Bill Pearl

Testépítő, tornatermi tulajdonos, szerző, mentor

A testépítés történetének egyik első igazi ikonja. Bill Pearl az ipar valódi mozgatórugója volt. Számos edzőtermet és fitnesz klubot indított el megbecsült karrierje során, Bill nemcsak fantasztikus testépítővé vált, hanem azokat is megalkotta.

Egészen színpadon 41 éves koráig Bill élte és lélegezte a sportot. Hihetetlen erős férfival, aki rutinos, és az egyik legjobb klasszikus testalkat az üzletben - nehéz lesz megtalálni egy finomabb testépítőt, mint Bill Pearl.

Sportoló statisztikák

Teljes név: William Arnold "Bill" Pearl
Súly	Magasság		Fegyver		Mellkas
106,6 - 111,1 kg (235 - 245 font)	5'10 "(177,5 cm)		21 "		53 "
Születési év		Állampolgárság		Szakma
1930		Amerikai		Testépítő, tornatermi tulajdonos, szerző, mentor
Korszak
1950, 1960, 1970

Súly	106,6 - 111,1 kg (235 - 245 font)
Magasság	5'10 "(177,5 cm)
Fegyver	21 "
Mellkas	53 "
Születési év	1930
Állampolgárság	Amerikai
Szakma	Testépítő, tornatermi tulajdonos, szerző, mentor
Korszak	1950, 1960, 1970

Teljesítések

1952 Mr. San Diego, 3. hely (San Diego, Kalifornia)
1952 Mr. Oceanside (Oceanside, Kalifornia)
1953 Mr. Southern California (Los Angeles, Kalifornia)
1953 Mr. Kalifornia (Los Angeles, Kalifornia)
1953 A.A.U., Amerika úr (Indianapolis, Indiana)
1953 N.A.B.B.A., Mr. Universe Amateur (London, Anglia)
1956, USA, professzor (Los Angeles, Kalifornia)
1956 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional, Tall Man's Class (London, Anglia)
1961 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional (London, Anglia)
1967 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional (London, Anglia)
1971 N.A.B.B.A., Mr. Universe, Professional (London, Anglia)
1974 W.B.B.A., a világ legjobban felépített embere (New York, New York)
1978 Belépett a Hírességek Csarnokába (New York, New York)
1978-ban megválasztották az I.F.B.B. A professzionális testalkatú bírák bizottságának országos elnöke (Acapulco, Mexikó)
1988 Belépett a Fitness Hall of Fame úttörői közé
1992 Belépett a Gold's Gym Hall of Fame-be
1994-ben az Ókori Súlyzó és Erősemberek Egyesületének 12. éves összejövetele díszvendége
1994 Belépett a Joe Weider Hírességek Csarnokába
1995 A.A.U. Életműdíj
1995 Oscar Heidenstam Alapítvány Hírességek Csarnoka
1996 Amerikai Erőemelő Szövetség Hírességek Csarnoka
1997 Nemzetközi Kiropraktikusok Szövetsége Az év embere és sportja
1999 I.F.B.B. Hall of Fame Hallgató
2000 Spirit of Muscle Beach-díj
2001. évi tornaterem életműdíja
2001 A Súlyzós Edzés Szakembereinek Társasága életműdíja
2002. évi kanadai fitnesz-díj az ipar több mint 60 éves inspirálásáért
2002. évi National Fitness Trade Journal életműdíj
2003 Iron Man magazin Peary & Mabel Radar életműdíj
2004 Arnold Schwarzenegger életműdíj
2006. évi PDI Bajnokok Éjszakája életműdíj

Életrajz

Korai élet és a testépítés felfedezése

Az 1930-ban született Oregonban, Prineville-ben született Bill egy pénzügyi kétségbeesett családban találta magát, aki a nagy amerikai depresszióban szenved. Mindig mozgásban voltak, és munkát kerestek, míg végül kissé északabbra telepedtek le Yakima Washingtonban.

Tízéves korától már elég egyértelmű volt, hogy Bill testépítő lesz - csak annyit akart tenni, hogy felépítse az izmait és növelje a testalkatát. Ennek elérése érdekében Bill minden furcsa munkát és munkát elvállalt, amire képes volt gyakorolni és látni az eredményeket.

Bill már gyermekkorában is híres volt arról, hogy saját magát akarja fejleszteni. Csak tizenéves korában találta meg végre a keresett választ; testépítés. Miután egy barátja megmutatta neki az „Erő és egészség” magazin háborús példányát, Pearl csak azt akarta, hogy a borítóján legyen.

A nagyság vágya

Most Billnek rendben voltak prioritásai. Meg kellett tennie a következő lépést: vesz egy súlyzó készletet. Ennek elérése érdekében egész nyáron dolgozott, minden olyan munkát elvállalt, amit csak talált, hogy megfizethesse a felszerelést.

