Böjt az egészségért. Csak információ. Nem útmutatás.

A koplalást különböző krónikus állapotok kezelésére használták, mint például asztma, cukorbetegség, elhízás, allergia, autoimmun rendellenességek, valamint depresszió és szorongás. Különösen krónikus betegségek esetén hasznos, a hagyományos kezelésekkel szemben ellenálló.

A hosszan tartó vízböjt öt szakasza, Dr. Jurij Nyikolajev, a Moszkvai Pszichiátriai Intézet böjtklinikájának igazgatója gyakorlatában.

Dr. Jurij Nyikolajev több mint 7000, különböző állapotokban szenvedő beteget kezelt terápiás éhgyomorra. A böjt átlagos időtartama 30 nap lenne.

Dr. Jurij Nyikolajev (1905 - 1998) korai gyermekkorában volt először kitéve a böjt gyakorlatának. Valahányszor ő vagy testvére, Lev megbetegedett, anyjuk 2-3 napos böjtöléssel kezelte őket. Nagyon inspirálta Upton Sinclair The Fasting Cure című könyve. A kettő levélben kommunikált. Ezek a levelek Sinclair könyvével együtt mélyen befolyásolják Yuri fiatal böjtöléssel kapcsolatos személyes tapasztalatait, valamint a terápiás böjt gyakorlati alkalmazását az orvosi gyakorlatban.

Dr. Nyikolajev arra figyelmeztetett, hogy az éhségkezelést csak gondosan ellenőrzött körülmények között szabad végrehajtani. A betegnek és hozzátartozóinak jóvá kell hagyniuk az eljárást, és a beteget a kezelés megkezdése előtt alaposan megvizsgálják.

Élelmiszer nélkülözés - Étkezés abbahagyása - Az első 2-3 nap

Az első kezdeti szakaszban a betegnek MgSO4-oldatot (magnézium-szulfát, más néven Epsom-só) adnak a teljes bélváladék kiváltására. A keserű utóízt általában egy korty lével maszkolják. Erre a célra citromvizet használnak.

A kezdeti szakaszban a páciens nagyon érzékeny az ételre való bármilyen utalásra - vizuális, szaglási, vagy akár puszta beszélgetésre az ételről. Az étel bármilyen észlelése nyálhatásokat vált ki és gyomorgörcsöket okozhat. Az alvás csökken és felszínes, a betegek ingerlékenyek, és súlyosbodhatnak a tüneteik. A testsúlycsökkenés napi 800 gramm és 1 kg között van, a vérnyomás stabil marad, míg a szívritmus könnyen felerősödhet és szabálytalan.

Acidosis fázis 3-5. Nap

A böjt 3. és 5. napja között az étel már nem stimulálja a beteget. Időnként vannak fejfájások, szédülés - különösen ébredéskor, vagy ülőről állóra váltáskor. Hányingerről és általános gyengeségről is beszámolnak.

A nyelv általában fehér réteggel van bevonva. A vércukorszint a kezdeti szint 65% -ára csökkenhet. Az émelygés érzése a megnövekedett vér savasságnak köszönhető. A valóságban, amint a test alkalmazkodik a táplálékfelvétel hiányához, elkezdi égetni a saját zsírját, és a hiányos oxidáció olyan termékeket eredményezhet, amelyek növelik a savasságot.

A protokoll megköveteli a növekvő vízbevitelt, valamint a testmozgást - napi 3 órát.

Ez az aktív rutin segíti a test szellőztetését és izzadását. Ez bekapcsolja az eliminációs szerveket a toxinok szervezetből való eltávolítására (bőr, vese, belek, máj). Napi gyarmatokat is használnak erre. Ebben a szakaszban kezdődött a ketózis. A tested energiaként zsírraktárakat használ fel.

