Béltisztítás, bélflóra és zavartság

Bodhi

Tag

Sok éven át böjtöt végeztem mély béltisztítással kombinálva.
Évente Thaiföldön jártam, hogy elvonulhassak egy hónapra, hogy 7 vagy 11 napos méregtelenítőt vegyenek be gyarmatokkal.

Az az oka, hogy mindig is vonzódtam ehhez, egyszerűen azért van, mert míg az ételem székletekké alakul, ez a folyamat mindig rengeteg gázt termel.

Olvastam Dr. R. Andersontól a Tisztítsd és tisztítsd meg magam című könyvet, és az Arise and Shine termékeket használtam.
Ez a "dr" egy klasszikus természetgyógyász, aki népszerűsíti a nyers (élő) ételeket, az alacsony szénhidráttartalmat és a vegetáriánust.

Most soha nem voltam nyers étel, inkább az ayurvédikus főzés felé, beleértve a húsokat és a halakat, mielőtt felfedeztem a Ray Peat-t.

Tehát bár nem támogatom azt, amit Anderson mond az étrendről, egyetértek és elképesztő előnyöket tapasztaltam a protokolljaiból, például kifejlesztett egy chomper nevű terméket, hogy lágyítsa a bélrendszer belsejében található lepedéket, amely Cascara kérget tartalmaz, és a másik átfedő szempont, hogy a kávé gyarmatok használatát szorgalmazza.

A pro-biotikumokról nagyon mélyreható nézetei vannak, amelyek látszólag jobban megfelelnek a klasszikus Naturopath doktrínának.

Körülbelül 2 éve tépelődök, és mivel továbbra is szeretem a méregtelenítő gyarmatosok visszavonulásait, mindig ezt fogom folytatni, de úgy döntöttem, hogy módosítom, mondjuk azt, hogy az előnyöket ötvözni szeretnék a Peats ötleteivel.

Gyakorlatilag ez azt jelentené, hogy soha többé nem fogok étkezés nélkül folytatni ezt a méregtelenítést, ehelyett gyümölcsöket, gyümölcsleveket és sok kókuszlevet fogok enni. mindezt azért, hogy ne legyen vércukorszint.

Minél többet olvasok és hallgatok arról, amit Peat mond a steril belekről, nagyon nem tudom biztosan, melyik utat válasszam.

Valójában egy kissé csalódott vagyok, hogy Ray szinte minden témában olyan kifejezetten tudományos, de amikor belemegyek a bélflóra felé, nagyon feltételező és ellentmondásos.

Ennek az az oka, hogy ezt megosztom, az az, hogy megpróbálok létrehozni egy olyan protokollt magamnak, amely mindkét világ legjobbjait kihasználja és egyesíti.

Idén szeptemberben néhány évig ismét Thaiföldre megyek, és folyamatosan eszem gyümölcsöt és kókuszlevet, hogy az anyagcsere ne csökkenjen.

Most a dilemmám a következő: Dr. Anderson azt javasolja, hogy miközben ujait megtisztítja a beleket, és ki kell cserélnie a belét pro-biotikumokkal, az általa kifejlesztett termék nem tartalmazza a szokásos törzseket, például az L.Infantis-t, amelyet általában csecsemőként kap, amikor szoptatott, annak a ténynek, hogy a pro-biotikumok megtalálhatók az anyatejben, valamit jelentenie kell? Ugyanakkor azt mondhatja, hogy amikor egy anya PUFA diétát tart, akkor ezt a babának is át kell adnia, így az a tény, hogy bizonyos anyagok megtalálhatók az anyatejben, nem jelenti azt, hogy előnyösek (gyógyszerek, nikotin, toxinok), fémek, xeno-ösztrogének stb.)

A helyzet az, hogy a tőzeg egérkísérletre utal, ahol a beleket sterilizálták, és jobb immunfunkcióval rendelkeztek, és hosszabb ideig éltek az endotoxinok hiánya miatt.

Most azt mondanám, hogy ha az embereket laboratóriumba helyezzük és sterilizáljuk a belüket, akkor valószínűleg hamarosan meghalnak, mert a laboratóriumi környezet számomra nagyon megterhelő és természetellenes.

