Az ördögi étrend

Szerző: Portneuf Health Partners

Megjelent: 2015. szeptember 1

Az egyik legnagyobb oka annak, hogy az emberek nem tudnak tartós fogyást elérni, az az, hogy önmagukban fogynak. Becslések szerint az adott amerikai felnőtt kétharmada fogyókúrás vagy súlygyarapodás-megelőző diétát tart.

Naponta milliók kezdik el valamilyen étrend-tervüket, hogy csak rossz eredményeket érjenek el. Felhagyják ezt a diétát, majd a tipikus étrend és az ünnepi válasz eredményeként a legtöbben visszanyerik az elvesztett súlyt, míg egyesek még többet is hoznak. Röviddel ezután kezdődik a fogyókúra ciklusa újból.

Statisztikailag csak a barkácsolók öt-tíz százaléka képes sikeresen tartani a súlyt. Még azok is, akik kereskedelmi fogyásprogramokba fektetnek be, mint az Atkins vagy a Súlyfigyelők, történelmileg 40-50 százalékos kudarcot tapasztalnak az első évben.

A kudarc okai változatosak. Általában a fogyás során az egyének általában mindent csökkentenek, és közben elveszítik a sovány izomtömeget, ami létfontosságú a kalóriák elégetéséhez és a hosszú távú fogyás fenntartásához. A test éhezési módba lép, tovább lassítva az anyagcserét. A diétás cikluson átesett személyek kezdik érezni esélyeiket az egészségesebb és aktívabb életvitelre, amikor a különféle diéta- és testmozgási programok nem eredményeznek tartós és sikeres fogyást.

Ha fogyni próbál, ne adja fel, egészsége túl fontos. A fenntartható fogyást rendkívül nehéz elérni a fogyókúra ördögi körével, de egy átfogó súlykezelési folyamat mellett fenntartható fogyás léphet fel. A fogyás nem diéta, hanem folyamat, életváltoztató folyamat, amely magában foglalja a túlsúly fizikai, táplálkozási és pszichológiai vonatkozásait.

A súlycsökkentés orvosilag felügyelt, multidiszciplináris megközelítésével az egyének hosszú távú sikereket érhetnek el és tudnak is elérni. Befektetünk az Ön sikerébe. Tudjuk, hogy a fogyás egészségügyi előnyei a testmozgás, étrend-kiigazítások, a terápiás életmódváltást ösztönző magatartási kezelések, a szakmai oktatás és szükség esetén műtét révén érhetők el.

Dietetikusaink veled dolgoznak, hogy személyre szabott táplálkozási célokat és étkezési terveket dolgozzanak ki valódi, tetsző ételek felhasználásával. Gyógytornászunk segít az életedhez illő testmozgás tervezésében, pszichológusunk pedig a testsúlyt befolyásoló pszichológiai, érzelmi és életproblémákkal foglalkozik.