Álmait azonban várakoztatták. Amerika még mindig a második világháború forróságában volt, és a vasat sürgetőbb anyagoknak tartották fenn. 2 évbe telik, mire Bill súlyzója megérkezik - azonban amikor ez megtörtént, Bill annál jobban értékelte és első lépésként használta, hogy minden idők egyik legnagyobb testépítőjévé váljon.

Az iskolában Bill testépítő vágya is vérzett a munkájában. Hosszú esszéket írt olyan erős férfiakról, mint Eugen Sandow és Louis Cyr, miközben hevesen versenyzett annyi sportágban, amennyit csak tudott.

Csak az „Erő és egészség” borítója volt a fejében, és a csoda, hogy mikor jelenik meg rajta.

Egy fiatal Bill Pearl.

A haditengerészet, Kalifornia és Leo Stern

Bill a középiskola 1950-es elvégzése után csatlakozott a haditengerészethez, és San Diegóban volt. Ott találta Leo Stern edzőtermét - a következő lépést, hogy a világ egyik legnagyobbá váljon.

Leo edzőterme nemcsak hozzáférést biztosított Bill számára a szabadsúlyokhoz, hogy edzeni tudjon, hanem erőforrás volt számára a legjobb módszerek megtanulása is, hogy a legtöbbet hozza ki testéből.

Csodákat tett Bill testalkatára, és 1952-re Pearl már a 3. helyet szerezte meg a Mr. San Diego versenyen.

Legendává válás, tornaterem megnyitása és globális szenzációvá válás

1953-ban kezdődött az egész. Mr. Oceanside, Mr. Southern California, Mr. California, Mr. America és az Amatőr Mr. Univerzum - mindezt Pearl uralta mindössze 23 éves korában. Legenda lett a színen.

1954-ben Bill befejezte szolgálatát a haditengerészetnél. Kivette megtakarításait (2800 dollár háborús kötvényben), Sacrementoba költözött, és megnyitotta saját edzőtermét. Leo ihlette, és ugyanezt akarta magának. Ez arra késztette, hogy számos jövőbeni vezető fényt teremtsen a testépítésben, az egyik figyelemre méltóbb Chris Dickerson.

Bill jól teljesített az edzőtermi üzletágban, Észak-Kaliforniában kilenc egyéni klubra bővült. Hiányozva azonban az ügyfelekkel való személyes kapcsolat, végül visszalépett az egyikhez.

Rövid szünet után Bill visszatért a versenybe 1956-ban, megnyerve Mr. USA-t. Ez ismertté tette az iparban, és segített megerősíteni nagyságát, amikor 1961-ben Londonban megnyerte a Professzionális Mr. Univerzumot.

Bill Pearl: Erős

Nagy-Britannia után Bill folyamatosan követelte, hogy vendégeket pózoljon a kiállításokon. Annak érdekében, hogy a rajongók több mint elégedettek legyenek a teljesítményével, egy erős ember rutint tervezett a pózok kíséretében - és fiú, volt-e látvány.

Pearl forró vizes palackokba fúj, amíg azok fel nem robbannak, 70 filléres tüskéket hajlítanak, láncokat törnek és rendszámokat tépnek szét - mindezt puszta kézzel. Hagyományosabb - ám mégis lenyűgöző bravúrokat is csinálna; 140 kg nyomása a feje mögül, katonai nyomás 320 font (145 kg), fekvenyomás 450 font (205 kg), guggolás 605 font (275 kg) és egyenletes elülső guggolás 500 font (225 kg). A férfi állat volt.

Bill arról is ismert volt, hogy félbetörte a patkókat, és elszakította a telefonkönyveket.

A siker miatt Bill eladta a sacrementói tornatermét, és vett egy mást Los Angelesben, és közben az állam fővárosába költözött.

Az 1967-es Mr. Universe és az „Health and Strength” magazin

Most Los Angelesben fellendülő üzleti teremmel rendelkezik, és Bill inkább testépítői karrierjére akart koncentrálni. Bill úgy döntött, hogy utoljára, 37 évesen, az 1967-es londoni Mr. Universe versenyen versenyez.

Ismét Bill egyenesen győzött, és a verseny minden bírájából a legjobb pontszámokat szerezte. Egy olyan ponton, ahol sok versenyző jóval túl volt a korán, Pearl virágzott.

Még az „Health and Strength” magazin Oscar Heidenstamjára is felfigyelt, amely az „Strength and Health” brit megfelelője. Ezt mondta Bill teljesítményéről:

„Legyünk őszinték, a figyelem középpontjában a csodálatos Bill Pearl állt, és aki, ha bárki, bármilyen módon hozzá tudna hasonlítani ... Bizonyos, hogy az a hír, hogy valaki, mint Pearl versenyez, óhatatlanul elriasztja azokat, akik messziről érkeznek jelentős költségeket. 1. osztály - Végig Pearl volt, itt ő volt a legfelsőbb.

