Buggyantott lazacleves

Ez Buggyantott lazacleves ó, olyan finom, egészséges, gluténmentes, könnyen és gyorsan tálalható. Ez olyan hihetetlenül finom leves, hogy egy vacsoránál szolgáltam fel. Mindenki, aki valaha próbálta, tombol, hogy milyen meglepően kedvesnek találja a levest.

egészséges

Ha elkészíti ezt a receptet, kérem, tudassa velem! Hagyjon egy megjegyzést alább, vagy készítsen egy fényképet és címkézzen meg Instagram vagy Twitter #healthylifeforme.

  • 3 evőkanál kókuszolaj vagy sótlan vaj
  • 1 póréhagyma, felszeletelve és kockára vágva
  • 1 kis édeskömény hagyma, szeletelve és kockára vágva
  • 1 nagy sárgarépa kockára vágva
  • 2 zellerborda, szeletelve és kockára vágva
  • 1 teáskanál kóser só
  • Csipet paprika
  • 1/2 csésze szeletelt shiitake gomba
  • 2 csésze zöldségleves
  • 2 csésze víz
  • 3 evőkanál petrezselyem apróra vágva
  • 1 bőséges teáskanál kakukkfű, apróra vágva
  • 1 font lazac, 1 1/2-os darabokra kockára vágva
  • 4 bőséges evőkanál finomra reszelt parmezán (opcionális)
  • 1 nagy csomó friss spenótlevél, kb. 3 uncia (jobban szeretem a baba spenótot, ha elérhető)
  1. Nagy holland sütőben vagy nehéz mély edényben olvasztsa meg a vajat közepesen magas hőfokon
  2. Adjunk hozzá sárgarépát, zellert, édesköményt, póréhagymát, kakukkfüvet, sót és borsot, és keverjük össze a bevonatig.
  3. Keverjük és főzzük kb. 5-7 percig, vagy amíg a zöldségek kissé hervadni kezdenek.
  4. Adjunk hozzá zöldségalaplét és vizet.
  5. Forraljuk alacsonyra, amint meglátjuk a buborékokat, engedjük alacsonyabbra a hőt.
  6. Keverje hozzá a gombát, és főzze körülbelül 10-12 percig. Időnként kevergetve.
  7. Adja hozzá a lazacot és a spenótot az edénybe, és keverje össze, hogy elmerüljön
  8. Vegye le az edényt a tűzről, és fedje le kb. 5 percig, vagy amíg a spenót meg nem hervad, és a lazacdarabjai meg nem főznek.
  9. Helyezzen levest tálba, és szórjon meg parmezán sajtot

Összefüggő

Akár ez is tetszhet

Hozzászólások

Paula Elliott azt mondja

Ez csak CSODÁLATOS volt! Most a kedvenc módszerem a lazac elkészítésére. Csirkehúslevest használtam, amikor nem találtam zöldséglevest a szekrényemben. Használtam egy kis sárga hagymát is. Egyébként követte a receptet. Nagyon köszönöm a kiküldést.

Amy azt mondja

Köszi Paula! Szeretem ezt a levest, ez a családom egyik kedvenc módja a lazac élvezésének.

kathy mayes mondja

Meg fogom próbálni ezt a receptet, de rosszul teszed olvasóidnak, ha ilyen kis időt adsz az előkészítésre. 10 percbe telt, mire mindent kivettem a hűtőből és a csomagolásból. Csak az édeskömény izzók mosása és felkockázása 10 percet vesz igénybe.

Amy azt mondja

Kathy Csak azt az időt mondom meg, amelyre szükségem van egy recept elkészítéséhez. Nem tudom, miért tartana 10 percet, hogy kivegye a tárgyakat a hűtőszekrényből.

Natasha mondja

Szeretem a levesben lévő spenót ötletét, amelyet az utasításokban említettek, de az összetevőkben nincs spenót felsorolva! Mennyit használt vagy ajánlana? Köszönöm!

Missy azt mondja

Az összetevők listájában nincs spenót. Mennyit kell spenótot használni?

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Szia!

Szia, Amy vagyok, élelmiszer-fotós, recept-fejlesztő, ételkedvelő, organikus kertészkedő, fitnesz és Airedales-szerető. Kérjük, maradjon egy darabig, és fedezze fel. Több >>

Iratkozz fel

Soha ne hagyj ki egy receptet! Iratkozzon fel, hogy az új recepteket és frissítéseket közvetlenül a postaládájába juttassa el!