Beyoncé 8 legőrültebb diétája

étrendje

Beyoncé sosem mulaszt hibátlan. Akár trikóban és csillogó harisnyanadrágban lép fel a színpadon, bikiben pózol, akár átlátszó gatyában lép fel a vörös szőnyegre, alakja a test irigységének forrása a nők egész testén a világ. azonban, Beyoncé mindig elsőként magyarázza, hogy az alakja nem jön könnyen hozzá. Az interjúk során ismételten elmondta, hogy nem természetes sovány, és keményen kell dolgoznia azért, hogy testét formában tartsa. Ezen görbék fenntartása kemény munkát és figyelmet igényel. Minden. Egyetlen. Nap.

Beyoncé 8 legőrültebb diétája

Beyoncé sosem mulaszt hibátlan. Akár trikóban és csillogó harisnyanadrágban lép fel a színpadon, bikiben pózol, akár átlátszó gatyában lép fel a vörös szőnyegre, alakja a test irigységének forrása a nők egész testén a világ. azonban, Beyoncé mindig elsőként magyarázza, hogy az alakja nem jön könnyen hozzá. Az interjúk során ismételten elmondta, hogy nem természetes sovány, és keményen kell dolgoznia azért, hogy testét formában tartsa. Ezen görbék fenntartása kemény munkát és figyelmet igényel. Minden. Egyetlen. Nap.

Beyoncé csaló étele

Úgy gondoltuk, hogy csak heti egy csalási napunk van, jól teljesítünk. Nyilvánvalóan nem. Beyoncé legfeljebb egy csalás étkezésre korlátozódik hetente, és ez az étkezés általában néhány szeletből áll pizza és a pohár bor. Valószínűleg nem kellett volna megennünk azt az egész pizzát, és valahogy be kellett volna fejeznünk azt az üveg bort kedd este.

Beyoncé napi étrendje

Beyonce napi étrendje elég őrült nekünk: rántott tojásfehérje vagy a zöldségturmix reggelire, majd ebédre és vacsorára hal párolt zöldségekkel. Hiányzik ott néhány szénhidrát és egy kis cukor. Biztosan tudjuk, hogy ezt naponta enni nem lenne igazán szórakoztató.

Beyoncé vízbevitele

Míg mindent megteszünk az ajánlott két és fél liter meginni víz egy nap, Beyoncé elfoglalt egy liter fogyasztásával víz citrommal, minden egyes nap. Esküszik, hogy erre a vízmennyiségre van szüksége, hogy hidratálja, méregtelenítse és felfrissítse elméjét és testét.

Beyoncé edzésprogramja

Beyoncé heti edzésideje heti 70 órát ad. Igen, heti 70 órában. Ez több idő, mint amennyit a munkában tölt, és több idő, mint amennyit alvással tölt. A hét öt napján személyi edzővel edz, súlyokat emel, fut és más kardiózással foglalkozik. Hetente egyszer kinyújtja a jóga osztályban, és a legtöbb nap egyidejűleg akár kilenc órát tölt a koreográfiájának próbáján. Fáradtak vagyunk, ha minderre gondolunk.

Juharszirup diéta

Ez valószínűleg az elmúlt évek legtöbbet beszélt étrendje. Beyoncé bejelentése, miszerint kevesebb mint két hét alatt leadott 20 fontot, mindannyian könyörögni kezdtünk, hogy megtudjuk, miért. A válasz ez volt juharszirup diéta, más néven a Master Cleanse. Ez a diéta abból áll, hogy az összes ételt és italt fel kell cserélni egy fűszeres citromból, B fokozatú juharszirupból és Cayenne-i bors. Igya ezt naponta kilencszer, esetleg napi kísérettel sóöblítés - egy pohár sós víz - annyi napig, amennyit el tud állni, és lehet, hogy olyan alakja van, mint Beyoncé. Valószínűleg éhen is lennél, rosszkedvű és beteg is. Nem javasoljuk, hogy próbálja ki ezt otthon.

Terhesség utáni fehérje

Miután 2012-ben megszülte a Blue Ivy Cartert, Beyoncé kétségbeesetten igyekezett a lehető leggyorsabban visszaszerezni alakját. Megoldása egy intenzív, magas fehérjetartalmú étrend volt, és folytatta az időigényes edzésprogramot. Ebben a rendszerben a reggeli tojásrántotta volt, az ebéd pulykaszelet és kapribogyó, az uzsonna uborka volt. ecet és a citrom, a vacsora pedig sárgafarkú sashimi volt jalapeñokkal és wasabival. Időnként megkísérelte magát a fagyasztott joghurtot.

Paradicsom és uborka ebéd

Beyoncé első nagyon-nagyon őrült étrendjét a Destiny's Child-korában fedezték fel. Átment egy szakaszon, amikor csak hat szeletet evett paradicsom és négy szelet uborka ebédre. Igen, ez tényleg minden volt. Hat szelet paradicsom és négy szelet uborka. Még csak nem is vagyunk hajlandóak kipróbálni ezt: Nincs mód arra, hogy a délutánt végigcsináljuk.

22 napos vegán kihívás

Ha B királynő valamivel kevésbé őrült módon akar fogyni, több mint két hétig engedi meg magának, és nem arra törekszik, hogy lefogyjon 20 kilót, akkor 22 napig szigorú vegán étrendet követ. Állítólag 21 napba telik egy szokás megtörése, tehát 22 nap vegán az evésnek elegendőnek kell lennie a szokásos étkezési rutin megváltoztatásához. A fogyás taktikája iránti megszállottsága késztette arra, hogy22 napos táplálkozás,Vegán étkezési szolgáltatása, edzője, Marco Borges.