Kiegyensúlyozó törvény: gyomorfekély-étrend/agysérülési étrend

Két héttel ezelőtt súlyos gyomorfájdalmaim voltak, úgy éreztem, mintha valaki forró fém pókert tett volna a mellkasom jobb felső negyedébe. Hirtelen eszembe jutott, hogy februárban hasonló fájdalmat tapasztaltam, amely nem volt olyan súlyos, amelyet diagnosztizáltak, mint a duodenális gyomorfekélyt a H. Pylori baktériumoktól. A februári fájdalom ötös volt, ezúttal a fájdalom tízes volt. Megkettőztem a fájdalomtól. Azonnal tudtam, hogy meg kell változtatnom a napi rutinomat, hogy belefoglaljam a hatékony gyomorfekély-diétát.

A hatékony gyomorfekély-diéta/agysérülés-diéta útja

Az antibiotikumokkal szembeni súlyos allergiám miatt tisztában voltam azzal, hogy ez a megközelítés nem lehetséges. Ezért kénytelen voltam kitalálni a bakteriális fertőzés kezelésének és kezelésének módszereit. Kipróbáltam a Tums-et és a Pepto-Bismolt, ami működött. Két napos súlyos fájdalom és a pácienseim törlése után úgy döntöttem, hogy felhívom a gasztroenterológust. Javasolta Prilosecet és Zantacot. Megkérdeztem, hogy milyen ételeket kellene ennem. Azt javasolta, hogy csak rizst és pirítóst egyek. Nem akartam elmondani neki, hogy ezek az ételek nem segítenek az agysérülésemben, és ködös agyat okoznának. Az utasítás szerint mindkét gyógyszert bevettem. Közben eszembe jutott, hogy milyen ételeket ettem februárban, és azonnal elkezdtem megváltoztatni az étrendemet, megszüntetve az összes citrusfélét és diót.

Hajnali 1 órakor, tizennégy órával azután, hogy beszéltem az orvossal, azzal a rosszabb fejfájással ébredtem, amelyet életkoromban tapasztaltam. Ritkán fáj a fejem, hacsak nincs magas lázam, ezért azonnali reakcióm az volt, hogy agydaganatomra gondoltam. Mind a négy idegsebész, akivel tavaly októberben konzultáltam, azt mondta, ha valaha is súlyos fejfájásom van, az azonnal agyi műtétet jelent. Úgy döntöttem, hogy reagálok, online leszek, és megnézem a Prilosec és a Zantec mellékhatásait. Valóban, az első számú mellékhatás fejfájás volt. Egyrészt annyira megkönnyebbültem, másrészt nem voltam biztos abban, milyen gyógyszereket kell abbahagynom, és mit vehetek fel a fejfájásom miatt.

Azonnal felhívtam a 24 órás gyógyszertárat, és azt mondták, hogy hagyja abba a Prilosec-et és szedjen egy kis Tylenolt. Körülbelül egy órán belül a fejfájásom alábbhagyott. Boldog táborozó voltam, de még mindig nem tudtam mit kezdeni a gyomorfájdalommal.

Eszembe jutott, mi működött tavaly februárban a gyomorfekély-étrendnél, majd átfogóbb kutatásokat végeztem. Az alábbiakban bemutatom a számomra bevált gyomorfekély-étrendet.

A diéta

Házi joghurt sok-sok probiotikummal. (Probiotics Kit-et használtam az Custom Probiotics-től) + Fekete hevederes melasz + Vadkék bogyók. A papaya a másik gyümölcs, amelyet ettem, de minden citrusfélét és diót leállítottam. Ettem lazacot, garnélarákot, csirkét, édesburgonyát, zellert, spárgát, céklát mézzel, spenóttal és Kale salátát dió nélkül. Nem hagytam enni a finom fekete babos brownieimat, amelyeket szeretek. Tegnap este kipróbáltam, és sajnálom, hogy sikerült, így ez további értesítésig határozottan kikerül az étrendemből.

Végül találtam egy magas fehérjetartalmú gyomorfekély-étrendet és agysérülési étrendet, amely jót tesz a gyomromnak és az agyamnak, és lehetővé teszi, hogy 14 órás munkanapom alatt fájdalom nélkül hatékonyan működhessek. Saját megdöbbenésemre nem vesztettem energiát és nagyon világosan gondolkodom, ezzel együtt NEM fájt, kivéve a tegnap estét, amikor kipróbáltam a brownie-t. Most már tudom, és a következő néhány hétben ezen is maradok, még a közelgő vakációm alatt is. Vigyázni fogok arra, hogy egyszerre csak egy dolgot módosítsak, például a brownie-val, hogy megnézzem, milyen ételek ismét kiváltják a fájdalmat, és kerülöm az elfogyasztást, amíg ez a fertőzés valóban ki nem jut a rendszeremből. Biztosan remélem, hogy a gyomromban jelentkező fájdalom segít elkerülni ezt a fajta kellemetlenséget a gyomorfekély-étrendem révén (ami szintén agybarát)!