Bárki, aki jól eszik 4 vércsoportos étrendjét 3 zsírcsaj fogyókúrás fogyókúrás közösségben

Miután nemrég olvastam erről a First magazinban, érdekel, hogy itt valaki megpróbálta-e ezt. A cikk szerint nem csak akkor fogy, ha a vércsoportjának megfelelő ételeket fogyaszt, hanem megszüntetheti az emésztési problémákat, csökkentheti az ízületi gyulladás fájdalmait, megszüntetheti a migrént, megelőzheti a rákot, feszesebbé teheti a bőrt, növelheti az energiát, emelheti a mentális agyi ködöt stb. Van egy teljes lista nagyszerű dolgokról, amelyeket ez a diéta tett néhány ember számára.

Amazonon jártam, hogy megnézzem a véleményeket, amelyek többnyire remekek voltak. Úgy tűnt, hogy azok, akik rossz kritikát írtak le róla, csak elolvasták a könyvet, és hülyének vagy nevetségesnek tartották, anélkül, hogy kipróbálták volna a diétát. Szerintem ez nem helyes. Hogyan értékelheti nevetségesnek az étrendet, ha még esélyt sem adott rá? Valójában a pozitív véleményezők többsége szkeptikus volt, amíg ki nem próbálták, és azt mondják, hogy soha nem térnek vissza ahhoz, ahogy szoktak enni, mert nagyon jól érzik magukat. Annyira felpörgettek, hogy meg kellett rendelnem a könyvet, hogy megnézzem.

Itt kerestem ezt a diétát, de nem jöttem elő semmivel. Tud valaki olyan szálat itt, amely erről beszél? Vagy valaki követi ezt a diétát? Szívesen megtudnám, mit gondol róla, és hogyan/ha ez megváltoztatta az életét.

Sajnos a First magazin vállalta, hogy minden számban új étrendet folytat. Nagyon vázlatos ajánlásokat eredményezett tőlük.

A legjobb értékelés, amelyet olvastam erről a diétáról, valószínűleg a webmd-ről származik:
http://www.webmd.com/diet/eat-right-for-your-type

A második oldalon ez az összefoglaló található:

"Magában az étrendben általában jó étrend-ajánlások vannak" - mondja David W. Grotto, RD, LD, az American Dietetic Association szóvivője. "D'Adamo nem mondja, hogy például kerülje a zöldségeket és a gyümölcsöket - de a vércsoporton alapuló konkrét ajánlásai - a tudomány nem áll rendelkezésére, hogy ezt alátámassza. Nem tudom, hogy bárki másolta volna a kutatását."

Az a vélelem, hogy az egyes vércsoportok bizonyos ételeken jól fognak virágozni, mások azonban nem, szintén szünetet ad Grotto-nak. "O típusú vagyok, és láthatóan a roadkillen kell lakomáznom. Nos, ez nekem nem megy, mert nem szeretem a túl sok húst."

Összességében a Grotto nem javasolja az étrendet, mivel úgy gondolja, hogy az ember az étrend korlátozásaiba ütközik anélkül, hogy figyelembe kellene venni az egyéni igényeket és ízlést.

A kritikusok cáfolják D'Adamo elméletét, miszerint összefüggés van bizonyos vércsoportok és specifikus betegségek között. Habár az elméletet már régóta vizsgálják, következtetésekre nem jutottak - mondja Andrea Wiley, PhD, az antropológia egyetemi docense a Harrisonburg-i James Madison Egyetemen.
Szellemi táplálék

Amiért olyan sokan elfogadták az Eat Right for Your Type étrendet, Wiley elmélete szerint: "A fogyókúra egyike azoknak a dolgoknak, amelyek miatt az emberek kétségbeesnek érzik magukat. A vércsoportos étrend tudományosabban hangzik [mint néhány más]."

De a szilárd tudományos háttér hiánya rangsorolja a legtöbb szakértőt.

Igen, ez igaz, hogy az első magazin és a nővérei magazin, a Woman's World minden számban új étrendet tesz közzé. De nem mondanám, hogy ez vázlatos ajánlásokat fogalmaz meg tőlük. Valójában kipróbáltam az egyik étrendet a Woman World számára, és idén februárban megjelentem. A diéta szórakoztató volt, és lefogytam. Miért nem tartottam akkor? Hajlamos vagyok unni egy étrendet, és szeretek havonta váltani a dolgokat. Ráadásul megműtöttek és depressziós jajveszékelési módba kerültem emiatt.

Egyébként nem feltétlenül értek egyet ezekkel az úgynevezett "diétás szakértőkkel". Ahogy nem hiszem, hogy az orvosok mindent tudnak az emberi testről és annak működéséről. Tökéletes példa, hogy tavaly hónapokig sok orvoshoz vittem a lányomat egy visszatérő staph-fertőzés miatt. Ezek az orvosok csak antibiotikumokra akarták dobni, és naponta hívták. Ez a fertőzés folyamatosan visszatért, és ezek az orvosok, a fertőző betegségek szakemberei meg voltak döbbenve, miért. Végül rosszul lettem attól, hogy sehová nem kerültem velük, és csak elkezdtem saját kutatásokat végezni a staph-fertőzésekkel kapcsolatban, és azzal a tudattal, amelyet magam találtam, a lányom hónapok óta staphymentes. Nem mondom, hogy minden orvos nem tud semmit. Csak néha az emberek túlságosan hisznek az orvosokban, az étrend-szakértőkben stb., És úgy gondolják, hogy ők a minden és vége, amikor meg kell tudni, hogy mi a legjobb az Ön számára.

Csakúgy, mint a mai étrend amazon véleményeiről, ez a cikk bebizonyítja, hogy ezek az étrendszakértők még maguk sem próbálták ki ezt a diétát, és nem tesztelték azokat az embereket, akik ezt megtették. És azt mondani, hogy O vércsoportoknak „lakomázniuk” kell a roadkill-en, enyhén szólva is kissé drámai. Ismét bizonyíték arra, hogy nemcsak nem követték el a diétát, hanem azt is bevették, amit a könyv szerzője ajánlott az O vércsoportokhoz, és széles körben eltúlozta.

Bocsánat, de sokkal inkább szeretném átgondolni, hogy mit mondanak róla a diétát végző emberek, és nem azt, amit az emberek feltételeznek.