Lovin ’It - Az új Sonoma diéta

Sonoma diéta
Ha egyáltalán itt lóg, akkor tudja, hogy megpróbálom figyelni, hogy mit eszek, és fogyni egy kicsit .

Szóval tökéletes időzítés volt, amikor megkérdezték, hogy szeretnék-e új könyvet áttekinteni Dr. Connie Guttersen The New Sonoma Diet címmel.

Volt szerencsém tavaly októberben találkozni és főzni Connie-val a Napa Valley-i American Culinary Institute of Bush's Beans-nál. Hallottam Connie könyvéről, amikor ott voltam, és izgatottan vártam, hogy a kezembe vegyem! A legjobban az izgatott, hogy Connie dietetikus és a CIA táplálkozási oktatója, ezért tudtam, hogy ez nem "csak egy másik diétás könyv!" A tápértékkel kapcsolatos információk naprakészek és pontosak, a receptek pedig finomak.

Connie annyira rajong az egészséges ételekért és az étkezésért, és egy diétás könyv, amely elősegíti egy pohár bor elfogyasztását vacsorával (az első 10 nap után) mindenképpen brownie pontokat kap a MY könyvemben!

Connie megközelítése inkább arról szól, hogy belőle egy élvezetes életmód „diéta” helyett, ami boldogabb, egészségesebb élethez vezet. A könyv és a NewSonomaDiet.com (a Doctor's Ask Inc. tulajdonosa) az unalmas „diétás” ételektől, turmixoktól és bároktól tart. Van nincs kalóriaszámolás, -mérés vagy -mérés. A táplálkozástudományt könnyű tervre fordítják, és a tányér irányelvek megkönnyítik az intelligens ételkombinációkat. A hangsúly azon ételek fogyasztásán van, amelyekről Sonoma környéke ismert: friss zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, halak, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és természetesen egy pohár bort is meghív az étkezéshez.

Az új Sonoma diéta sok időmegtakarító receptet tartalmaz Sonoma Express és Főzz egyszer egyél kétszer ételt, gluténmentes recepteket,valamint több tucat hasznos kulináris tipp. Megmutatja a fogyás és az egészséges életmód legízesebb módjait.

A jó ételeknek nem kell szörnyű íze, a Sonoma diéta egészséges és finom lehetőségekkel van ellátva, amelyek segítenek a fogyásban, nem pedig házimunkában.

Nyerd meg!

Frissítés: Gratulálok # 67 Lisa Smithnek

Van egy példányom az Új Sonoma diétáról, amelyet egy TidyMom olvasónak ajándékozhatok!

További bejegyzéseket kap: (hagyjon külön megjegyzést mindegyikhez)