Az oroszok nem mennek szelíden a sarki éjszakába

Lágy, kankalin ragyogás gyűlik össze a láthatáron, amikor a gyenge téli nap küzd az alvó sarkvidéki táj felélesztéséért.

finoman

A naponta elhalványuló feketeségtől a csontvázcserjék a hóval borított hátterükben formálódnak, lassan előbújnak, fekete-fehéren, mint a fejlődő fénykép képei.

Rövid napok és fagyos hőmérsékletek áprilisig kitartanak ebben a jeges előőrsben, amely földrajzi szélességet oszt meg Alaszka északi partjaival, de a tél legnehezebb helyzete legalábbis csökken.

Tehát miért csodálkoznak ennek az északi közösségnek a szívesen települtjei, amikor masszírozzák fájó halántékukat, vajon a sarki éjszakai töretlen sötétség alóli szabadság első napjai az év legkellemetlenebb évszaka?

"Ez a legrosszabb időszak, még a végtelen sötétség heteinél is rosszabb" - sóhajtott Antonina Selivanova, aki ezen a távoli területen él, amelyet a szovjet tervezők színpadra állítottak az ember küzdelmével a természet ellen. - Kimerültnek érzem magam, mintha minden energiám kiszivárgott volna a hosszú éjszaka alatt.

Az egészségügyi szakemberek nemrégiben nevet adtak annak a fáradtságnak és depressziónak, amely sújtja az 1 millió orosz közül sokat, akik a vendégszeretetlen Kola-félszigeten helyezkednek el - Sarki éjszakai stressz.

De a durva északi elemek okozta kedvetlenség és diszfunkció ma már mind a test, mind a test számára elismert fenyegetést jelent, és újabb kihívást jelent azok számára, akik megpróbálják kijavítani a kommunista korszak vakmerő fejlődését az ellenséges észak felé.

A természet soha nem jelentette az emberek számára, hogy ezen a szélességi fokon éljenek és boldoguljanak, ahol a téli hőmérséklet mínusz-40-re zuhan (Fahrenheit és Celsius egyaránt) és az északi-sarki szél zúg át a fagyos terepen, földet repülve, és rohamos hóviharokkal elzárva a városból az utakat.

Ennek ellenére a szovjet tervezők több százezer dolgozót telepítettek erre a régióra, hogy gyárakat építsenek a Kólai-félsziget bőséges ásványainak feldolgozására, a szovjet tengeralattjáró-flotta elhelyezésére szolgáló kikötőket és atomreaktorokat, hogy áramot termeljenek Oroszország északi részének nagy részén.

Azt, hogy a telepesek közül sokan soha nem szokták meg a sötét, brutális telet vagy a késő tavasz szüntelen nappali fényét, társadalmi mellékhatás volt, amelyet nem figyeltek meg a fejlődés megszállott kommunista korszakában.

"A sarki éjszaka befolyásolja a test természetes ritmusát, különösen azok számára, akik Oroszország középső részén mérsékeltebb éghajlatról érkeznek ide, és komoly fizikai alkalmazkodáson kell átesniük" - mondta Lev Sokol, a közeli Murmansk regionális Regionális Diagnosztikai Központjának kardiológusa. „Normális, egészséges felnőttek számára csak idő kérdése, mielőtt testük alkalmazkodni fog az új körülményekhez. De más fizikai panaszokkal küzdők számára a stressz meglehetősen súlyos lehet. ”

Sokol és más egészségügyi szakemberek azt állítják, hogy a sarki éjszakai stressz megkülönbözteti észak-amerikai unokatestvérét, a szezonális affektív rendellenességet, amely hasonló tüneteket okoz sok kanada és alaszkai körében.

„Az izolációs tényező nagyon befolyásos”

Az orosz anomáliák abból adódnak, hogy súlyosbodik az élet egy olyan országban, amelyet általános zűrzavar sújt, és egy olyan régióban, ahol a nehézségeket egykor kompenzáló bónuszok súlyosan csökkentek.

