Az Oreos valóban ronthatja az étrendet, ha nem autóval rendelkezik

2016-02-07 11:54 - szerkesztve 2016-02-07 12:45

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

CRSunrise

2016-02-07 11:54 - szerkesztve 2016-02-07 12:45

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Elkövettem azt a hibát, hogy ma reggel összesen 12 Oreot ettem, és mire az ebéd körbefutott, és mi ettünk, azt tapasztaltam, hogy reggel óta mindenemnél több mint 1000 kalória volt a teljes oldalon egyenlet - mint például 1277, hogy egy kicsit pontosabb legyen.

Szóval, miután véget ért az ebéd, úgy döntöttem, hogy megteszem az igazán hosszú sétát a városban. Amikor utoljára sikerült teljesítenem ezt a sétát, 830 kalóriát égettem el. Azonban ennél többet akartam tenni, mert nem akartam annyit dolgozni, amennyit csak tudtam, hogy a mérőm a dolgok jobb oldalára kerüljön.

Noha nem nulláztam le pontosan a kalóriatartalmú boo boo -imat, mégis hatalmasat haraptam belőle. 1 óra, 36 perc és 25 másodperc alatt 980 kalóriát tudtam elégetni. Még mindig van 297 égetnivalóm, de sokkal biztosabb vagyok abban, hogy be tudom fedni ezt a talajt, mint pár órája.

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

iMike

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Az oreók hatalmas gyengeséget jelentenek számomra, ezért nem vagyok hajlandó őket a lakásomban tartani. Az oreók számomra "rágcsálnivalók". Mondom magamnak, hogy kettő vagy három lesz, aztán hirtelen megettem a csomag felét. Ha találnék egy mini csomagot, amelyben talán három vagy négy Oreos van, amit havonta egyszer megvásárolhatok, akkor megengedném magamnak a kényeztetést.

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

CRSunrise

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Úgy tűnik, hogy a legközelebb a leírtakhoz a sütifolyosóban található csészék lehetnek. Azt azonban nem tudom, hogy ez jobb-e vagy sem.

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Ukáz

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Bár biztosan meg tudom érteni az oreók iránti vonzódást és az elhatározást, hogy az egyenlet jobb oldalán maradok, szerettem volna némi perspektívát nyújtani nektek.

Vannak olyan étrendek, amelyek "csaló ételt" javasolnak/elnéznek. Hajlamos vagyok kerülni őket, mert csúszós pálya. De - vegye fontolóra ezt a következő ötletet a jövőben:

Holnap - "színlelje", hogy megevett 3 ércet; adj hozzá 3 ércet a kalóriabevitelhez, mintha megennéd. Jelentkezzen be, de jegyezze fel, hogy nem igazán ette meg őket.

Másnap ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot. Naplózza őket, de ne egyen. Csak tegyen úgy, mintha megtette volna.

Tegye ezt 6 napig - és a 7. napon ne fogyasszon többet, mint 15 oreót -, és még mindig 3 sütik vagyunk a kalóriajáték előtt, az egyenlet jobb oldalán. Így kezelem a "csalás" étkezésemet, így tudom, mennyit tudok túllépni a méteren anélkül, hogy a héten elveszteném a haladást.

Azt mondhatnám, hogy az oreókat fogyasszuk végső megoldásként. Nem sok táplálék van bennük, de néha az étel íze elegendő ennek leküzdésére. Mint aki a csokoládét a 4 fő ételcsoport egyikének tekinti, értem.

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

USAF-Larry

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Minden alkalommal, amikor arra gondolok, hogy átveszek egy csomag Oreos-t, megnézem az összetevőket, és azonnal eldöntöm, hogy nem szerepelnek-e az egészséges étrend listámban. Néhány összetevő, amelyet nem akarok elfogyasztani, a pálmaolaj, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup és a kukoricakeményítő. És akkor emlékszem arra, hogy olvastam, hogy az Oreo sütikben nagyon kevés csokoládé van, csak főleg mesterséges ízesítők. Szóval, otthagyom az Oreókat az élelmiszerbolt polcán.

Érdekli tevékenységi céljainak elérése? Csatlakozzon hozzánk az Életmód vitafórumokon

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Bobbinyc

Megjelölés újként
Könyvjelző
Iratkozz fel
Permalink
Nyomtatás
E-mail egy ismerősnek
Jelentse be ezt a bejegyzést

Érdekes. Látta, hogy az Oreoson vannak posztok, és ide kellett érnie. Évtizedekig ez volt az egyetlen falatozó ételem, és soha nem használtam volna a "falatozás" szót. A csomag egy adag méretű, igaz? Arra gondoltam, hogy amikor eszik Oreost, akkor tudja, megeszi őket. Sovány voltam az idő nagy részében, szóval, kit érdekelt? Egyik nap a med iskolában egy barátom azt mondta, hogy abba kell hagynom, mert rákkeltőek, cukorbetegséget, gyulladást okoznak stb. És nem, nem álltam meg. Csak addig, amíg nem volt egészségügyi problémám, és vegyszermentesen mentem (főleg), ami valóban segített. Nemrég küzdöttem rákkal, és az a barát meglátogatott, és kedves volt ahhoz, hogy ne mondjon semmit. De egy ponton, amikor hetek óta ágyban voltam, tudomásul vettem, hogy az oréók nem csak a csípőmre mentek. Az immunrendszeremre, az összes szervemre, az életem magjára mentek. Évek óta nem volt ilyenem, nem teszek ilyen vegyi szemetet újra a testembe.

És igen, még mindig hiányolják őket. És ha megennék egyet, akkor is megenném az egész csomagot.