Búzamentes banánpalacsinta recept csokoládé chipsszel

Hadd kezdjem azzal, hogy azt mondom, túl vagyok őrülve ezen a búzamentes banánpalacsinta recepten, és mindenki másnak is adom. A „csokoládéporzás” utolsó simítása nagyszerűtől csodálatosig viszi őket. Ez valójában csak a kedvenc reggelim lehet.

Csaknem egy éve készítettem el egy reggel a banánpalacsinta receptjét, és felírtam egy akkoriban fehér darab notebookra. Az elmúlt hétvégén sokadik palacsintámat készítettem, miközben erőlködtem, hogy elolvassam, mit firkantam a most foltos, szakadt és kócos papírra. Ahogy gondosan felszeleteltem a banánt (a banánpalacsinta receptem mindenképpen a legjobban derül ki, ha a banán vékonyra van szeletelve), egy csendes kis feljegyzést tettem magam elé, hogy a receptet feltétlenül megkapom a weboldalon, még mielőtt eltűnik. sok más szeretett receptem. Miért is telt el majdnem egy teljes év, hogy a kézzel írt banánpalacsinta receptemet a konyhától az irodáig járjam és beírjam a Clean Cuisine-be? Az egyetlen mentségem, hogy sok mókus él itt körül, lol. (Kattintson IDE, ha a mókus viccemnek semmi értelme nem volt.)

Egyébként jó, hogy a tizedik éves IHOP 2015-ös Nemzeti Palacsinta Nap holnap, március 3-án van, mert jól dolgozom határidők alatt 😉

Banán palacsinta recept a nemzeti palacsinta nap tiszteletére

Úgy döntöttem, hogy a Nemzeti Palacsinta Napjára időben feltétlenül meg kell szereznem a banánpalacsinta receptemet a weboldalon! Az Országos Palacsinta Napján, amely a vállalat az év legnagyobb filantróp eseménye, az egész országban több mint 1500 IHOP étterem egész nap (7 és 22 óra között) egy ingyenes halom IHOP aláírható író palacsintát kínál vendégeinek. önkéntes hozzájárulás a helyi Gyermekcsodahálózat-kórházhoz (vagy legalább annyi hozzájáruláshoz, amennyit a palacsintáért fizettek volna - 5 dollár). A Children’s Miracle Network Hospitals® pénzeszközöket és ismertséget szerez 170 tagkórház számára, amelyek évente 32 millió beteglátogatást biztosítanak az Egyesült Államokban és Kanadában élő gyerekek számára.

Egészséges búzamentes palacsinta, amit megfordít!

Mivel egészen biztos vagyok abban, hogy az IHOP nem tisztította meg az írói írós palacsinta receptjét, mióta utoljára 18 évvel ezelőtt jártam ott, arra gondoltam, hogy meg kell tennem a magam részét, hogy megosszam egy tiszta étkezési palacsinta helyettesítőt ennek az országosan elismert különleges napnak a tiszteletére. Az egészséges búza nélküli banán palacsinta receptem szintén tejmentes, 100% -ban teljes kiőrlésű gabonából készült, és a tésztához nincs hozzáadva extra olaj. És ha csokoládé chips helyett kakaót, akkor a recept nulla finomított cukrot tartalmaz. De ígérem, hogy az ízlés részlegében nem fog hiányozni semmi, és a banánpalacsinta receptemet felváltja az IHOP verem.

Mivel azonban határozottan nem akarok semmit elvinni a Gyermek Csoda Hálózat Kórház jótékonysági szervezetétől azzal, hogy egy halom tiszta konyhai palacsintával biztatlak benneteket hazafelé, mindenkit arra bíztatok, aki megpróbálja és szereti a banánpalacsinta receptemet, tegye pénzét a csodák és adományozzon 5 dollárt a Gyermek Csoda Hálózat Kórháznak ITT.

Az IHOP célja 2015-re 3,5 millió dollár összegyűjtése jótékonysági célokra. Minden apróság számít.

Mit igyon a banánpalacsinta receptjével?

És mit fogok inni, amikor holnap élvezem a halom palacsintámat a palacsinta nemzeti napján? Természetesen kávé.

És igen, a kávé és a tiszta étkezés együtt járhatnak.

Ha még nem hallotta a hírt, a 2015. évi táplálkozási irányelvekkel foglalkozó tanácsadó bizottság tudományos jelentését benyújtották a szövetségi kormányhoz, és a jelentés valaha először foglalkozik koffeinnel és kávéval. A jelentés nem csak azt állítja, hogy a koffeintartalmú kávé rendben van - sőt odáig is eljut, hogy azt mondja, a kávé jó neked. Azt hiszem, sok kávét iszogató társam valószínűleg ezt mondhatta volna neked évekkel ezelőtt. De a komolyságot tekintve a kávé egészségi előnyeivel kapcsolatos kutatások meglehetősen lenyűgözőek. Tehát igen, a kávé, a tiszta étkezés és néhány palacsinta recept (például az alábbi banán palacsinta recept és a Blueberry Flourless palacsintám) mind kompatibilisek. Aki tudta!?