A cukorbetegség megfordítása
| Az Ön számára jó szénhidrátok

Nem ritka, hogy az orvosok azt mondják a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeiknek: "Vigyázzon a szénhidrátokra."

Aggodalomra ad okot, hogy a szénhidrátok a vércukorszint (glükóz) szintjét megemelkedhetik, ami viszont az inzulintermelést túlhajtásba lendítheti. De egyre növekvő számú kutatás éppen az ellenkezőjét találja.

Azok számára, akiknek figyelniük kell a vércukorszintjüket, a magas szénhidráttartalmú étrend valóban jó az Ön számára. Ami kritikus, az a típus szénhidrát. Természetesen, ha olyan finomított szénhidrátokat fogyaszt, mint a fehér kenyér és a cukros desszertek, a vércukorszint fellendülhet.

A megfelelő szénhidrátok

De ha étrendjének nagy része rostban gazdag, feldolgozatlan szénhidrát, például zöldség, teljes gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona és bab, akkor képes lehet normalizálni a vércukorszintet, sőt megfordítani a cukorbetegség előtti és a cukorbetegség diagnózisát, a tudósok most felfedezése.

Az UCLA kutatói által végzett vizsgálat három héten át követte nyomon a cukorbeteg férfiakat a Pritikin Hosszú Életkor Központban. Beszámolt arról, hogy a teljes, rostokban gazdag szénhidrátot tartalmazó Pritikin étkezési terv, valamint a napi testmozgás nemcsak a férfiak fogyását és a koleszterinszint javítását segítette elő, hanem a vércukorszintet is 20% -kal, az inzulinszintet pedig 30% -kal csökkentette. 1

A cukorbetegség megfordítása

Ráadásul három hetes programjuk végére a férfiak többsége olyan jól kontrollálta az éhomi vércukorszintet vagy a vércukorszintet, hogy „már nem sorolták őket cukorbetegek közé” - írta a vezető nyomozók dr. James Barnard és Christian Roberts, az UCLA. Néhány férfi teljesen elhagyta a Pritikint a diabéteszes gyógyszerektől, másoknál csökkentették a gyógyszeradagokat.

A vércukorszint normalizálása és a klasszikus szívbetegségek kockázati tényezőinek, például a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás csökkentése mellett a Pritikin diéta és testmozgás program jelentősen javította a közelmúltban felfedezett kockázati tényezőket, például az artériák gyulladását.

Nitrogén-oxid, gyógyító artériák

A szívbetegségek megelőzése, az első számú gyilkos Amerikában, különösen fontos a cukorbetegek számára, mivel a szívroham kétszer-négyszer gyakrabban fordul elő, ha Ön ebben a betegségben szenved. A cukorbetegség károsítja az artériák endoteliális (belső) bélését, elfojtva a szív véráramlását. Az UCLA tudósai szerint a Pritikin Program növeli az endothel-gyógyító anyagok, például a nitrogén-oxid termelését.

számára

Cukorbetegség visszavonulása

All-inclusive gyógyfürdő. Az orvos felügyelte a cukorbetegség visszavonulását

Nitrogén-oxid és szex

Fokozza testének nitrogén-oxidját és növeli szexuális életét. Szex, nitrogén-oxid és a szíved

A kapcsolódó kutatásokban 2, az Országos Egészségügyi Intézet által finanszírozott tudós négy hónapon át követte nyomon 99 2. típusú cukorbeteget. A fele a Pritikin étkezési tervéhez hasonló vegetáriánus étrendet követett (alacsony zsírtartalmú és nagyon magas egyenes földi finomítatlan szénhidrát, például zöldség, gyümölcs, bab és teljes kiőrlésű gabona).

A másik fele követte az American Diabetes Association szabványos táplálkozási tanácsát, amely magasabb zsírtartalmú és finomított szénhidráttartalmú volt, mint a Pritikin-stílusú étrend.

Kétszer akkora fogyás

A Pritikin-stílusú cukorbetegek jobban csökkentették a vércukorszintjüket, és kétszer annyi súlyt (14 font) dobtak le, mint az ADA-csoport (7 font). Ők is csökkentették az LDL „rossz” koleszterinszintjüket, és jobb veseműködést eredményeztek, mint az ADA-diétázók.

A tudósok Dr. David Jenkins, a Torontói Egyetem és Dr. Neal Barnard, a Felelős Orvostudományi Orvostudományi Bizottság vezetésével azt is beszámolták, hogy a nagyon alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú étrendnek nem voltak potenciálisan káros változásai, például magasabb trigliceridszint vagy alacsonyabb HDL „jó” koleszterinszint. Röviden, ennek a diétának az eredményei mind jók voltak.

Más vizsgálatok azt találták, hogy az olyan életmódváltó programok, mint a Pritikin, kiváló munkát végeznek az anyagcsere-szindróma enyhítésében, amely olyan tényezők csoportja, beleértve a hasi zsírt is, amely ma már járványos az Egyesült Államokban, és amely a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát fenyegeti.

