Bárki fogyjon A Zenekar MIÉRT?

Általános érzésem. Az MS Band 2 nagyon lemaradt a társadalmi integrációról, meglehetősen frusztráló, hogy nem tudtuk nyíltan megosztani más felhasználókkal a munkánkat. Ha megkapjuk ezt a funkciót, akkor az valódi pozitív hatással lesz a zenekar felhasználói fitnesz tevékenységeire.

bárki

Közzétéve a Windows Central alkalmazás Androidon keresztül

Ez klassz, tekintettel az USA-ban folyó peres kultúrára, biztos vagyok benne, hogy kevés dollárért jár.

Közzétéve a Windows Central alkalmazás Androidon keresztül

Ez a karácsony évfordulót jelentett számomra az MS Band viselésében. A B1-gyel kezdődött, és néhány hónappal ezelőtt változott B2-re.

Sok mindent nyomon követ és visszajelzést ad, de valóban segít a fogyásban? - ez jobban függ az egyéntől, mint amit bárki mondhat egy eszközről.

Az egyik szép hozzáadott értesítés minden megadott periódus mozgatásához. Ez nagyon jó volt számomra, mivel általában túl sok időt töltök a számítógép előtt a nap folyamán. Nem, ez nem segít a fogyásban, de jó, ha kitisztítom a fejem és visszatérek.

A legjobb dolog, amit a fogyás során találtam, nem a fitneszkövető, hanem a testelemző skála, amely több információt adott nekem, mint a súly (pl. Sovány tömeg, izomtömeg, zsír%, csontsűrűség), hogy napról napra jobban nyomon tudjam követni ezeket az információkat -nap. Azt hiszem, a skála többet tett az étrendem befolyásolásában, mint a Band. 10 fontot fogytam a mérleg óta - kb. 4 hónap.

Az edzéseket nyilvántartom (5

6 idő/hét) és az analitika az MS oldalán is egyre jobb.

Nem mennék olyan messzire, és nem mondanám, hogy a Band miatt elvesztettem a súlyomat. Segített abban, hogy elérhessem a fogyásomat, mivel több és jobb betekintést engedtem a testemmel zajló helyzetbe, és hogy csinálom.

Egy jó kollégám bekötött az edzőterembe, hogy kipróbáljam, így 2015 januárjában kezdtünk edzeni. Áprilisban megérkezett a Bandám, és jobban megértettem, mi történik a gyakorlataim során. Például: világosan láttam azt a hatalmas nyereséget, amelyet egy hosszabb kardió edzés adott nekem az elégetett kalóriák szempontjából, és a szívritmus és a sebesség arányában a jobb erőnlétet, amelyet idővel megszereztem.

Rengeteg segítséget nyújtott ahhoz, hogy megfelelően lássam és vizualizáljam, mennyi kalóriát égettem el egy edzésnapon és egy kanapé-krumpli napon, és könnyedén beállíthattam étkezésemet ennek megfelelően. 2015 januárjától augusztusig 20 kg-ot fogytam megváltozott szokásaim miatt. Nem tartottam speciális diétákat vagy bármilyen divatos dolgot. Csak figyeltem, mit eszek, vagy jobb - mennyit eszem. Csokoládé és chips - itt-ott egy adag az egész egység helyett. Hasonló dolgok.

Tehát igen, a Zenekar segített ebben. Ez volt az egyetlen oka annak, hogy lefogytam és nagy erőnlétre tettem szert? Nem.
Mivel megkaptam a Band v2-t, gyakrabban megyek a lépcsőn dolgozni. Jó érzés látni, hogy a "10" szám felbukkan az emeleten, amelyet munkába érkezésem után vettem fel. Igen, szórakoztatóan megmutatom kollégámnak, aki belevetett az edzésbe. Csak azért, mert megmutathatom neki, mit tettem. Segít, hogy felkeljek az íróasztalomtól, és megragadjak egy csésze kávét, amikor 60 percig nem mozdultam. Nem sok lépés, de segít. Ráadásul tiszta móka ellenőrizni azoknak a helyeknek a távolságát, ahová ebédelni megyünk. Különösen, amikor úgy döntöttünk, hogy az elmúlt időben autóval megyünk, és most már nem jelent kihívást számomra, hogy gyalog megyek oda.

A zenekar rengeteg segítséget nyújtott abban, hogy megfelelően betekintést nyerjek abba, hogy mi folyik a testemmel és a fittségemmel.

Mivel egy kép többet ér ezer szónál:
Április edzés - 2.22km | 30 perc

Decemberi edzés - 4.63km | 30 perc

Egyetértek veled, most jobban tudok a fitnesz tevékenységeimről, mint amikor nem volt fitneszkövetőm. És próbálok többet tenni mindegyikből.
Lásd a két egymás melletti képet

Közzétéve a Windows Central alkalmazás Androidon keresztül