Burger zsemle pótlása a kalória töredékével

A legtöbb ember szereti a jó hamburgert. De a hamburger ízületek többségében olyan kaliforniai hamburgereket készítenek, amelyek magas kalóriatartalmúak és rossz egészségi értékűek. Szerencsére lehetősége van saját szuper hamburgert készíteni. Most ne érts félre. Remek hamburgereket készíthet rendes hamburger zsemlével. Nincs ezzel semmi baj. De nívó az alacsony kalóriatartalmú lehetőség, amelyet akár zsírégető napon is meg lehet enni.

PORTOBELLO 25 GALÁR ALATT 100 grammonként

A portobello gomba remek módja a szokásos burger helyett. Egyszerűen melegítsen fel két gombát az owenben vagy egy serpenyőben. A lapos és rendkívül ropogós eredmény elérése érdekében rácson is melegítheti őket.

EGGPLANT 25 kalória/100 gramm alatt

A padlizsán hamburgerek olyanok, mint a nagyon alacsony kalóriatartalmú portobello. Nagyon jó olcsóbb elkészíteni. Egyszerűen szeletelje fel a padlizsánt burgerbun méretű szeletekbe, és melegítse őket egy serpenyőben vagy a bagolyban.

Édes burgonya 100 gramm/100 kalória alatt

Az édesburgonya „zsemle” nagyon finom. Egyszerűen melegítse fel a burgerburgonya méretű burgonyaszeleteket az owen vagy a mikrohullámú sütőben és a sütőpanellel. Adja hozzá a yoyr burger ingreediense chouce-t és ássa be.

PAMUTAS SQUAS 50 KALÓRIA NÉLKÜL 100 GRAMMONként

A vajas tök elképesztő. Sült krumpli, krumplipüré, pizzafenék és burgerfű készítésére használható. Az íze csodálatos, és annyira könnyű megcsinálni. Burgerfű készítéséhez egyszerűen szeletelje fel ¾ hüvelykes szeletekre, és tegye az owent 30-40 percig 400 fokon.

Ezek a kalóriák nem tudják, mi ütött meg em

Minden étkezés, ahol kapcsolót vált, könnyen eltávolítható legalább 400 kalóriával. Ez gyorsan hozzáadhat egy csomó szobához sokkal finomabb ételeket. De ne feledje, hogy a szokásos változatokat is megeszi.