Bélreakció: Az emésztőenzim-kiegészítők korlátozott szerepe van

Kevés bizonyíték támasztja alá őket emésztési zavarok, például gyomorégés esetén.

Az emésztőenzim-kiegészítők azt ígérik, hogy a puffadástól és a puffadástól a gyomorégésig és a bél egészségéig mindent megjavítanak. A kiegészítők annyira népszerűek, hogy a globális értékesítés várhatóan 2025-re eléri az 1,6 milliárd dollárt - derül ki egy friss marketing kutatásból. De ne legyen túl gyors, hogy elérje őket. "Néhány közülük egyértelműen előnyös, bizonyos helyzetekben. De az enzim-kiegészítőket gyakran használják olyan helyzetekben is, ahol kevés bizonyíték van arra, hogy bármi jót tenne" - mondja Dr. Kyle Staller, a Harvardhoz tartozó Massachusettsi Általános Kórház gasztroenterológusa.

Mik az emésztőenzimek?

A természetesen előforduló emésztőenzimek elősegítik az étel lebontását, így felszívhatjuk a tápanyagokat. A száj, a gyomor és a vékonybél emésztőenzimeket termel. A többség azonban a hasnyálmirigyéből származik, amely elárasztja a vékonybelet (amikor élelmiszer érkezik oda) olyan enzimekkel, mint pl.