BBQ szósz (alacsony szénhidráttartalmú/kalóriatartalmú)

alacsony

A BBQ szósz valószínűleg a kedvenc ételízesítőm. A BBQ mártást azonban általában szénhidráttal töltött üres kalóriák töltik meg. Tehát elképzelheti az izgalmamat, amikor előálltam ezzel a finoman egyszerű, alacsony kalóriatartalmú/szénhidráttartalmú BBQ mártással. Kicsit füstös rúgást kapott, de szép édes befejezés. Ez van tiszta finomság!

Előnyök:

8 kalória, 2g szénhidrát/evőkanál

Mindent lefedhet BBQ szószban bűntudat nélkül

Hátrányok:

Nehezen fogod eleget tenni

Ha ezt a BBQ mártást készíted, ne felejts el egy képet kitenni és címkézni #thedietchef
És természetesen mindig megnézheti ezt a receptet, és még sok minden mást a YouTube-csatornámon

Makroelemek evőkanálonként (16 g):

8 kalória, 0 g zsír, 2 g szénhidrát, 0 g fehérje

3 evőkanál (48 g) 1 súlyfigyelő pointPlus

BBQ szósz (alacsony szénhidráttartalmú/kalóriatartalmú)

Finoman egyszerű alacsony kalóriatartalmú/szénhidráttartalmú BBQ szósz

  • Szerző: A diétás szakács
  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Teljes idő: 5 perc
  • Hozam: 13 oz 1 x
  • Kategória: Fűszer
  • Konyha: Amerikai

Hozzávalók

  • 3/4 Csésze (190g) csökkentett cukor-ketchup
  • 1 1/2 evőkanál (25 ml) Lea & Perrins Worcestershire szósz
  • 1/2 evőkanál (7 ml) almaecet
  • 1 evőkanál (12 g) kristálycukor helyettesítő
  • 3/4 teáskanál mustárpor
  • 3/4 teáskanál fokhagymapor
  • 1/2 teáskanál chili por
  • 1/2 teáskanál forró szósz

Utasítás

  1. Kombinálja az összes hozzávalót egy kis tálba, amíg jól össze nem keveredik

Megjegyzések

3 evőkanál (48 g) 1 súlyfigyelő PontPlus