Bevezetés Panchakarmába

írta: Vasant Lad, BAM & S, MASc

Az ájurvéda a megelőző és gyógyító terápiákat hangsúlyozza, a tisztítás és a fiatalítás különféle módszereivel együtt. Az ájurvéda több, mint puszta gyógyító rendszer; ez a tudomány és a megfelelő élet művészete, amely segíti a hosszú élettartam elérését. Mindenkinek útmutatást adhat az étrend, az életmód és a testmozgás megfelelő megválasztásában a test, az elme és a tudat egyensúlyának helyreállításához, ezáltal megakadályozva, hogy a betegségek megalapozzák a rendszert.

Az ájurvéda szerint minden ember a kozmikus tudat egyedülálló jelensége, amely az öt alapelemen - az éteren, a levegőn, a tűzön, a vízen és a földön - keresztül nyilvánul meg. A Vata - az éter és a levegő kombinációja, a pitta - a tűz és a víz kombinációja, és a kapha - a víz és a föld kombinációja - tridosha. Ez a három humor vagy a test három szervezete, amelyek szintén a tudatból származnak. Minden egyes alkatot vagy pszichoszomatikus temperamentumot e három dóza relatív aránya határoz meg a megtermékenyítés idején. Az embrió kialakulásakor meghatározzák az alkatát. Hét alapkonstitúció létezik, amelyekben az ájurvéda szerint egy vagy több dózsa dominál. Ezek: vata, pitta vagy kapha domináns, vata-pitta, pitta-kapha vagy kapha-vata domináns és vata-pitta-kapha egyenlő egyensúlyban, ritka előfordulás.

Minden egyes alkotmánynak megvan a maga egyedi egyensúlya a vata, a pitta és a kapha (VPK) között, saját természetének megfelelően. A VPK ezen egyensúlya a természetes rend. Ha ez a dosikus egyensúly megszakad, egyensúlytalanságot hoz létre, ami rendezetlenség. Az egészség rend; a betegség rendellenesség. A testen belül állandó kölcsönhatás van a rend és a rendellenesség között, így ha megértette a rendellenesség természetét és felépítését, helyreállíthatja a rendet. Az ájurvéda úgy véli, hogy a rend a rendezetlenségben rejlik.

A rend az egészségi állapot, az Ayurveda meghatározása szerint. Ez akkor áll fenn, ha az emésztőrendszeri tűz (agni) kiegyensúlyozott állapotban van; a testi humorok (vata, pitta és kapha) egyensúlyban vannak, a három salakanyag (vizelet, ürülék és verejték) normálisan termelődik és eliminálódik, a hét testszövet (rasa, rakta, mamsa, meda, asthi, majja és shukra/artava) normálisan működnek, és az elme, az érzékek és a tudat harmonikusan működnek együtt. Amikor ezeknek a rendszereknek az egyensúlya megszakad, megindul a betegség (rendellenesség) folyamata.

A belső környezetet a vata, a pitta és a kapha irányítja, amelyek folyamatosan reagálnak a külső környezetre. A helytelen étrend, szokások, életmód, összeegyeztethetetlen ételkombinációk (pl. Tej és hal, dinnye és gabona, joghurt és hús vagy főtt méz fogyasztása stb.), Az évszakonkénti változások, az elfojtott érzelmek és a stressz tényezők mind együttesen, vagy külön-külön működhetnek. változtassa meg a vata, a pitta és a kapha egyensúlyát. Az ok természetétől függően a vata, a pitta vagy a kapha súlyosbodáson vagy elfajuláson megy keresztül, ami befolyásolja az agnit (gyomortűz) és amát (toxinokat) termel.

Ez az ama bejut a véráramba, és az egész testben kering, eltömítve a csatornákat. A méreganyagok visszatartása a vérben toxémiát eredményez. Ez a felgyülemlett toxicitás, ha már megalapozott, lassan befolyásolja a pranát (létfontosságú életenergia), az ojas (immunitás) és a tejasokat (a sejtek metabolikus energiáját), ami betegségeket eredményez. Ez lehet a természet arra irányuló erőfeszítése, hogy a szervezetből eltávolítsa a toxicitást. Minden úgynevezett betegség ama toxicitás válsága. Az Ama minden betegség alapvető belső oka, a súlyosbodott doshák miatt.

