Biztonságosak a probiotikumok a terhesség első trimeszterében?

Írta: Amber Kánaán

A probiotikumok élő baktériumok, kiegészítőként vagy tenyésztett élelmiszerekben, a bélben általában élő jó baktériumok pótlására.

Számos tényező, többek között a stressz, az antibiotikumok és a betegség csökkentheti ezeket a hasznos baktériumokat.

Amikor ez megtörténik, a testének fokozott a kockázata a terhesség alatt gyakori betegségek, például élesztőfertőzések kialakulásának. A terhesség alatti probiotikus táplálékkiegészítést általában még az első trimeszterben is biztonságosnak tekintik, bár mindig a legjobb, ha először kezelőorvosától érdeklődik.

Biztonság

A "kanadai családorvos" 2011. márciusi számának áttekintése szerint a terhesség alatt a probiotikus kiegészítők terhesség alatt nem mutattak semmilyen káros hatást a fejlődő babára vagy az anyára. Csak nagyon ritka lehetőség áll fenn arra vonatkozóan, hogy a probiotikumok baktériumai szisztémás fertőzést okozhatnak. Azok a személyek, akiknél fennáll az ilyen típusú fertőzés kialakulásának veszélye, közé tartoznak azok, akiknek immunrendszere sérült krónikus betegségektől, például HIV-től és ráktól. Ha ilyen feltételek hiányoznak, a probiotikumok szedését az első trimeszterben biztonságosnak tekintik.

A probiotikumok előnyei

Ehet-e Activia-t terhes állapotban?

A probiotikumok számos előnnyel járnak a terhesség alatt, beleértve az első trimesztert is. A terhesség számos változást okoz az emésztőrendszerben, beleértve az émelygést és a székrekedést, amelyek a korai szakaszban kezdődhetnek. A probiotikumokról kiderült, hogy segítenek az emésztés és az elimináció szabályozásában, és képesek megakadályozni ezen tünetek némelyikének az első trimeszterben történő megjelenését.

Az ilyen problémák megelőzése kiküszöböli más gyógyszerek szükségességét, amelyek nagyobb kockázatot jelenthetnek az anyára vagy a babára. A "The Journal of Maternal, Fetal and Neonatal Medicine" 2013. májusi számának áttekintése arról számol be, hogy a probiotikumok a terhesség alatt csökkentik a terhességi cukorbetegség és a test gyulladásának kockázatát is.

A probiotikumok típusai

A probiotikumok kiegészítő formában megvásárolhatók a helyi egészségügyi élelmiszerboltból. Természetesen előfordulnak erjesztett ételekben is, például joghurtban, kefirben és savanyú káposztában.

A joghurt- és kefirtartályokon fel kell tüntetni az „aktív kultúrák” feliratot annak biztosítására, hogy a termék ezeket a fontos probiotikumokat tartalmazza.

Ha úgy dönt, hogy a joghurtot terhesség alatt fogyasztja, akkor annak teljes zsírtartalmú joghurtnak kell lennie, és nem alacsony zsírtartalmúnak - derül ki a "Journal of Nutritional Science" 2012. júliusi kiadványának áttekintéséből.

A kutatók kijelentik, hogy az alacsony zsírtartalmú joghurt terhesség alatt történő bevitele növeli annak kockázatát, hogy gyermeke asztmát és allergiás náthát kapjon gyermekkorában. A teljes tej és a teljes tejtermékek azonban védettnek mutatkoztak ezekkel szemben.

A szerzők úgy vélik, hogy az alacsony zsírtartalmú joghurt tápanyag-összetevői vagy adalékai lehetnek az oka. A probiotikumok ezen formáit az első trimeszterben biztonságosnak tekintik, bár mindig konzultálnia kell orvosával jóváhagyás céljából.

Fontos szempontok

Melyik a legjobb a baba számára: Prebiotikumok vagy Probiotikumok?

Bár a probiotikumok a legtöbb terhes nő számára biztonságosak az első trimeszterben, előfordulhat, hogy nem mindenki számára biztonságos.

Mielőtt terhesség alatt probiotikumokat vagy bármilyen kiegészítőt adna a kezeléshez, beszéljen a szülésznővel vagy a szülésznővel a biztonsági kérdésekről. Ha az orvosi szolgáltató beleegyezik, akkor képes lehet specifikus probiotikum-kiegészítőket ajánlani Önnek.