Az új diéta lehetővé teszi, hogy csokoládét egyen és fogyjon

teszi

PITTSBURGH (KDKA) - A csokoládé szerelmesei, figyeljetek! Van egy új étrend, amely azt ígéri, hogy csokoládét eszel a fogyás érdekében.

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de valódi emberek számára működik. Kristine Sorensen, a KDKA munkatársa beszélgetett az alkotóval, aki Pittsburgh-ből származik.

Legyen folyékony vagy kemény, meleg vagy hideg, világos vagy sötét, a csokoládé boldoggá tesz minket.

Most egy új könyv szerint „Ehet csokoládét, fogyhat”.

Dr. Will Clower, idegtudós szerint a csokoládéfogyasztás elősegítheti az egész napos kevesebb étkezést. Több ezer emberrel végzett vizsgálatok igazolták.

"Amit ezekben az emberekben látunk, az az összeg, amelyre éhesek a tányérnál, fele-harmadára csökken" - mondta. "És az a mennyiség, amelyre éhesek, az étkezési harapnivalók közötti mennyiség, körülbelül felére csökken."

Vannak azonban speciális szabályok, amelyeket be kell tartani, hogy működjön.

Az első szabály, hogy minél sötétebb a csokoládé, annál jobb.

"Tehát a csokoládéban lévő jó dolgok csak egy helyről származnak - és ez a kakaó" - mondta Dr. Clower.

A 70% vagy annál magasabb kakaó ideális.

A Strip kerületben található Mon Aimee Chocolatnál akár 100 százalékos csokoládét is találhat. Ha azonban nem szereti az étcsokoládét, akkor a könyv elmagyarázza, hogyan kell edzeni az ízlelőbimbóit és megfékezni az édesszájú fogát.

A 2. szabály az, hogy 20 perccel ebéd és vacsora előtt, valamint öt perccel azután eszed meg a csokoládét.

- Az étkezés végén lévő kis darab csodálatos, gazdag étcsokoládéval stabilizálja a véráramban a cukor megjelenését, így a délután folyamán gyakrabban van több ilyen vércukorszint, így egyszerűen nem éhes, - magyarázza Dr. Clower.

A harmadik követendő szabály az, hogy minden egyes rész ne legyen nagyobb, mint a hüvelykujj végízülete.

A negyedik szabály a csokoládé ízesítése, nem pedig rágása, ami némi megszokást igényelhet.

Végül a következetesség kulcsfontosságú. Az 5. szabály előírja, hogy ezt tegye meg minden nap.

Így működött a diéta azoknál az embereknél, akik betartották ezeket a szabályokat, miközben étkezés közben egészséges, teljesen természetes ételeket fogyasztottak.

A fogyás mellett más előnyök is vannak, ha étcsokoládét eszel. Több energiát ad, véd a leégéstől, javítja a fogak egészségét, segít a cukorbetegeknek a vércukor stabilizálásában, segít megelőzni a rákot és javítja a hangulatot.

"Ha agykutatják az embereket, és csokoládét esznek, miközben csinálják, az örömközpontjaik olyanok, mint egy karácsonyfa - mindenki örül odabent" - mondta Dr. Clower.

A kanrisburgi Sarris cukorkagyárban és üzletben sok csokoládébarátot találtunk, akik ezt mondták: „Olyan finom és édes, jó érzéssel tölt el bennünket” vagy „Nincs semmi hasonló” és „imádom. Valószínűleg az egyik kedvenc dolgom. "

A „Eszik csokoládét, fogyjon” című könyv éppen a héten jelent meg. Arra is módja van, hogy receptek segítségével beépítse a kakaót más élelmiszerekbe.

Dr. Clower még azt jósolja, hogy a csokoládé lesz a „2014-es szuper étel”. Ahogyan a bor a rossznak számított számodra olyanná vált, amiből minden nap kellene egy kis mennyiség, ugyanez vonatkozik az idén a csokoládéra is.