.

Kimutatták, hogy az Omega 3 magas szintje működik a foszfolipid kétrétegben, segítve a víz tapadását, ami nedvesebb, puhább bőrt eredményez - és a dúsabb bőrsejtek fiatalabb megjelenést jelentenek.

Tehát az Omega 3 valóban segíthet-e a bőrén?

A szépségipar csak az Egyesült Királyságban 17 milliárd fontot ér, de ez valóban meglepő? Aggódva a bőr öregedése és a küllemünk miatt, készen állunk arra, hogy egy vagyont költsünk hidratálókra, tisztítószerekre és arckezelésekre, miközben háborúba lépünk a ráncok ellen.

De a szépségszakértők úgy vélik, hogy a megfelelő mennyiségű esszenciális zsírsav, különösen a halolajban található Omega 3-ok bevitele az étrendbe az öregedésgátló arzenál titkos fegyvere lehet.

Amikor Kate Shapland, a Daily Telegraph volt szépségújságírója felhívta a tiszta bőrre adott legjobb kiegészítőket, felhívta a telefonunkat Élet és lélek (korábban Oroszlánszív) A halolaj „öregedésgátló elengedhetetlen”, míg az InStyle Magazine Malena Harbers szerint ez a „végső bőrplumper”. Nincs itt az ideje, hogy megpróbálja magának?