Gyümölcslé kérdései

Üdvözöljük a Juicing kérdésekben a JustOnJuice.com címen

Kérjük, bátran küldjön nekem e-mailt gyümölcslével kapcsolatos kérdéseire, ha nem találja meg itt. Örömmel fogom válaszával feltenni kérdését.

Gyümölcscentrifugálással kapcsolatos kérdésekre adott válasz - A gyümölcscentrifugálás a zöldségek vagy gyümölcsök elfogyasztása és a gyümölcslevek kivonása az iváshoz, nem pedig az egész gyümölcs vagy zöldség elfogyasztása. A gyümölcscentrifugálás gyors módja annak, hogy teste nagy mennyiségű egészséges tápanyagot vegyen fel, mivel az emésztőrendszerének semmit sem kell lebontania. Gyümölcscentrifugáláskor több tápanyagot vehet fel, mint amennyit a gyümölcsök és zöldségek elfogyasztásával lehetne. Az egyik tipikus gyümölcslé italom 1 uborka, 4 szár zeller levét, 2 nagy marék spenótot, 1 almát, 1 sárgarépát és 1/4 szelet citromot tartalmaz. Ez nagyon sok enni, de csak körülbelül 16-20 uncia inni.

K. Hogyan egészségesebb a gyümölcslevek, mint csak a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása?

Gyümölcslé kérdésre adott válasz - Amikor megeszel egy zöldséget, a testednek meg kell emésztenie és kivonnia belőle a tápanyagokat. Ez biztosítja a tápanyagokat a testének, de nagyon lassú ütemben. Zöldség levének levonásakor a testének nem kell átmennie az emésztési és extrahálási folyamaton, ezért a táplálék a fogyasztás idején könnyen elérhető az Ön számára. Olyan ez, mint a különbség, ha Los Angelesből New Yorkba vezetünk, vagy a nappaliból a konyhába sétálunk. Ezek a tápanyagok szinte azonnal rendelkezésre állnak a test számára, hogy felszívódjanak és felhasználhassák.

K. Mennyit fogok fogyni, ha levet hozok?

Gyümölcscentri kérdésekre adott válasz - Az eredmények változhatnak, de általában az emberek fogynak, amikor gyümölcslét fogyasztanak. Ha megy egy 5 napos gyümölcslé, akkor ne számítson arra, hogy elveszít 20 vagy több kilót. A fogyáshoz szükséges gyümölcslevek kiválóan működnek, ha 3–60 napig gyümölcslevet tart, majd folytatja a gyümölcslevek beépítését az étrend részeként. A gyümölcsfogyasztás első 15 napjában 20 kilót fogytam. Csak levet csináltam, étrendemben nem volt semmilyen szilárd anyag. De ha ragaszkodik a léhez, akkor nem csak fogyni fog, de az egészségre gyakorolt előnyei is megéri.

K. Hallottam, hogy a gyümölcslevek hosszú ideig nem egészségesek?

Gyümölcscentri kérdésekre válasz - A gyümölcslevek nagyon egészségesek, ha helyesen végzik. Gyümölcscentrifugáláskor rengeteg olyan tápanyagot vesz be, amelyet a teste napi szinten igényel és használ fel, és amelyeket esetleg nem a jelenlegi étrenddel kap. Az idő 100% -ában gyümölcslevet adhat, ameddig csak kívánja, ha megkapja a testének szükséges tápanyagokat. Mindig beszélhet orvosával, és teljes vérvizsgálatot végezhet, hogy lássa, hol áll az egészsége. De készítsen egy tesztet, mielőtt gyümölcslevet készít, és egy másik tesztet végezzen néhány hétig a gyümölcslevekkel, hogy láthassa a haladást.

K. Milyen előnyei vannak a gyümölcsleveknek?

A gyümölcsleveknek számos előnye van, amelyek a következők:

Fokozott ENERGIA!
Továbbfejlesztett fókusz
Jobb emésztés
Fogyás
Sokkal erősebb immunrendszer
Jobb szív egészség
Máj méregtelenítés
Sokkal egészségesebb bőr, haj, köröm és higiénia.
Jobb ízérzet és szaglás
Csökkent étvágy

K. Meg kell hámoznom a gyümölcseimet és a zöldségeket, vagy mi van a magokkal?

Gyümölcslé kérdésre adott válasz - A zöldségek és gyümölcsök hámozása rajtad múlik. Számos zöldebb zöldségbőr nagy tápanyagforrást tartalmaz. Ha bio terméket vásárol, hagyja rajta a bőrt, ha nem, akkor feltétlenül legalább alaposan meg kell mosnia, mielőtt gyümölcslevet készítene. A legtöbb citrusfélét meghámozhatja, mivel héjuk kissé keserű, és peszticideket tartalmazhat. Általában nem szabad magot tennie a facsaróba vagy kemény magokkal rendelkező gyümölcsökbe, mint például meggy, szilva vagy őszibarack.