"Az izolációs tényező itt nagyon befolyásolja" - mondta Sokol. "Nincsenek a természetnek kellemes jelei körülöttünk, és a szélsőséges hőmérséklet és a szél éppúgy befolyásolja az embereket, mint a sötét."

A 40 és 50 év közötti nők a leginkább fogékonyak, állítják az orvosszakértők, bár az állapotról nem végeztek hivatalos kutatást finanszírozás hiánya miatt.

Selivanova, egy 54 éves raktári dolgozó, aki több mint 20 éve él a Kola-félszigeten, elmondta, hogy ugyanolyan fagyosnak érzi magát, mint a táj a teljes sötétség két hónapja és ezek az élettelen hetek alatt, amelyek fájdalmas lazasággal húzódnak a tavasz felé napéjegyenlőség.

"Tudom, hogy meg kellene próbálnom kirázni magam belőle" - mondta nyolcéves özvegy, aki túlsúlyos, szívbetegségekben és májműködési zavarokban szenved. "Az orvosok azt mondják, hogy legyek elfoglalt, de én csak aludni akarok."

Jelena Guryanova 37 éves öt évének kivételével mind a Kola régióban élt, de ragaszkodik ahhoz, hogy a tapasztalatok nem védik a sarki éjszakai pszichológiai támadást.

Amikor a férje visszavonul a katonai hírszerző szolgálattól, amely jelenleg őket itt küldi, visszatér a mérsékeltebb Karéliába, a finn határon fekvő szülővidékére. Tanári pályafutását - ahol a fizetés fanyar és lassú volt - a Murmansk Öt sarok tere bronzbarnító szalonjának vezetésével hagyta el.

"Természetesen inkább az intellektuális ingerlést preferálnám, de itt az ügyfelek jobban járnak, mint egy átlagember, és jobban koncentrálnak a szórakozásra" - mondta Guryanova, aki fejfájásra és depresszióra panaszkodik az év ezen időszakában. „Szép hangulat van itt. Mindenki jó hangulatban jön és megy. ”

20 percenként 35 rubel (kb. 5,75 USD), a bronzaryi szolárium és Murmansk körzetében legalább féltucat hasonló vállalkozás luxust jelent az átlagosan dolgozó emberek számára, akiknek fizetése gyakran csak havi 200 USD. De mivel a 120% -os nehézségi pótlékot továbbra is alkalmazzák a legtöbb kormányzati munkahelyen Észak-szélsőségesen - még akkor is, ha a fizetés és az ellátások is gyakran késnek -, a hangulatot fokozó szoláriumok virágzó vállalkozás.

"Az évnek ebben a szakaszában csak úgy érezhetem magam jobban, ha megpróbálok jobban kinézni" - mondta Svetlana Pluzhnikova, 28 éves, világosított hajú, tónusú, bronz testű ügyvezető titkár.

A nyugdíjasok és mások számára, akik ételt akarnak tenni az asztalra, a kozmetikai kezelések azonban túl költségesek, és nem garantálják számukra, hogy jobban érezzék magukat zord környezetükben.

A távoli Kola-félsziget lakóinak túlnyomó részét északra vonzotta a kommunista korszak fejlődési fellendülése és az úttörők számára garantált jövedelmező bónuszok. Amíg a parancsnoki gazdaság hatástalansága utolérte a szovjet tervezőket az 1980-as években, az északi energetikai és katonai-ipari komplexusok munkásai számíthattak éves nyaralási csomagokra a balesetveszélyes fekete-tengeri üdülőhelyekre és különleges ételek szállítására, amelyeket még délen is nehéz volt beszerezni. Szovjet városok.