Ebben rejlik a betegség megelőzésének kulcsa: segítse a testet a toxinok eltávolításában. Az ama további termelésének leállítása érdekében az ájurvédikus szakirodalom azt javasolja, hogy az embert megfelelő étrendre tegye megfelelő életmóddal, szokásokkal és testmozgással, és adjon megfelelő tisztító programot, például panchakarmát. (Bár a panchakarmát gyakran az egész eljárásnak gondolják, valójában ez csak a terápiák egy csoportjának része, amely a tisztítási eljárások osztályába tartozik, az úgynevezett shodana. Van egy enyhébb technikák csoportja is, amit shamana-nak hívnak azok számára, akik nem elég erősek a shodana számára .)

Purvakarma: Előtisztító intézkedések

A tisztítás tényleges megkezdése előtt fel kell készíteni a testet előírt módszerekkel, hogy ösztönözzék a méreganyagok elengedésére. Ez a két eljárás a snehan és a svedana. Snehan az olajmasszázs. Az olajat az egész testre egy bizonyos típusú masszázzsal alkalmazzák, amely elősegíti a méreganyagok mozgását a gyomor-bél traktus felé. Az olajmasszázs a felszínes és mély szöveteket is puhává és rugalmassá teszi, ezáltal segít eltávolítani a stresszt és táplálja az idegrendszert. Snehant naponta három-hét napig adják, az indikációnak megfelelően. A szvedana szudáció vagy izzadás, és minden nap adják, közvetlenül a snehan után. Növényi főzet adható a gőzbe, hogy tovább lazítsa a méreganyagokat az egyéntől. A Svedana cseppfolyósítja a méreganyagokat és fokozza a toxinok mozgását a gyomor-bél traktusba. Három-hét nap sznehan és svedana után a dósák jól „beérnek”. Ezután egy adott panchakarma módszert adnak az egyén alkatának és rendellenességének, prakruti és vikruti szerint.

Öt alapvető shodana: Tisztítási módszerek

Vamana: terápiás hányás vagy hányás
Virechan: purgáció
Basti: beöntés
Nasya: a toxinok eltávolítása az orron keresztül
Rakta Moksha: a vér méregtelenítése

Vamana: Emesis terápia

Ha a tüdőben torlódás lép fel, amely ismételt hörghurut, megfázás, köhögés vagy asztma rohamait okozza, az ayurvédikus kezelés terápiás hányás, vamana, a felesleges nyálkahártyát okozó kapha megszüntetésére. Gyakran ez elfojtott érzelmeket is felszabadít, amelyek a tüdő és a gyomor kapha területein voltak a felhalmozódott doshával együtt. A váladék felszabadulása után a beteg azonnal megkönnyebbülést érez. Valószínű, hogy a torlódás, a zihálás és a légszomj megszűnik, és az orrmelléküregek kitisztulnak. A terápiás hányást krónikus asztma, cukorbetegség, krónikus megfázás, nyirokcsomók, krónikus emésztési zavarok és ödéma esetén is jelzik.

A vamana után pihenés, böjt, bizonyos gyógynövényes cigaretták elszívása és a természetes késztetések elnyomása (azaz vizelés, ürítés, gáz, tüsszentés, köhögés) ajánlott. Ha a vamana-t megfelelően adják be, az illetőnek éreznie kell a tüdőben való relaxációt, szabadon lélegezhet, könnyed lesz a mellkasa, tiszta gondolkodása, tiszta hangja, jó étvágya és a torlódás minden tünete eltűnik.