Míg Peat azt állítja, hogy még a pozitív gramm baktériumok is egyidejűleg termelnek endotoxint és tejsavat, FELTÉTELI, hogy ez az oka annak, hogy a sterilizált egereknek jobb a szerepük, és azt is kijelenti, hogy az ukrajnai Biosporin termék, amely L. Subtilis és én licheniformis a spórák nagyon előnyösek lehetnek .

Azt is mondja, hogy még akkor is, ha a bélünket sterilizáljuk, nagyon nehéz ezt megtartani, különösen (ez az én elképzelésem, nem a tőzegé) okozhat, amikor tiszta, feldolgozatlan ételeket kezdünk el fogyasztani, mint például a nyerstejet, a biotermékeket, a fűvel táplált "szerves" húsokat, földalatti gyökerek és gumók (organikus)

Pozitív vagyok, hogy ezek az ételek spórákat és különféle pro-biotikus törzsek nyomait tartalmazzák.

Személy szerint úgy gondolom, hogy amikor vadászó gyűjtögetőként nomád életet éltünk, sokkal jobban érintkeztünk a talajjal, mint manapság, és termékeny földsávokból haladtunk tovább és tovább, így határozottan nagyon sokféle törzszel kerültünk kapcsolatba.

U azt is mondhatja, hogy ma sterilizált laboratóriumban élünk azokhoz az időkhöz képest.

Nem is beszélve arról az elképzelésről, hogy a jó génkészlettel rendelkező emberek (alfa hímek és erős termékeny nő) biológiailag "be vannak programozva" génjeik terjesztésére és a lehető legtöbb emberrel való szexuális kapcsolatra, ami az emberi faj számára előnyös, és i. úgy gondolja, hogy ennek sok különböző partnere van, célja, és nem hiszem, hogy az emberek természetüknél fogva monogámok, ennek mellékhatása az, hogy a legerősebb és legrátermettebb emberek a legtöbb változást terjesztik magjaikban, de ez azt is jelenti, hogy jönnek érintkezésben sok baktériummal (orális szex, anális szex).

Most nem azt mondom, hogy a modern egészségügyi kihívásokat ez okozza, csak nagyon meglepődtem, hogy az erről szóló tudományos adatok vagy a baktériumok teljes ismerete nélkül a Ray Peat nem veszi figyelembe ezeket a szempontokat következtetéseinek levonásához.

Most azért teszem ezt előre, hogy már nem vagyok biztos benne, mit tegyek.

Csak azért, hogy folytassam ezt a tisztítást, és egyszerűen ne cseréljem ki a vastagbélemet semmilyen pro-biotikummal, vagy rendeljem meg a Biosporin Forte-t Ukrajnából, és ezt a tisztítás után vegyem fel, esetleg még adjak hozzá néhány Saccharomyces boulardii-t.

Tehát azt hiszem, innen 4 lehetőség van:

1. folytassa ezt a mély béltisztítást, anélkül, hogy bármilyen pro- vagy pre-biotikumra cserélné, folytassa a tőzeg stílust és nézze meg, hogyan megyek.

2. Ugyanaz, mint fent, de csináljon még néhány hét doxiciklint is, hogy BIZTOS legyen a vékonybél sterilizálásáról, és lássa, hogy megy ez.

3. Ugyanaz, mint a fentiekben, de adjuk hozzá csak a Bacteria Peat említéseket, és nézzük meg, hogyan megy ez (beleértve az antibiotikumokat is)

4. Ugyanaz, mint az 1. opciónál, de tegyen hozzá egy tőzegben említett baktérium kombinációt (anti-biotikumot nem tartalmaz), amelyek a legpozitívabb, felülvizsgált gram-pozitív baktériumokkal vannak kombinálva, mint például azok, amelyek egyszerre hoznak létre B-vitaminokat, K-vitaminokat, és amelyek egyszer grammos negatívakat fogyasztanak)

Tényleg elnézem véleményét és gondolatait, személyes következtetésemet, miután elolvastam a témával kapcsolatos összes bejegyzést, meghallgattam a tőzeget, elolvastam a tőzeget és a Naturopath megközelítéseket, azt kell mondanom, hogy szerintem senki sem tud igazán sokat arról, hogy mi a legjobb protokoll a jó bélalapozáshoz.