De a régi rend összeomlásával az északi kutatási privilégiumok is eltűntek. A Kola régió dolgozóinak körülbelül fele szerepel a szövetségi kormány bérszámfejtésén, és a bércsomagok különösen lassan haladnak az Északi-sarkvidéken. Az országszerte általában rossz munkalehetőségek ellenére a kiábrándultaknak alig van reményük a melegebb éghajlatra való menekülésre.

Az alkohollal való visszaélés északon súlyosabb

A középkorú munkások csúszó vagyona hozzájárult az alkoholfogyasztás növekedéséhez, amelynek még súlyos testi következményei lehetnek az északi ivókra nézve - mondta Vladimir Demin, a Regionális Anyagbeteg Klinika vezető terapeutája.

"Az alkoholfogyasztás itt gyakoribb, mint Oroszország középső szélességein, de ami még rosszabb, a komplikációk kockázata a zord környezet miatt" - mondta az orvos, és megjegyezte, hogy betegei között ritka agyi betegségek vannak.

Demin az itteni magasabb munkahelyi balesetek arányát az erős alkoholfogyasztás gyengülésének tulajdonítja, de sajnálja, hogy az orvosi szakemberek benyomásainak megerősítésére tudományos kutatás hiánya.

"Az alkohol és a kábítószer-fogyasztás általában a környezetéhez való általános rossz alkalmazkodás hátterében jelenik meg" - mondta Demin. "Ezek válaszok a nélkülözésben való lét okozta stresszre."

De határozottan megkülönbözteti a stresszt és a szorongást, megjegyezve, hogy általános és természetes a hosszú télen érezni a bukást, de az egészséges embernek képesnek kell lennie alkalmazkodni.

Bár a tudomány állami finanszírozásának hiánya megakadályozta az észak szélsőséges elmére és testre gyakorolt ​​hatásának alapos vizsgálatát, Valerij Mararitsa szociológus szerint a negatív következmények nyilvánvalóak. A diákok tesztjei télen alacsonyabbak, a várható élettartam továbbra is csökken, annak ellenére, hogy Oroszországban máshol enyhe emelkedés tapasztalható, és a betegség és a balesetek aránya ebben az évszakban jelentősen magasabb - mondta.

Pozitívumként megjegyezte, hogy Oroszország erősödő piacgazdasága több választási lehetőséget kínál az északiaknak mind a hangulat, mind az étrend javítására.

„A szovjet időkben mindenki egy szinten élt. Ha egyáltalán volt káposzta az üzletekben, mindenki megengedhette magának. Most legalább tízféle káposzta és minden más fajta termék létezik, de nem minden család képes megvásárolni mindazt, amire szüksége van ”- mondta Mararitsa. „Ennek ellenére szerintem most jobb. Amikor itt nőttem fel, a szókincsem egyetlen gyümölcse az alma volt.

Az antidepresszánsok enyhíthetik az északi emberek által az év ezen időszakában érzett tüneteket. De az orvosok megjegyzik, hogy a szezonális szindróma gyógyszeres kezelése több negatív eredményt eredményezhet, mint pozitív, különösen más fizikai rendellenességekben, például szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.

A fényterápia - a mesterséges ultraibolya fénynek való kitettség, ha a nap nem biztosítja - segíthet a test természetes ritmusának hangolásában, de az egészségügyi szakemberek többsége a testmozgást és a vitaminokban gazdag étrendet javasolja a leghatékonyabb kezeléseknek. téli bla.

"A fényterápia segíthet, főleg pszichológiailag, de a test edzésére van szükség" - mondta Demin. "Az úszás, a torna vagy a síelés egész évben lehetőség, így a Polar Night Stress legyőzése többnyire személyes ösztönzés kérdése."

A fiatalok, valamint a középkorúak és idősebbek mérhető mértékben eltérő téli attitűdje igazolja az orvos elméletét.