Virechan: Purgációs terápia

Ha az epe, a pitta feleslege kiválasztódik és felhalmozódik az epehólyagban, a májban és a vékonybélben, az általában kiütéseket, bőrgyulladást, pattanásokat, krónikus lázrohamot, epe hányást, émelygést és sárgaságot eredményez. Az ájurvédikus szakirodalom ezekben a körülmények között terápiás tisztítás vagy terápiás hashajtó beadását javasolja. A tisztítószerek segítenek a pitta feleslegének enyhítésében, ami az epe zavarát okozza a szervezetben. Valójában a purgánsok teljesen meg tudják gyógyítani a felesleges pitta problémáját. Tisztítószerek használata esetén a betegnek nem szabad olyan ételeket fogyasztania, amelyek súlyosbítják az uralkodó humort vagy kiegyensúlyozatlanná teszik a három humort.

Basti: Beöntésterápia

A Vata a patogenezis (betegség) nagyon aktív eleme. Ha a vata-t a basti használatával tudjuk ellenőrizni, akkor nagyban haladtunk a betegségek túlnyomó többségének kiváltó okán. A Vata a betegségek megnyilvánulásának fő etiológiai (kauzális) tényezője. Ez az ürülék, vizelet, epe és más ürülék eliminációjának és visszatartásának mozgatórugója. A Vata főleg a vastagbélben található, de a csontszövet (asthi dhatu) is a vata helyszíne. Ezért a rektálisan beadott gyógyszer hatással van az asthi dhatu-ra. A vastagbél nyálkahártyája kapcsolódik a csontok külső burkolatához (periosteum), amely táplálja a csontokat. Ezért minden rektálisan beadott gyógyszer a mélyebb szövetekbe kerül, például a csontokba, és korrigálja a vata rendellenességeket.

Nasya: Orrigazgatás

Az orr az agy kapuja, és egyben a tudat kapuja is. A gyógyszer orrban történő beadását nasyának hívják. A sinus, a torok, az orr vagy a fej területén felhalmozódott testi humor többletét a lehető legközelebbi nyílás, az orr megszünteti.

A prána, az életerő, mint idegenergia, az orron keresztül vett légzésen keresztül jut be a testbe. A prána az agyban van, és fenntartja az érzékszervi és motoros funkciókat. A prána irányítja a mentális tevékenységeket, az emlékezetet, a koncentrációt és az intellektuális tevékenységeket is. Az idegenkedő prána ezeknek a tevékenységeknek a hibás működését eredményezi, és fejfájást, görcsöket, memóriavesztést és csökkent érzékelési érzékelést okoz. Így az orrba történő bejuttatás, a nasya, a prana rendellenességek, a sinus torlódás, a migrénes fejfájás, a görcsök, valamint a szem és a fül bizonyos problémáira utal.

A légzés orrmasszázs segítségével is javítható. Ehhez a kezeléshez a kisujjat belemártják a ghee-be és beillesztik az orrába. Az orr belső falait lassan masszírozzuk, a lehető legmélyebben. Ez a kezelés segít megnyitni az érzelmeket. (Az orrszövet gyengéd, és ehhez az alkalmazáshoz a körmöt rövidnek kell tartani, hogy ne sérüljenek meg a finom nyálkahártyák.) Mivel az emberek többségének eltérõ orrszeptumja van, az orr egyik oldalát könnyebb behatolni és masszírozni, mint a másikat. Az ujjat nem szabad erőszakosan behelyezni. A masszázsnak lassú behatolással kell haladnia, az ujjával először az óramutató járásával megegyező, majd az óramutató járásával ellentétes irányban mozogva. Ezáltal felszabadulnak a légutakban elzáródott érzelmek. Használhatja ezt a kezelést minden reggel és este. Ily módon a légzési szokások megváltoznak, ahogy az érzelmek felszabadulnak, és a látás is javul.

Rakta Moksha: Hagyományos ayurvédikus módszer a vér tisztítására és tisztítására

A gyomor-bél traktusban jelen lévő toxinok felszívódnak a vérbe és keringenek az egész testben. Ezt az állapotot toxémiának nevezik, amely az ismételt fertőzések, a magas vérnyomás és bizonyos más keringési állapotok alapvető oka. Ez magában foglalja a bőrbetegségek, például csalánkiütés, kiütések, herpesz, ekcéma, pattanások, rüh, leukoderma, krónikus viszketés vagy csalánkiütés ismételt támadását. Ilyen körülmények között, a belső gyógyszeres kezeléssel együtt, a toxinok eltávolítása és a vér tisztítása szükséges. A Rakta moksha a máj, a lép és a köszvény megnagyobbodása esetén is javallt.