K. Miért egyenes gyümölcslé és semmi szilárd egy léméregtelenítés során?

Gyümölcslé kérdésre adott válasz - A méregtelenítés oka a szervezet méregtelenítése tiszta gyümölcslé ivásával, így a vastagbélnek nem kell energiát felhasználnia az összes szilárd étel megemésztéséhez, beleértve a nyers zöldségeket és gyümölcsöket is, amelyek belépnek a szervezetébe. Ez lehetővé teszi a méregtelenítés számára, hogy megtisztítsa a rendszerét az összes felépített méregtől, amelyek többségét a zsírsejtek tárolják. Segít a belekben lévő hulladékok és méreganyagok eltávolításában is.

K. Mennyit kell inni egy nap alatt?

Gyümölcskérdésekre adott válasz - Naponta 4-6 adagot kell bevinnie, 16-20 uncia gyümölcslével és legalább ugyanannyi vízzel. A vízfogyasztás a gyümölcslevek alatt kritikus jelentőségű, mivel elősegíti a tisztulási folyamatot, megakadályozza, hogy a szervezet megkapja a méreganyagokat, és hidratált.

K. Mit keresek, ha készen állok a gyümölcscentrifuga beszerzésére?

Gyümölcscentri kérdésekre adott válasz - Néhány alapvető dolgot figyelembe kell venni egy facsaró beszerzésekor. Az első és legfontosabb dolog, amit találtam, a facsaró ereje. Szerezzen be egy facsarót, amelynek motorja legalább 700 watt. Ez annak biztosítására szolgál, hogy a facsaró kezelje azt, amit lenyomott. A második legfontosabb dolog annak biztosítása, hogy a facsaró könnyen telepíthető, könnyen szétszerelhető és könnyen tisztítható legyen. Ha a facsaró túl bonyolult a tisztításhoz, akkor elbátortalanodhat, és abbahagyhatja a gyümölcslevet. Kétféle facsaró van, amelyeket összehasonlítok, ezek pedig centrifugálisak és masztikálók. A centrifugális facsarók általában olcsóbbak, de kevesebb levet is kivonnak, mint a Masticating facsarók. A centrifugális facsarók a legnépszerűbbek és megfizethetőbbek, és a legtöbb áruházban megtalálhatók. Míg a centrifugális facsarók drágábbak és nehezebben megtalálhatók, hosszú távon megtérülnek, mivel több levet nyernek ki. Ez az a facsaró, amelyet most használok - a Hamilton Beach Big Mouth Juice Extractor, amelyre kattintva megtekintheti az Amazon-on. Szinte mindenből levet hoz, és nagyon könnyen tisztítható. A konyhapulton is szépen mutat.

K. Készíthetem a levemet, és később tárolhatom?

Gyümölcslé kérdései Válasz - Igen, és Nem. Mindig arra kell törekednie, hogy meginja a levét, miután elkészítette, mivel a lé oxidálódik és elveszíti a tápértékét abban a percben, amikor levet adott. Nem azt mondom, hogy ha nem issza meg azonnal a levét, akkor ez pazarlás és már nem jó neked. Tárolhat magának levet, de én egy napnál tovább nem tárolnám. Egy ideig reggel főztem a levemet, és ebédre vittem magammal. Még mindig ugyanolyan íze volt, és egyelőre jól sikerült.

Gyümölcscentri kérdésekre válasz - A gyümölcscentrifuga és a turmixgép két különböző lény. A turmixgép problémája, hogy nem távolítja el a rostot a levéből, így a szervezet megemésztheti azt. Ne feledje, hogy a gyümölcscentrifuga célja a lé kivonása és a rostos pép hátrahagyása, hogy a testének ne kelljen átmennie az emésztési folyamaton. Tehát nem, nem használhat turmixgépet, ha gyümölcslevet tervez. A turmixgépből igazán remek turmixokat lehet készíteni!

K. De honnan veszem a fehérjét, ha csak zöldségeket és gyümölcsöket préselek?

Gyümölcslé kérdésre adott válasz - A fehérje minden étrend elengedhetetlen része. De tudta, hogy a zöldségek nagyszerű formája a fehérje hozzáadásának az étrendjéhez? Íme néhány zöldség és gyümölcs fehérjével:

egy csésze spenót 5g fehérjét tartalmaz
egy adag kelkáposzta közel 7 g fehérjét tartalmaz
egy adag roma saláta körülbelül 6 g fehérjét tartalmaz
egy csésze spárgában 4g fehérje van
egy csésze brokkoliban 4 g fehérje van
egy csésze karfiolban alig van 4 g fehérje
egy csésze zeller körülbelül 1,5 g fehérjét tartalmaz
egy banánban 2,5 g fehérje van
egy avokádóban körülbelül 4,5 g fehérje van
egy csésze cseresznye körülbelül 3 g fehérjét tartalmaz
egy kiviben 2,3 g fehérje van

Tehát láthatja, hogy rengeteg választási lehetőség és módszer áll rendelkezésre a fehérje megszerzésére a gyümölcslevekből. Vannak más gyümölcsök és zöldségek is, amelyekben fehérjék vannak, amelyeket nem soroltam fel.

Remélem, rengeteg gyümölcspróbával kapcsolatos kérdésre sikerült választ találnia. Ha bármilyen gyümölcsprés kérdése van, amelyekre nem válaszoltak, kérjük, tegye meg észrevételeit a gyümölcscentrifuga kérdésével, és a weblap ezen részében felteszem a válaszával együtt.