A Ballerina Isabella Boylston étrendjében tészta és pizza szerepel az előadási napokon

"Naponta akár kilenc órát is gyakorolok, ezért elengedhetetlen a megfelelő üzemanyag."

Isabella Boylston 3 éves kora óta táncol. 2014-ben megszerezte az áhított helyet az American Ballet Theatre (ABT) fő táncosaként, és azóta szerepelt a társaság produkcióiban szerte a világon. (Szórakoztató tény: Jennifer Lawrence táncduplájaként is feltűnt a Red Sparrow-ban.)

Isabella ma már nagy teljesítményű balerina, egyenrangú művész és élsportoló - egyben egy nagyon erős test.

Amikor a színpadon nem izgalmas tömegeket vagy a kombinációkat próbál, Isabella valószínűleg eszik. "Az étel az egyik kedvenc témám" - mondja a Nők egészségének. "Az emberek meglepődnek, amikor hallják, hogy a balerinák ennyi tésztát esznek - de mi annyit tornázunk. Napi akár kilenc órát is gyakorolok, amikor szezonban vagyok, ezért elengedhetetlen a megfelelő üzemanyag."

Isabella azt mondja, hogy zöldségek, fehérjék és szénhidrátok "kiegyensúlyozott étrendjét" tűzte ki célul, "de alapvetően bármit megeszek, amit be akarok kapcsolni a próbáimra és előadásaimra" - mondja. Így néz ki egy átlagos étkezési napja.

Reggeli

Isabella kiadós étkezéssel kezdi a napját, mielőtt táncórára indul. "Általában tojásos és sajtos szendvicset vagy szalonnás, tojásos és sajtos szendvicset eszem reggelire" - mondja. (Kedvenc útközbeni lehetősége: a tojásszendvics a New York-i Union Square Daily Provisions-ból.) A forró mártás természetesen szükségszerűség.