Ha megbocsátana magának étkezési rendellenességét?

Tanja, az evészavarok és testkép pszichológusa

Szia!

Tanja vagyok. Én vagyok a képzett pszichológus szakosodott táplálkozási zavarok, negatív testkép és testgyűlölet. Úgy vagyok, hogy túlélem az anorexiát.

Küldetésem az, hogy segítsek önnek véget vetni az egész életen át tartó ételekkel és a testtel folytatott küzdelmeinek, és inspirálja Önt arra, hogy felfedje és magáévá tegye valódi értékét. Olvass tovább…

És akkor vannak olyan helyzetek, amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogy gondoltuk, és ezt magunkra vesszük. Magunkat hibáztatjuk, hogy nem igyekeztünk elég keményen, nem dolgoztunk eleget, nem döntöttünk jól, nem voltunk óvatosak a szavainkkal. Ha tudsz ehhez kapcsolódni, akkor nem vagy egyedül.

Én is nagyon sokáig küzdöttem az önváddal és az önítélettel. Akkor sem tudtam elengedni a bűntudat, szégyen, harag és gyűlölet érzését, amikor már felépültem az étvágytalanságból. A bűntudat abból adódott, hogy engedtem az érzéseimnek, az önutatás és a testgyűlölet hatalmába keríteni az életemet, ami 12 éves koromban étvágytalanságba taszított. A szégyen abból fakadt, hogy az anorexia elpusztította egész fiatalságomat, és aggódtam és bántottam a rokonaimat barátok. A düh és a gyűlölet egy olyan személy felé irányult, aki tudatosította az étrend kultúráját, és rábeszélt az első diéta megkezdésére, azzal, hogy 12 éves koromban elmondta, hogy a lábam és a fenekem túl nagy, és fontolóra kell vennem a fogyást és legyen óvatosabb azzal, amit eszek.

Ha nem biztos abban, hogy étvágytalansággal küzd-e, olvassa el a blog cikkemet 10 néma jel, hogy étvágytalanságot szenvedhet .

Ezek a negatív érzések és gondolatok a hibáztatásról, az ítélkezésről és a gyűlöletről mélyen bennem gyökereztek. Lehetetlen volt elengedni őket, és megbocsátani magamnak és másoknak. Hosszú közvetítés után (amit rendszeresen végeztem), miközben felépültem az étkezési rendellenességemből, Végül rájöttem, hogy a megbocsátás az egyetlen dolog, ami visszatart az anorexiától való teljes gyógyulásomtól.