A Pritikin Longevity Centerben három hétig tartózkodó felnőttekről szóló publikált kutatás során a metabolikus szindrómát nemcsak kontrollálták, hanem meg is fordították. 3

Ugyanez vonatkozott a gyerekekre is. A Metabolikus szindrómában szenvedő gyermekek körében, akik a Pritikinhez kerültek, teljesen 100% -ban már nem volt két héten belül a szindróma klinikai diagnózisa. 4

Egészséges vs. Egészségtelen szénhidrát

A Harvard Egyetem tudósai nemrégiben tanulmányozták a cukorbetegség kockázatát nagy populációban - 160 000 nő és 40 000 férfi -, akiket csaknem három évtizedig követtek nyomon. (5) Akik több egészséges szénhidrátot fogyasztottak, például gyümölcsöt, zöldséget, babot és teljes kiőrlésű gabonát, és kevesebbet az egészségtelen szénhidrátoknak, például a cukros italoknak, a gyümölcsleveknek és a finomított gabonáknak 34% -kal alacsonyabb volt a cukorbetegség kockázata, súlyuktól függetlenül.

Ezzel szemben azoknál a férfiaknál és nőknél, akik egészségtelenebb szénhidrátokat fogyasztottak, 16% -kal magasabb volt a cukorbetegség kockázata.

A cukorbetegség megfordítása Tartósan?

Meg tudja-e fordítani a cukorbetegséget véglegesen?

Az inzulinrezisztencia, amely a 2-es típusú cukorbetegség kiváltó oka, megfordítható.

Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a hasnyálmirigy inzulint termel, de a test sejtjei ellenállnak. „Ajtóikat” „bezárják” az inzulin és a glükóz előtt, amelyet az inzulin megpróbál a sejtekbe juttatni. A sejtek elutasítják a glükózt, mert már tele vannak vele. Tehát a vérben felhalmozódik a glükóz.

Mennyi ideig tart a cukorbetegség visszafordítása?

Harmadik napján, a Pritikin Diabetes Retreat-en, Jeff visszaadta a vércukorszintjét a normális, nem cukorbetegség szintjére. Mennyi ideig tart a cukorbetegség visszafordítása?

A hasnyálmirigy, amely elhatározta, hogy ezt a glükózt a sejtekbe rakja le, egyre több inzulint pumpál ki, hogy „betörje” ezeket a sejtajtókat. Ezért a cukorbetegség előtti vagy cukorbetegeknél gyakran magas az inzulinszint.

Sokan a közelmúltban diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget az egészséges étrend és a testmozgás programjának követésével, például a Pritikin, és jelentős mennyiségű túlsúly csökkenésével. Nem csak megfordítják az inzulinrezisztenciát, sokan képesek lesznek megszüntetni vagy csökkenteni is a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket. Csak az életmód megváltoztatásával képesek fenntartani a normális vagy a normálértékhez közeli vércukorszintet.

Most ez egy „gyógymód”?

- Biztosan az, ha továbbra is egészséges, Pritikin életmódot folytat. Ha igen, akkor nagy az esély, hogy soha nem szenvedheti el a cukorbetegség közvetlen következményeit, például vakságot, diabéteszes neuropathiát (a láb és a kéz érzetének elvesztése), veseelégtelenséget, sőt szívrohamot és stroke-ot sem ”- mondja Danine Fruge, MD, a Pritikin Longevity Center orvosi igazgatója.

De igen, ha visszatér a SAD-ra (a szokásos amerikai étrend) és a mozgásszegény életmódra, akkor számíthat a vércukorszint emelkedésére. Visszajön a súly. Visszatér az inzulinrezisztencia, és a diabéteszes gyógyszerekre is szükség lesz.

„De a Pritikin Longevity Centerbe érkező ezrek valóban„ gyógyultnak ”érzik magukat. Évek óta élvezik életüket, egészséges étkezési és fitnesz szokásaikat. Vércukorszintjük normális. Éhomi inzulinszintjük nem jelzi az inzulinrezisztenciát. Nincs szükségük diabéteszes gyógyszerekre. Évente csak egyszer vagy kétszer fordulnak orvosukhoz. Utaznak. Létfontosságúak. Örülnek. Az élet jó. Ez mind számomra nagy „gyógymódnak” tűnik - mosolyog Dr. Fruge.

A cukorbetegség megelőzése és visszafordítása A nemzetünk számára létfontosságú

Az elmúlt 30 évben a Centers for Disease Control jelentése szerint az Egyesült Államokban a diagnosztizált cukorbetegségben szenvedő felnőttek száma csaknem megnégyszereződött. Ha ez a tendencia folytatódik, figyelmezteti a CDC, az Egyesült Államokban minden 3 felnőttből 1-nek cukorbeteg lehet 2050-ig. (6)

Ez egy fenyegető szörnyeteg nemcsak orvosilag, hanem gazdaságilag is. A Diabetes Care folyóiratban megjelent elemzés megállapította, hogy a diagnosztizált cukorbetegség és a cukorbetegség előtti cukorbetegség gazdasági terhe meghaladta a 322 milliárd dollárt 2012-ben, ami 244 milliárd dollár többlet orvosi költségből és 78 milliárd dollár csökkent termelékenységből áll. (7)

„Ez együttvéve minden amerikai számára meghaladja az 1000 dollárt 2012-ben.” - fejezték be a szerzők.

Az egészséges életmód gyógyító ereje

Megoldásra van szükségünk a cukorbetegség és más szív- és érrendszeri betegségek legyűrésére. Az ezrek, akik az elmúlt 40 évben a Pritikin Hosszú Élethosszig tartó Központban voltak, tudják, mi ez a megoldás. Az egészséges életmód, mint a Pritikin Program, gyógyít. Az olyan egészséges életmód, mint a Pritikin Program, kitörölheti a cukorbetegség járványunkat.