Bélellenőrzés, hogyan tépi fel az alkohol az emésztőrendszert - józan (ish)

Ha egy ideje erősen iszik (és feltételezem, hogy van, mert itt olvassa ezt), lehet, hogy észrevett néhány kellemetlen mellékhatást a gyomrában.

Nem csak a derekad körüli puffadásról és tartalék gumiról beszélek.

A gyomorfájdalomra, gyomorhurutra, hasmenésre, savas refluxra, lassúságra és a fogak és az íny fokozott érzékenységére gondolok.

Az emésztőrendszere nemcsak a gyomrot foglalja magában. Megvan a belek, a torok, a száj, a nyelőcső, a máj, a hasnyálmirigy és a végbélnyílás is. Az alkohol pedig pusztítást okoz ezeken a szerveken.

alkohol és emésztési problémák

Komolyan veszi a bél egészségét

Három év józanságához közeledem, és MÉGIS küzdök az emésztési problémák számtalan problémájával, amelyek a súlyos ivás napjaimból erednek. Tehát, ha ezt most olvassa, tapasztaljon emésztési problémákat, és még mindig igyon, vegye figyelembe.

Minél több kárt okoz, annál nehezebb helyrehozni (ha egyáltalán).

Az emésztőrendszerének ellenőrizetlen károsodása számos olyan problémához vezethet, amelyekkel nem kívánkozik: gasztritisz, IBS, gyulladás, máj-, vastagbél-, hasnyálmirigy-, torok- és szájrák, gyomorfekély, májbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, valamint alultápláltság és vitaminhiány.

És ha úgy gondolja, hogy ezek a dolgok mágikusan kitisztulnak, ha az alkohol már elfogyott, gondoljon újra.

Hogyan károsítja az alkohol emésztőrendszerének egyes részeit

Az emésztőrendszer magában foglalja az emésztési folyamat összes szervét és részét a szájatól a végbélnyílásig. Ritkán szoktam olyan szórakoztató szavakat beírni, mint a „végbélnyílás”, így ez ritka csemege számomra és a belső tizenhárom éves gyermekem számára.

Mindenesetre itt van egy mesés bontás arról, hogy az alkohol hogyan befolyásolja ezeket a különféle szerveket, amelyek nagy részét ebből az cikkből sűrítette az Addiction Campuses, ezt pedig az Austin Gastroenterology.

Az alkohol hatása a szájra és a nyelőcsőre

Amikor a test sejtjei metabolizálják az alkoholt, az toxikus kémiai anyaggá alakul, az úgynevezett acetaldehid. Mi a nagy baj ott? Nos, az acetaldehid egy-két ütést tartalmaz a káros DNS-ből, és megakadályozza, hogy a sejtek helyrehozzák a károsodást. (Micsoda fasz!)

Ezért az acetaldehidet a dohányfüst és az azbeszt mellett az 1. csoportba tartozó rákkeltő anyagnak tekintik.

Miért számít ez a szádnak? Mivel az acetaldehid károsítja a száj szövetét, amely szájrákhoz és torokrákhoz vezet (és vezet), amelyek egyharmadát a túlzott alkoholfogyasztás okozza.

Ezenkívül az alkohol olyan fogászati problémákat okozhat, mint a legyengült zománc, az ínybetegség, a fogszuvasodás és a fogvesztés. Gyengíti a nyelőcsövet, ami növeli a savas refluxot és a gyomorégést. És gyulladást okoz a nyelvében és a szájában.

Egyébként amellett, hogy fájdalmasan kényelmetlen, a savas reflux károsítja a nyelőcső sejtjeit, ami rákhoz vezethet.

reflux, emésztőrendszeri egészség és alkohol

Az alkohol hatása a gyomorra

Egyszerű angol nyelven, ha az alkohol a gyomrodba kerül, akkor egy ideig ragaszkodik. A probléma ezzel a savtermelésre gyakorolt hatása. Pocakjainknak gyomorsavra van szükségük, hogy lebontsák ételeinket és harcolni tudjanak a káros baktériumokkal.

Az alkohol gátolhatja a gyomorsav termelését, ami növeli annak kockázatát, hogy a káros baktériumok a vékonybélünkbe kerüljenek.

Károsíthatja a gyomor bélését, a gyomor nyálkahártyáját is. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás gyulladást és elváltozásokat okozhat a gyomor nyálkahártyáján, és lelassíthatja gyomrunk azon képességét is, hogy ételt és alkoholt juttasson a gyomorból és a belekbe. Ez kényelmetlenséget és puffadást okoz.

Csak hogy tisztázzuk, a gyomornyálkahártya gyulladását gastritisnek nevezik.

A gyomorhurut elég kellemetlen, és ezt úgy mondom, mint aki szenvedett tőle. Rövid távon a gyomorhurut gyomorfájdalomhoz, hányingerhez, hányáshoz, puffadáshoz és az ételek visszafejlődéséhez vezet.