Testalkat, póz, személyiség, maga az ember, minden, ami egy bajnoknak lennie kell. Semmiféle felsőbbség nem írhatta le ezt az embert; maga volt a tökéletesség, a mester. Könnyű volt számára, mégis annyira inspiráló. Ki lehet második az ilyen embernél? … Az 1967-es professzionális Mr. Universe-nek csak Bill Pearlnek kellett lennie, és volt-e valaha jobb?

Végül bekerült azokba a magazinokba, amelyekről fiúként álmodott.

Ideiglenes nyugdíjazás

1967 után Bill úgy gondolta, hogy eleget adott. Visszavonult a testépítéstől, eladta edzőtermét, és egészségklubot nyitott a kaliforniai Pasadenában.

Ez egy univerzális fitnesz létesítmény lenne, amely minden típusú sportolót és képességszintet kielégít. Bármennyire szép is volt az üzlet, gondot okozott a testépítő közösség visszahúzódása.

Az emberek szájbarágósan beszéltek Pearlről. Azt mondták, azért vonult nyugdíjba, mert nem volt mire szüksége, túlságosan félt, hogy versenyezhessen a fiatalabb sportolókkal. Természetesen Bill nem törődött vele, most 40 éves és elégedett új életével - de régi barátja, Leo Stern mélyen törődött vele.

Leo Stern és az 1971-es Mr. Universe

Leo az évek során látta Pearl előrehaladását, és úgy gondolta, hogy több van a tartályban - elég ahhoz, hogy ne csak újra versenyezzen az 1971-es Mr. Universumban -, hanem az első helyet is hazahozza.

Pearlnek szüksége volt némi meggyőződésre, új életébe települt, és üzletet folytatott. Leo végül meggyőzte, hogy ezt meg lehet oldani, és életének legjobb formájába kerül az eseményhez.

Hónapokig tartó edzés után és minden esély ellenére Bill győzött - sőt, az a hír járja, hogy az akkori tömeg elkezdte azt mondani, hogy „Gyöngy a király!”.

Állandó nyugdíj

Nem sokkal az esemény megnyerése után Bill szinte azonnali nyugdíjba vonult.

Abbahagyta a vendég pózolást, és elvetett mindent, ami az iparral kapcsolatos, ami nem közvetlenül érintette a vállalkozását. Arra a kérdésre, hogy miért hirtelen elment a testépítés, Bill így válaszolt:

„Az 1971-es Mr. Universe versenyre való nevezésem fő oka az volt, hogy bizonyítsak egy pontot, és meg is tettem. A trófea vagy a cím nagyon keveset jelentett számomra. Azt akartam, hogy feledésbe merüljön és vége legyen. Valójában furcsán éreztem magam a színpadon, és úgy éreztem, hogy konzulátusként vagy bíróként kellett lennem ott, nem pedig versenyzőként. Eszembe jutott egy idős ember, aki megpróbált gyerekként viselkedni. Úgy éreztem, hogy eljött a napom, és elég volt. "

Az életmóddal határozottan végzett.

Nem sokkal azután, hogy Bill új sportág mellett döntött, és versenyképes kerékpárral kezdett a 70-es évek elején. Időről időre újra meglátogatta a testépítést, súlya ingadozott - de soha nem tért vissza a versenypályára.

Bill most feleségével tölti utolsó éveit. A kettő együtt él Oregon déli részén.

„Mindent, amit az edzőteremben csinálsz, pozitív hangon kell elvégezni. Feltételeznie kell a tudatalatti elméjével, hogy azt gondolja, egyre nagyobb és intenzívebben edz, és a testének ennek megfelelően kell reagálnia. "

Kiképzés

Bill nagyon technikus testépítő volt, és az egyik legbonyolultabb osztással rendelkezik, hogy elérje ezt a vastag, erős testalkatot.

Így néz ki egy szokásos hét Pearl számára:

Hétfő: Teljes test edzés

Kedd: Mellkas és hát

Szerda: Teljes test edzés

Csütörtök: Lábak és vállak

Péntek: Teljes test edzés

Szombat: Fegyver

Vasárnap: Pihenés

De ez nem az egész rutin. Még ennél is többről van szó, Billnek számos olyan szabálya van, amely minden egyes részre vonatkozik:

Minden teljes test edzés az utolsóhoz képest alternatív gyakorlatokat használ.
A borjak vonata minden ülésen.
Az alkar, hasizom, lábak, bicepsz és a nyak edzése minden nap (egy gyakorlat minden izomcsoportra, 6 készlet)
Célozzon edzésenként 18 - 20 szettet a fő edzésen, körülbelül 8 - 10 ismétléssel.

