Bélbarát földimogyoróvaj és zselés éjszakai zab

Ha nem vagy reggeli ember, akkor hamarosan az leszel. Ezek a bélbarát mogyoróvaj és zselés éjszakai zab olyan reggeli csemege, amelyért érdemes kiugrani az ágyból. A fehérjében gazdag földimogyoróvaj, a rostos zab és az egészséges zsírokkal töltött chia mag tökéletesen kiegyensúlyozott reggelit kínál, amely órákig teli marad!

Melyik gyerek nem szereti a mogyoróvajat és a zselés szendvicseket? Felnőttként testvéremmel sok pb & j szendvicset osztottunk meg tévés piknikjeink során. Eperzselé nekem, szőlőzselé neki.

Remek menet közbeni reggeli

Az éjszakai zab az egyik kedvenc reggeli ételem reggelente útközben. Előre elkészíthetők, és sokkal egészségesebb módszerek minden édesszájú kielégítéshez ... és a legjobb az, hogy ezek bélbarátok.

Kapcsolódó recept: Instant Pot Apple fahéj acélból vágott zab

Ha részt vett az egyik havi főzőtanfolyamomon, akkor tudja, hogy az éjszakai zab általában a reggeli házhozszállítás étlapján van. Csak annyi variáció hozható létre, hogy gondoltam, mi a jobb módja az ihletnek, mint a gyermekkori kedvenc ízeim.

Az ételek, amelyeket felnőttként szerettem, az egyik legnagyobb inspirációs forrásom a konyhában. Van valami abban, hogy gyermekkorom kedvenc ételeinek egészséges átalakítása hihetetlenül kielégítő.

Ezek a bélbarát mogyoróvaj és zselés éjszakai zab talán jobb, mint a klasszikus szendvics. Krémesek, dekadensek, az édes és a dió tökéletes egyensúlyban vannak.

Arról nem is beszélve, hogy neked is jók.

Mi teszi ezeket a zabokat bélbaráttá?

A zab alapja extra krémes, sima kefirrel - probiotikumokban gazdag, sűrű és sűrű joghurttal. Vásárolhat teljes tejet vagy tejmentes kefirt mandulatejből vagy kesudióból, az Ön preferenciájától függően.

Kapcsolódó recept: Glow Golden Milk joghurt parfé Rawnolával

Természetesen használhat bármilyen tetszés szerinti bogyót a pürés rétegben, és kicserélheti a mogyoróvajat egy másik fajta dióvajra.

Ezek a bélbarát mogyoróvaj és kocsonya az egyik napról a másikra zab megnyeri a reggelit nem fogyasztókat. Ugyancsak falatként fogyaszthatja őket, ha az összeget felére csökkenti. Készítsen nekik akár négy nappal előre egy finom (és csinos) reggelit menet közben!