Azon identitásváltás, amelyet a külvilág megváltoztatása előtt meg kell tennie

identitásváltás

"A kövér barát vagyok"

"Nincs önuralmam"

"Nem vagyok egy koránkelős típus"

Mindegy. Így azonosítja, és a címkék végtelenek. Normális, ha úgy érzed, hogy ez a te valóságod, mert akármilyen hosszú ideig is az volt; ez a jelentés Ez volt életed legkiemelkedőbb része.

Bármilyen típusú külső változáson vagy annak kísérletén keresztül, legyen szó alkalmasságról, karrierről, másokkal való kapcsolattartásról vagy bármi másról, akkor meg kell változtatnia belső identitását a külső identitásával együtt.

Miért?

Valaha tapasztalt ehhez hasonló forgatókönyvet?

Megállapítja, hogy CSAK NEM TARTHATSZ következetes az étrenddel, pedig keményen dolgozol. Hétvégenként iszol, és azt mondod, hogy "Csavarod be", igaz? Ön szabotálja erőfeszítéseit, és nem tudja kitalálni.

Általában amikor valaki újra és újra falnak ütközik, de nem érti, miért szabotálja magát, identitásváltásra van szükség.

Mi köze van ennek az identitáshoz?

Mi azonosulunk azzal, amit kényelmesen csinálunk/csinálunk. „Lindsey vagyok és fitneszedző vagyok”, pokolian sokban különbözik attól, mint: „Lindsey vagyok és vállalkozó vagyok, aki arra összpontosít, hogy a nők képessé váljanak rendíthetetlen bizalom megszerzésére azáltal, hogy megkönnyítik a nők MUTASD MEG, és dolgozhasson önmagukon, valamint az ügyfelek edzésével fitnesz céljaik révén. ”

Sokkal hosszabb magyarázat, igen, de ez utóbbi arra kényszerít, hogy belépjek ebbe a szerepbe ... Lásd a különbséget?

Hasonlóképpen, ha agyadban kövér barátként azonosítod magad, akkor megteszed törvény ennek a személyazonosságnak megfelelően, HA HA VÁLTOZNI szeretne, és megpróbálja ezt megtenni.

Oké, szóval HOGYAN?

Mindenki folyamata más lesz, de amit mintaként azonosítottam, az a következő:

  1. Azonosítani a váltás, aminek meg kell történnie (4 éves anya Sally-hez, aki alkalmas az AF-re és időt és erőfeszítést fordít az egészségére nemcsak önmagának, hanem a kicsinyeinek is).
  2. Indítsa el a váltást ahogy beszélsz magadról (csendesen és hangosan)
  3. Rajt szándékosan elképzelniönmagad új verziójaként, mielőtt elkezdenéd a napod és lefekvés előtt (Sally mit csinálna ma, hogyan viselkedne stb. stb.)
  4. Tart csinálding.a.munka. Nem változtathat identitást, ha a viselkedése nem követi. Ideális esetben az identitásváltás megkönnyíti a munka iránti elkötelezettséget, de nem könnyíti meg magát a MUNKÁT. Menj be mindent, és kötelezd el magad a gyönyörű folyamat mellett.
  5. Fókusz amíg az átalakulásod be nem fejeződik. Ezután folyamatosan javítson különböző módon. A kezdeti út CSAK A KEZDET.

Ez minden most.

Ha segítségre van szüksége ennek MUNKÁJÁHOZ kapcsolatban, és a belső folyamat izgat, kérjük, lépjen kapcsolatba velem. Ez az, aminek élek, és szívesen segítek neked.