Az utolsó diéta: Fedezze fel a fogyás titkát - végleg

Leírás

Cserélje le a szégyent és a bűntudatot az együttérzésre, hogy megváltoztassa a fogyásról való gondolkodásmódját

A szerző, Shahroo Izadi a fogyás új megközelítését mutatja be - anélkül, hogy valaha is elmondta volna, mit és hogyan kell enni. Ban ben Az utolsó diéta., megosztja, hogy ugyanazok a tényeken alapuló eszközök, amelyeket hatékonyan használt a függőséggel küzdő ügyfeleivel, több mint száz font fogyást, önértékelésének növelését, étkezés és negatív önbeszéd körüli szokásainak átalakítását segítették elő neki.

A diéták gyakran gyors, rövid távú javításokat és úgynevezett csodaszereket kínálnak, de az igazi kihívás a testsúly kezelése és a szokások tartós ideig történő megváltoztatása. Mindenki útja és igénye különböző: arról van szó, hogy megváltoztassuk magunkkal és testünkkel való kommunikációnkat minden nap, életünk minden területén. Shahroo forradalmi kedvességi módszere az olvasóknak eszközöket ad az önkedvesség és az önbecsülés felkarolásához, és ezzel megváltoztatja az egészség narratíváját.

Egyénre szabott terv használata, Az utolsó diéta. segít felismerni, hogy honnan származnak egészségtelen szokásai, megtanítja, hogyan változtassa meg őket, és megmutatja, mit kell tennie, ha csúszik. Shahroo végigvezeti Önt minden lépésén, segít a saját bölcsességének elsajátításában és a motiváció megtalálásában a hosszú távú szokások megváltoztatására és a fogyásra - végleg.