Hosszú távon vérszegénységhez, a gyomornyálkahártya könnyeihez, a gyomorrák fokozott kockázatához, valamint krónikus gyulladáshoz és hegesedéshez vezethet.

Az alkohol hatása a kis bélrendszerre

Az emésztőrendszerünkön haladva a vékonybélhez érkezünk. Itt felszívódnak a tápanyagok a véráramunkba. Valamilyen fontos!

Az alkohol, az arcátlan gazember, képes befolyásolni ezt a folyamatot, és „megzavarhatja egyes enzimek aktivitását, amelyek az egész vékonybél működéséért felelősek”.

Mivel az alkohol következetes, a vékonybél nyálkahártyáját is megtámadja, ami azért problematikus, mert megkönnyíti a belek behatolását.

Ennek következményei a következők:

a vérbe és a májba jutó káros baktériumok és toxinok mennyisége
májkárosodás

Az alkohol hatása a nagy bélre

Itt a dolgok kissé elnagyolódnak.

Egyszerűen fogalmazva, az alkohol hatással van arra az időre, amely az ételektől beletelik a végbélbe és a végbélnyílásba. És ez a hatás hasmenés formájában jelentkezik.

Ez növeli a bél- és vastagbélrák kockázatát is.

Az alkohol hatása a májra

Ha szervkárosodásról és alkoholról van szó, valószínűleg a máj jut eszedbe. Tudjuk, hogy az alkohol káros a májunkra. Pokol, viccelődünk vele!

És bár ez a mém kissé kuncogásra késztetett, a valóság lényegesen kevésbé vicces. A máj testünk szűrője. Feladata a méreganyagok eltávolítása a testből, nem pedig a furcsa leves tisztítás.

Amikor a máj lebontja az alkoholt, az átalakítja azt acetaldehiddé, amire emlékezhet, hogy felelős a sejtek mérgezéséért és megakadályozásáért, hogy helyrehozza az említett kárt.

Ez zsírmájbetegséghez, és ha nem ellenőrzi, krómgyulladáshoz és szövetkárosodáshoz vezethet, amely cirrhosissá válhat.

A cirrózis néha visszafordítható, de gyakran végzetes.

Miért kell törődnie emésztési egészségével

Az évek óta tartó erős alkoholfogyasztás és a helytelen táplálkozás során az agyamnak és a testemnek okozott összes kár közül továbbra is én küzdök a legjobban. Jártam az orvosi rendelőben és azon kívül, láttam egy maroknyi szakembert, és felírták nekem ezt a tablettát.

És MÉGis küzdelem.

Nagyon sok olyan aspektusa van általános egészségi állapotának, amely közvetlenül kapcsolódik a bélhez: immunfunkció, agyi egészség, alvásminőség, hangulat, fáradtság, bőrbetegségek, gyulladás és ételintolerancia.

Az ivási napjaim csúcsán szorongásos rendellenességet, ekcémát, tejtermelési intoleranciát és krónikus fáradtságot alakítottam ki.

Az ekcéma többnyire letisztult, de ennyi. Még mindig gyakran kimerült vagyok, továbbra is küzdök a szorongással (bár ez jobb, mint korábban), és annak ellenére, hogy azt kívántam, bár nem lenne igaz, nem fogyaszthatok nagy mennyiségű tejterméket anélkül, hogy napokig súlyos emésztési zavarok érnék.

Olyan sok tényező befolyásolja életminőségét, amelyek a bélrendszerhez kapcsolódnak. Ezért fontos, hogy komolyan vegye a bél egészségét.

alkohol és emésztés

Ezt mondják ...

Kérem, legyen óvatos odakint. Az interneten olyan sok csaló és sarlatán árul kígyóolajat, amely varázslatosan gyógyítja az összes bélrendszerrel kapcsolatos problémát.

Van néhány általánosan elfogadott módszer a bél egészségének javítására:

Vegyél egy probiotikumot
Egyél erjesztett ételeket
Távolítsa el vagy csökkentse a feldolgozott ételeket
Távolítsa el vagy csökkentse a cukrot
Adjon hozzá több rostot az étrendjéhez

De ezen túl figyeljen azokra, akik kiegészítőket vagy túl korlátozó étrendeket árulnak Önnek, vagy bármi mást, ami gyors enyhülést és gyógyulást ígér.

Ha emésztési problémákat tapasztal, keressen fel egy gasztroenterológust, és győződjön meg arról, hogy nincsenek-e komoly, mögöttes problémák. És ha még mindig iszik, legyen ez további motiváció a leállításra.

Csak rosszabb lesz.

De pozitív megjegyzésben ...

Mivel nem akarlak teljesen lesújtott hangon hagyni, sok ilyen kárt meg lehet javítani.

Biztos vagyok benne, hogy a saját lassú gyógyulási folyamatom megkérdőjelezhető ételválasztás eredménye, aminek továbbfejlesztésén dolgozom.