Az OMG étrend - divat, divat, vagy hatékony fogyás stratégia

vagy

Hallottál az Atkins-diétáról, sőt a South Beach-i diétáról is, de hallottál-e az OMG-diétáról? Egy új testsúlycsökkentő program, érdekes szabályokkal, az orvosi közösségben gondolkodnak a WTF-n?

Az étrendet a „Hat hét OMG-hez: soványabbá váljon, mint az összes barátod” című könyv részletezi, és Paul Khanna, Nagy-Britanniában élő személyi edző írja.

A diéta előírja a felhasználóknak, hogy reggel fekete kávét fogyasszanak, majd éhgyomorra tornázzanak. Ezenkívül a fogyókúrázóknak három órán át tartózkodniuk kell attól, hogy bármit is esznek.

Azt is mondja a fogyókúrázóknak, hogy „üljenek hideg fürdőben”, mint a testzsír elégetésének módját

Nem ez az első alkalom, hogy ilyen ötleteket bemutatnak. Timothy Ferris „A 4 órás test” című könyvében a jéghideg zuhanyt javasolja a fogyáshoz.

A hidegvíz-kezelések mögött álló tudomány az, hogy a testének meg kell dolgoznia a maghőmérséklet fenntartása érdekében, ezáltal kalóriát égetve. A mai napig azonban a kutatások nem mutatták ki, hogy ez csak érdekes koncepció lenne.

Ami a kávét illatja, és ezáltal enyhe étvágycsökkentő, de a napi koffein nagy adagjai egészségügyi kockázatokkal járhatnak.
„” ”D-ANNE JADE az Országos Étkezési Zavarok Központjának alapítója
mondja

A szerző egyfajta kultúrába vásárol, és természetesen vonzza a fiatalabb nőket. Szomorú vagyok. Étkezési rendellenességekkel küzdő embereket kezelek, és a sorban veszteségeket szedek. … . [ő is figyelmeztet]
A koffein mennyisége önmagában ebben a diétában okozza a tápanyagok eltávolítását a hormonokból és a pajzsmirigyből. Ez befolyásolhatja immunrendszerét, és a testét abszolút rendetlenségbe keverheti.
„”
Szóval, veszélyes gimmic vagy progresszív megközelítés az alakformáláshoz? Mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben.

Tartsuk a kapcsolatot! Iratkozzon fel hírlevelünkre:

Anthony Centore

Anthony Centore Ph.D. a Thriveworks alapítója és vezérigazgatója - egy tanácsadási gyakorlat, amely a prémium ügyfél-ellátásra összpontosít, és több mint 80 helyszínen működik az Egyesült Államokban. Ő az Amerikai Tanácsadó Szövetség magángyakorlati tanácsadója, a Counseling Today magazin rovatvezetője és a Hogyan boldogulj a tanácsadói magángyakorlatban című cikk szerzője. Anthony többlépcsős licencelt szakmai tanácsadó, és olyan országos médiaforrásokban idézte, mint a The Boston Globe, a Chicago Tribune és a CBS Sunday Morning.

4 megjegyzés

Élveztem az informatív videódat, és bár csak kávéval kezdem a napomat, hiszek abban, hogy „Egyél reggel, mint király, délután egyél, mint herceg, este pedig úgy, mint egy bánat, és soha ne egyél 19 óra után. . Bár nincs akaraterőm - mégis - ez a célom.

Szeretek éhgyomorra edzeni ... úgy tűnik, ez egy olyan szakasz, amely új étrend-őrületet jelent a modern nő számára. Azt hiszem, maradok a WW-nél!

Szia, azt hiszem, távol maradok ettől a diétától, de ez egy jó cikk, és fel kell ébresztenünk néhány embert az említett étrend kockázatával kapcsolatban.

Köszönöm John, hogy megnézte - és megosztotta a megjegyzését!