Bob Harper tévésztár elárulja, hogy a szívrohamot követően nagyszerűen érzi magát a növényi étrenden

Ossza meg:

Legyél te az első!

Kapja meg a legfrissebb híreket, ajándékokat, kedvezményeket, termékhirdetéseket és még sok minden mást.

hogy

Bob Harper, a legnagyobb vesztes házigazdája és edzője elmondta étrendjét, mondván, hogy „jobban érzi magát”, ha „növényi eredetű” ételt fogyaszt.

Az 52 éves Harper, akinek majdnem egy éve végzetes szívrohama volt, elárulta, hogy „nagy rajongója a növényi eredetű étkezésnek”, hozzátéve, hogy ez egyben „nagyszerű fogyókúrás eszköz” is.

'Kihívás'

A reality TV műsorvezetője Paleo diétát fogyasztott - és elismerte, hogy a túlnyomórészt növényi étrendre való áttérés „igazi kihívást jelentett”.

A POPSUGAR-nak elmondta: "Ez igazi kihívás volt számomra, mert amikor talál valamit, amelyről azt hitte, hogy valóban az Ön számára működik, és vissza kell térnie a rajztáblához, ez nagy kiigazítás."

Harper folytatta, hogy bár „vonakodva” próbálta ki az új étrendet, a kifizetés fantasztikus volt.

A fitneszszakértő azt is elismerte: "Hiányzik egy jó füves hamburger megevése, mint régen, [de] a genetikával rájövök, hogy nagyon óvatosnak kell lennem."

Hozzátette: „Vissza kellett mennem a rajztáblához, és meg kellett találnom, hogy ez az [új] étrend hogyan fog működni velem. Orvosaim azt akarják, hogy növényi eredetű legyek - még jobban, mint amennyi a könyvemben szerepel! "

A személyi edző új könyve, A szuper szénhidrát-étrend: leadott fontok, erőnövelés, valódi étel fogyasztása a szénhidrát-barát, zöldségfélékre összpontosító, súlycsökkentésre és karbantartásra összpontosít.

Harper tippeket ad azoknak is, akik növényi étrendet szeretnének kipróbálni.

"Ne hagyatkozzon minderre a" szénhidrátra "- mondja. "Olyan sok vegetáriánust lát, aki azt mondja:" Nos, már nem eszem állati fehérjét, így egészséges vagyok ", de azt mondom:" Nézze meg a kiválasztott ételek minőségét! "

„Annyi baromság van odakint. Nem mondhatja csak: „vegetáriánus vagyok, így minden nap sült krumplit fogok enni!” Ez nem így működik.

"Legyen figyelmes" - mondja. „Ha ezt az életmódot választja, akkor figyelmesnek kell lennie, és igazán tisztában kell lennie azzal, amit csinál. Csináld meg a leckét; végezd el a kutatásodat, hogy valóban erősnek érezd magad és jól érezd magad - mert mindazok a szénhidrát-dolgok gagyinak érzik majd magad. "