A Pitta a májban felbomlott vörösvértestekből keletkezik. Tehát a pitta és a vér nagyon szoros kapcsolatban állnak egymással. A pitta növekedése a vérbe kerülhet, ami toxicitást okozhat, és ezáltal számos pitta-genetikai rendellenességet okozhat. Kis mennyiségű vért kivonva egy vénából enyhül a vérben a pitta-gén toxinok által okozott feszültség. A piócákat a vérengzés alternatívájaként használták. A vérellátás a lépet anti-toxikus anyagok termelésére serkenti, amelyek elősegítik az immunrendszer stimulálását. A toxinokat semlegesítik, lehetővé téve a radikális gyógyulást sok vér által közvetített rendellenesség esetén.

Bizonyos anyagok, például cukor, só, joghurt, savanykás ételek és alkohol mérgezőek a vérre. Bizonyos vérbetegségek esetén ezeket az anyagokat el kell kerülni, hogy a vér tiszta maradjon. A vérengedésen kívüli rakta moksha kezelésre vannak vértisztító gyakorlatok, amelyek gyógynövényekkel, drágakőterápiával vagy színes vízterápiával járnak. Bármely rakta moksha kezelés vagy ehhez kapcsolódó alternatív kezelés esetén előnyös tartózkodni a joghurttól, sótól, cukortól, alkoholtól, marihuánától, savanyú és erjesztett ételektől.

Életmód és diéta: Az egészség és a jólét kulcsa

A panchakarma terápia bármely lépése során a hagyományos ájurvéda bizonyos életmódbeli és étrend-irányelveket ajánl.

Javasoljuk, hogy pihenjen sokat a panchakarma-élmény során, és kerülje a megerőltető testmozgást, a szexuális tevékenységet, a késő éjszakát, a hangos zenét, a televíziózást és más ilyen stimuláló élményeket. Azt is javasoljuk, hogy különös gondot fordítson a melegen tartásra és a széltől távol tartásra, és figyelje meg az ember gondolatait és tapasztalatait ez idő alatt.

Ajánlatos a monokétrendszerű kitchari és ghee étrend, valamint a hideg italokra, hideg ételekre, koffeinre, fehér cukorra, szabadidős szerekre vagy alkoholra és tejtermékekre vonatkozó alapvető korlátozások - minden olyan anyag, amelyet csak valamikor szabad folytatni (ha egyáltalán). miután panchakarma elkészült. Ennek az étrendnek az az oka, hogy a tisztítási folyamat során az emésztőszervi tűz (agni) pihen. Továbbá, amikor a toxinok visszaköltöznek a gyomor-bél traktusba, az emésztés ereje tovább lelassul. A Kitchari megfelelő táplálékot biztosít, nagyon könnyen emészthető, táplálja a test összes szövetét, kiválóan alkalmas a sejtek öregedésére és segíti a méregtelenítést és a tisztulást. A Kitchari a rizs és a mung dal ízesített keveréke, és alapvető az ayurvédikus életmód szempontjából. A basmati rizsnek és a mung dalnak egyaránt megvan az a tulajdonsága, hogy édes és hűvös édes utóízzel. Együtt kiegyensúlyozott ételt teremtenek; kiváló fehérje kombináció, amely tridosh.

A Panchakarma egy nagyon különleges ájurvédikus művelet, amely magasan képzett és ügyes ájurvédikus gyakorlattól megfelelő irányítást igényel. Ezt nem szabad cikkből vagy könyvből származó információkkal megtenni. Konzultálni kell egy ájurvédikus orvossal, nem csak szerény mértékű képzettséggel. A panchakarmát minden ember számára egyedileg végzik, figyelembe véve sajátos alkatukat és rendellenességeiket, ezért szoros megfigyelést és felügyeletet igényel.