A Victoria’s Secret Angyal elárulja, mit eszik és tesz azért, hogy hihetetlen formában maradjon

A INSIDER összefoglalása:

A Victoria's Secret angyala, Candice Swanepoel arról beszélt a The Cut-nak, hogy hihetetlen formában marad.
Swanepoel kávéval és zuhanyzóval kezdi a napját, de az éjszakai edzés mellett dönt.
A modell kitért arra is, hogy az anyaság hogyan változtatta meg egészségügyi és wellness szokásait.

A Victoria's Secret angyala, Candice Swanepoel a fehérneműmárka egyik legismertebb arca. Miután az elmúlt év októberében megszülte első kisbabáját, a dél-afrikai modell azt mondta, hogy egyes dolgok megváltoztak az egészségügyi és wellness-szokások tekintetében.

Majdnem egy évvel a fia születése után a 28 éves Swanepoel a New York Magazine The Cut című műsorában beszélt az anyaságról, a wellnessről és a reggelizéséről. Itt van, amit tesz, hogy ilyen nagyszerű formában maradjon.

Reggelét mindig kávéval és zuhanyzóval kezdi. annak ellenére, hogy nem javasolja a koffeint.

"Nem tudok igazán semmit csinálni, amíg nem kávézok vagy zuhanyozok - ez visszaállít" - mondta a The Cut-nak. Megemlíti, hogy megpróbálta abbahagyni a kávéfogyasztást, még mielőtt teherbe esett volna, de szüksége van rá, hogy tovább tudja magát tartani.

Swanepoel azt javasolja, hogy próbálja meg kicserélni a szokásos kávéjavítást koffeinmentes teával vagy forró csokoládéval.

Néha turmixol, máskor grillezett sajtot reggelire.

A modell azt mondta, hogy a reggelije "a hangulatomtól függően változik". Néha van egy turmixja kókuszolajjal, lenmagolajjal, banánnal, fehérjével és gyümölcs- vagy dióvajjal.

"Kutatásból fedeztem fel" - mondta. "Mindig is szerettem a táplálkozást, és mivel sok éven át dolgoztam, rájöttem, hogy mi a legjobb a testem számára, és hogy fenntartsam az energiámat"

Amikor valami másra van kedve, mint a turmix, tojás és pirítós vagy grillezett sajt lesz.

Éjszaka tervezi a munkáját, és ezek általában a dolgok keverékei.

Elfoglalt menetrenddel és egy fiatal babával Sawnepoel az edzéseket késő estére tervezi. De általában nem egy hagyományos edzőtermi foglalkozást hajt végre, hanem a "saját jógáját" választja, ahol ötvözi az évek során tanult pilates, jóga és ellenállási munkát.

"Nyugodt: meditálhatok rajta, és némi áramlást kaphatok egy kis zenével" - mondta a nő. "Ez egy kis szertartás számomra. Minden alkalommal megteszem, amikor túlterheltnek és stresszesnek érzem magam - hetente legalább kétszer próbálkozom."

Olyan szépségápolási rutinja van, amelyhez ragaszkodik, és egy része titok.

Swanepoel zöld tea tisztítót és retinolt használ a bőrápolási rutin részeként. "Tisztítok, tonizálok, hidratálok, majd naponta kétszer csinálok vallási szemkrémet" - mondta. Amit nem mond, az a speciális hidratáló krém, amelyet arckezelője adott neki - "ez egy titok".

Hallgatja és dolgozik együtt a testével.

Nincs egy helyes módszer az egészségre, és Swanepoel tudja, hogy hallgatnia kell a testére.

- Mindig összhangban voltam a testemmel - mondta. - Nagyon fiatalon kezdtem el táncolni, és ez csak másfajta érzéket ad a tested számára.

Összehasonlítja a testeket a gépekkel, amelyek mindegyike különbözik és saját személyes gondozásra szorul.

Felkarolja az anyaságot és az ezzel járó összes változást.

"Megváltozott az időmennyiségem" - mondta a nő. - Most sokkal kevesebb időm van arra, hogy önmagamra koncentráljak.

Annak ellenére, hogy kevesebb ideje van önmagára, a modell csodálkozik a terhesség és az anyaság teljes folyamatán - különösen, ha a női testről van szó.

"Mindenképpen megváltozik, miután kisbabád van" - mondta a nő. "A babavétel olyan, mint a földönkívüli dolgok. Csodálkozom, hogyan pattant vissza és javított meg. Életet teremteni a pocakjában - ez csodálatos."

Ami csodálatos, az az, hogy kiegyensúlyozott és egyenletesen vezeti a modellt, amikor az anyasággal járó változásokról van szó. Ő a tökéletes példa a működésre, és 11 millió Instagram-követőjét és számtalan rajongóját le kell nyűgözni - mi bizonyára.