"A sarki éjszaka alatt mindenki állandóan aludni akar, mint a hibernáló medvék" - mondta a 16 éves Jevgenia Jegorova, a murmanski 2. iskola 11. osztályos tanulója. - De vannak módok a fáradtság és boldogtalanság ezen érzései elől. Szeretek zenét hallgatni, sétálni a barátokkal, vagy síelni vagy korcsolyázni. Ez sokkal szórakoztatóbb, mint állandóan lecsökkenni. ”

A tinédzser hetyke optimizmusa ellenére Rima Kalinina iskolaorvos elmondta, hogy a diákok akár 80% -a is megmutatja a sarki éjszaka hatásait, kezdve az energia- és látásproblémák megjelölésétől egészen a megfázás és az influenza fogásának markáns hajlandóságáig.

"A nap minden számunkra" - figyelte a sápadt, bágyadt orvos. "Itt születtem és egész életemben itt éltem, de még soha nem szoktam meg ilyen téleket."

A Kola-félsziget iskolái minden télen fél órával lerövidítik a tanulmányi napot, remélve, hogy az extra szabadidő lehetővé teszi a fiatalok számára, hogy egy kicsit többet aludjanak és élesebbek legyenek a néma sötétség ellenére - mondta Larisa Putistina, a 2. iskola alelnöke.

A szovjet korszakban az általános iskolások rutinszerűen kvarcfényes kezelésnek voltak kitéve, minden reggel megvilágított oszlopok körül, alsónadrágban és védőszemüvegben. De az oktatási költségvetés csökkentései és a változó filozófiák a téli pusztítások elleni küzdelem érdekében a könnyű foglalkozásokat az orvosi rendelvényre szabott állami klinikákra helyezték.

"Helyhiány miatt kénytelenek voltunk abbahagyni a kvarcfényes kezeléseket, ami nem szerencsés" - mondta Putistina, akinek középiskoláját a szövetségi finanszírozás csökkentése kényszerítette arra, hogy általános iskolákban vegyen részt és kettős foglalkozásokra térjen át.

A stressz szempontjából leginkább veszélyeztetett újoncok

A Kola-félsziget harcai az elemek ellen továbbra is éves megpróbáltatások maradnak, de az orosz kormány erőfeszítései a távol-északi ipar szerepének csökkentésére elrettentheti az újonnan érkezőket, akik leginkább hajlamosak a sarki éjszakai stresszre.

"Az országban mostanra van egy olyan hozzáállás, hogy nincs értelme hatalmas ipari tevékenységet folytatni ilyen környezetben" - mondta Mihail Demin, a murmanszki városvezetés helyettes vezetője. "A lakosság száma az elmúlt három-négy évben kissé csökken, és arra számítunk, hogy ez a tendencia folytatódik."

Közben megjegyezte, figyelmet kell fordítani a kolai lakosok panaszaira és kellemetlenségeire.

"Nagy, közös problémák társulnak a sarki éjszakához, amelyen sportkomplexumok építésével, valamint az orvosi és fogorvosi szolgáltatások fejlesztésével dolgozunk" - mondta a város tisztviselője, aki hozzátette, hogy az északi embereknek több egészségügyi és fogászati ​​problémája van, mint másutt, mert a zord időjárási hónapokban az otthoni hunkereléssel kapcsolatos széles körű hajlandóság, nem pedig a testedzés és a megfelelő étrend fenntartása.

"De sokak számára a hideggel és a sötétséggel való megbirkózás nagyon apró dolgokra vezethető vissza" - mondta. "Nagyon sok pozitív visszajelzést kapunk januárban megrendezett éves jazz fesztiválunk megrendezésétől, és még azoktól a kis fényektől is, amelyeket a fák között fűzünk."

(INFOBOX/INFOGRAFIKA SZÖVEGÉNEK KEZDÉSE)

A szovjet fejlesztési rohanás során az orosz Kola-félszigetre kiküldött munkavállalók százezreit könyörtelenül sötét télnek, kegyetlen hőmérsékletnek és a sarki éjszakai stressz fizikai és pszichés terheinek való kitettségnek vetik alá.