A zsírégetésnek számos előnye van az egészségére nézve - az első a fogyás. A ketózis kiszámítható módon célozhatja meg azokat a zsírraktárakat, amelyek egyébként egészséges életmód mellett is érintetlenek maradnak. Ezenkívül az extra zsír megszabadulása méregtelenítő hatással van a szervezetre. A szervezeted természetes védekező képessége zsírraktárakat használ mérgező fémek és egyéb méreganyagok tárolására, így nem tudnak pusztítást okozni a rendszerben. A ketózis során azonban ezek a mérgező fémek és toxinok biztonságosan kiürülnek a szervezetből, mivel a zsírtartalékok elhasználódnak. Ez a tisztító hatás ideiglenesen megváltoztathatja egyes emberek arcszínét, vagy a gyógyulási krízis egyéb jeleit okozhatja.

Kártalanítási és egyenlegnap 4-7

A 4-7 nap alatt a test hirtelen visszanyeri egyensúlyát, és a páciens általános állapota gyökeresen megváltozik. Az elmúlás érzésével a betegek erősnek, motiváltnak érzik magukat, és jelentősen javítják a hangulatot. A tizedik nap után a fogyás 200 g/nap értéknél stabilizálódik, a fehér nyelv bevonata letisztul és a nyelv visszanyeri rózsaszínű színét.

A harmadik szakaszban a tested elkezd „gyógyító módba” lépni. Ez a gyógyulási folyamat akkor kezdődik, amikor az emésztőrendszer pihen a napi méreganyagoktól. Következésképpen a szabad gyökök redukálódnak és az oxidatív stressz csökken.

A böjt egyfajta „mentális erőstresszt” okoz, amely egészségügyi előnyökkel jár. Ez egyfajta enyhe stressz, amely összehasonlítható a testedzés fegyelmezettségével, ami végül erősebbé és ellenállóbbá teszi az immunrendszert.

Ha ennek a szakasznak az összesített hatása összeadódik, katalizátorként szolgálhatnak az egészség jelentős javulásához. A szabad gyökök és az oxidatív stressz korlátozása az egészséges öregedés sarokköve. Úgy tűnik, hogy ez a gyógyulási folyamat javítja egyesek egészségét.

Egy másik óriási előny a személyes célok elérése és a növekedés. Idáig eljutva az előnyök személyessé és rendkívül felhatalmazóvá válnak. A böjt, különösen az első hét napon túl, hatalmas odaadással jár. Amit a későbbiekben kihoz a gyorsaságból, az a korábbi szakaszok csúcspontja lehet, valamint egy személyes kihívás teljesítése.

A gyors megszakítás - az élelmiszerek újbóli bevezetése

Amint a beteg áthalad a válságon, és eufória érzetet kap. A tünetek addig kezdenek eltűnni, amíg a tárolt energiaforrás el nem fogy. Ez körülbelül 30 nap múlva következik be. Addigra a beteg nyelve tiszta, bőrszíne egészséges rózsaszínű, a rossz lehelet eltűnik.

Az ételeket fokozatosan visszahelyezik. Először hígított gyümölcsleveket, majd egész gyümölcsleveket és joghurttal kevert reszelt gyümölcsöket használnak. Főtt zöldségek és főtt gabonafélék következnek. A 40. nap közelében folytatódik a normál étkezés. Az orvos szerint az éhségkezelés az egész idegrendszert és az agyat pihenti. A testet megtisztítják a mérgektől, és felújítják a szöveteket és a mirigyeket.

Normál táplálék (étkezés)

A böjt megtörését követő negyedik-hatodik nap jelentősen megnövelheti a beteg étvágyát. Ekkor kérésére több gyümölcsöt, kenyeret és rengeteg zöldséget kaphat.

Ha az éhomi kúra sikeres volt, akkor a beteg kóros rendellenességei javulást mutatnak. Vérnyomásuk és a glükózszint stabilizálódik a kiindulási értéküknél. A megnövekedett étvágy és a megnövekedett hangulat általában 2-3 hétig tart, utána normalizálódik.

(Dr. Nyikolajev vegetáriánus volt; ezért ajánlása az alacsony húsfogyasztás volt). Ezen böjtöknek is sok változata van.

Összegzésképpen elmondhatom, hogy a terápiás böjt nagyon hatékony eszköz lehet a jólét optimalizálásában, a lehető legnagyobb óvatossággal és orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani. Mielőtt ezt vagy bármelyik gyors/diétát végrehajtaná, beszélje meg kezelőorvosával a lehetőségeket.