Komolyan intenzív edzés, és órákig tarthat egyszerre.

Bill azt állítja, hogy a legmagasabb emelése 450 font volt a Bench Press számára, 605 font a guggoláshoz és 310 font az ülő sajtóhoz a nyak mögött.

A kor egyik legerősebb testépítője volt.

„Az utolsó két világegyetemi verseny, amelyet nyertem, vörös hús elfogyasztása nélkül zajlott. Gondolj így. Ha úgy érzi, hogy a testépítés titka, hogy mennyi vörös húst fogyaszthat el naponta, akkor nem gondolja, hogy az az okos dolog, hogy rendszeresen letesz 2 vagy 3 fontot ebből a cuccból?

Nagyobb lennél, mint bárki, aki az utcán jár. Tehát a hús nem több, mint egy másik anyag, amelyet a szervezetbe kell vinni, és milyen kevés fehérje, szénhidrát és ásványi anyag van ott, a teste kivonja és felhasználja, mint bármely más ételt. A hús határozottan nem a testépítés titka. ”

Táplálás

Karrierje korábbi részében Bill sok más klasszikus testépítőnél - sok hús és teljes ételek.

39 éves korában azonban Bill felfedezte, hogy teste kezdi szenvedni az általa választott ételeket. Egészségügyi klubnapjai alatt Bill mindenféle csoport alkalmasságáról konzultált - ezek egyike az észak-amerikai Rockwell Aerospace Program. Bill emlékeztet a helyzetre:

"Egy nap vérvizsgálatot végeztek, és a cégorvos behívott az irodájába, és azt mondta:" Bill, van-e háziorvosod? "Azt mondtam, hogy" Igen, van háziorvosom ", és ő azt mondta: Erősen javaslom, hogy keresse meg ezt az embert, és kórházba helyezi. "Azt mondtam:" Viccelned kell, doki ", és azt mondta:" Nem, Bill, ha a betegem lennél, akkor tényleg te a kórházban.

Miután megállapította, hogy a vérnyomása, a húgysav és a trigliceridek messze meghaladják az átlagot, Bill rájött, hogy a magas hústartalmú étrend fenntartása hosszú távú következményekkel járhat. Még akkor is elhitte ízületi fájdalmait, amikor az edzés részben a nagy húsfogyasztás miatt következett be.

Egészségügyi klubnapjai alatt Bill mindenféle csoport alkalmasságáról konzultált - ezek egyike az észak-amerikai Rockwell Aerospace Program. Bill emlékeztet a helyzetre:

A helyzet orvoslására Pearl azonnal megváltoztatta a lakto-ovo vegetarianizmust. A gabonafélékre, a zöldségekre, a tojásra és a tejtermékekre összpontosítva, kivéve a húsokat és a halakat tartalmazó ételeket.

Bálványok és hatások

Bill Pearl készítése egészen a sorsdöntő napig nyúlik vissza, amikor először megmutatták neki az „Erőt és egészséget”. Az első nagy nevek, amelyek inspirálták Pearlt a sport elfoglalására, John Grimek, Clancy Ross és Steve Reeves voltak.

Később Billre is nagy hatással volt Leo Stern, aki megmutatta neki a felszerelések helyes használatának módját, és a haditengerészetben töltött ideje alatt súlyzózást oktatott.

Ez a kapcsolat Leóval szintén tartós volt, mivel meggyőzte Pearlt, hogy lépjen be az 1971-es Mr. Univerzumba - aminek eredményeként Bill 41 évesen végső győzelmet aratott.

Amit megtanulhatunk Bill Pearltől

Bill Pearl a bölcsesség forrása. Annyi mindent el lehet vonni mind a karrierjétől, mind az életstílusától.

Karrier szempontból meg kell csodálni Pearl odaadását. Már 10 éves korától tudta, hogy jól felépített ember akar lenni, és évekkel később a történelem egyik legnagyobb testalkatával rendelkezik. Találja meg álmát, kövesse végig, és ne engedje, hogy bárki is az útjába álljon.

Míg a testépítésen kívül Bill azt is megmutatja nekünk, hogyan adjuk vissza. Még versenyzői karrierje csúcspontjában Bill tornatermeket nyitott, és ügyelt arra, hogy másokat megtanítson egy fantasztikus testalkat felépítésére.

Közvetlen munkája sok nagyszerű sportolót alkotott, sőt Mr. Olympia Chris Dickersont is. Tudta, hogy a testépítés nem csupán elszigetelt sport - a közösségről és az emberek összefogásáról szólt, hogy az elkövetkező években is nagyszerű legyen az ipar.