Hogyan alakítja a szoptatás és a súlyemelés Candice Swanepoel testét
A legtöbb nő szülés után ingatag - még szupermodell is. A hormonok áradata, testük megváltozása a csecsemő után és az álmatlan éjszakák mind megterhelik magukat. Valójában minden 10. nő egyben posztnatális depresszióban szenved. A modell és az új anya, Candice Swanepoel megosztja, hogyan használja fel tapasztalatait és az anyaság iránti szeretetét, hogy több önszeretetet mutasson magának
WH: Van-e bármi, amit észrevettél a testedről, ami megváltozott, mióta utoljára esztendőben babababa van?
CS: Mindenképpen a csípő egy kicsit szélesebb. Más alakot, nőiesebb formát ölt. Imádom azt. Olyan csodálatos élményben volt részem a terhességemmel és utána. Elég nagy utazás: a hormonok, figyelve a tested ilyen növekedését, időt adnak magadnak a normális állapotba való visszatérésre. Azt hiszem, a nőknek három héttel később abba kell hagyniuk, hogy ekkora nyomást gyakoroljanak arra, hogy tökéletesnek és formában kell lenniük. Csak nem reális. Számomra arról szólt, hogy a fiamra összpontosítsak, és mindez csak a helyére került.
- Kiderült Candice Swanepoel a baba utáni edzésről és a diétáról - bennfentes
- Candice Swanepoel; s Fogyókúra és testmozgás
- Geri Horner arról beszél, hogyan fogyott a baba és hogyan érzi magát a szülés utáni nyomásról
- Kiderült Candice Swanepoel étrendje és testgyakorlása
- Candice Swanepoel étrend és edzés - Rachael Attard