YogaLean

Pózok és receptek a fogyás és a vitalitás elősegítésére!

Beth Shaw írta

Kategória: Alternatív terápiák | Gyakorlat

2014. szeptember 09 ISBN 9780804178556 | 7-3/8 x 9-1/8 -> | ISBN 9780804178556 -> Vásárlás

2014. szeptember 09 ISBN 9780804178563 | ISBN 9780804178563 -> Vásárlás

Szintén elérhető:

Puhakötés

2014. szeptember 09 ISBN 9780804178556

Szintén elérhető:

Ebook

2014. szeptember 09 ISBN 9780804178563

Vásárolja meg az e-könyvet:

Kobo
Barnes & Noble
alma
Millió könyv
amazon
Google Play Áruház

A YogaLeanről

A YogaFit ™, a világ egyik vezető elme-test oktatási és jógatanító szervezetének alapítójától kezdve forradalmi megközelítést jelent a fogyás és a wellness.

Felejtsd el a diétákat, a bűntudatot és az ítéleteket! Érje el optimális súlyát azáltal, hogy kifejleszti azt a nemzetközileg elismert jóga- és fitneszszakértőt, amelyet Beth Shaw Lean Consciousness-nek nevez. A fogyás, a súlykezelés és az egész életen át tartó végső út, a sovány tudatosság abból nő ki, hogy jó szándékkal tölti meg az elméjét, jó ételekkel táplálja a testét, majd szándékosan mozgatja a testét. A legfrissebb táplálkozási és testmozgástudományt a jóga bölcsességével és alapelveivel ötvözve a YogaLean könnyen követhető és inspiráló holisztikus életmódprogramot kínál:

• teljesen illusztrált jóga pózok, amelyek elősegítik a karcsú testalkatot, erősítik a magot, növelik az energiát, javítják az egyensúlyt, fokozzák az anyagcserét és növelik a bizalmat
• a kardió és a súlyzós edzések menüje, amely kiegészíti a jógádat, finomítja fizikai erőidet és elhárítja a betegségeket
• egyszerű receptek (gluténmentes!) És egyszerű javaslatok reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalókra, amelyek hatékonyabban segítik a zsírégetést
• stresszcsökkentő és világosságot fokozó napi meditációk
• légzőgyakorlatok az immunrendszer megerősítésére
• stratégiák a rendetlenség eltakarításához az űrből az életed akadályainak felszámolása érdekében
• egy hetes induló terv, amely pontosan meghatározza, mit kell enni, és hogyan kell gyakorolni a testet és az elmét!

Dicséret a YogaLean-nak

"A YogaLean egy egyedülálló és egyedülálló terv."—Pamela Peeke, MD, a Body for Life for Women szerzője

„Tökéletes azok számára, akik a jógát és a táplálkozást egy 360 fokos programba szeretnék integrálni a fogyás és az energiaszint növelése érdekében. A könyv négy különféle motiváció kapcsán vezet be kohéziós terveket: erősítse fel az energiát, támogassa a karcsúbb testet, növelje az immunitást és elősegítse a fiatalosságot kívül és belül. "-Christa Avampato, az Iránytű jóga alapítója

"A teljes út az egész életen át tartó wellness felé."—Masszázs Magazin

A YogaLeanről

A YogaFit ™, a világ egyik vezető elme-test oktatási és jógatanító szervezetének alapítójától kezdve forradalmi megközelítést jelent a fogyás és a wellness.

Felejtsd el a diétákat, a bűntudatot és az ítéleteket! Érje el optimális súlyát azáltal, hogy kifejleszti azt a nemzetközileg elismert jóga- és fitneszszakértőt, amelyet Beth Shaw Lean Tudatnak nevez. A fogyás, a súlykezelés és az egész életen át tartó végső út, a sovány tudatosság abból nő ki, hogy jó szándékkal tölti meg az elméjét, jó ételekkel táplálja a testét, majd szándékosan mozgatja a testét. A legfrissebb táplálkozási és testmozgástudományt a jóga bölcsességével és alapelveivel ötvözve a YogaLean könnyen követhető és inspiráló holisztikus életmódprogramot kínál:

Dicséret a YogaLean-nak