Carla Golden Wellness Dr

Dr. Douglas Graham, 1978 óta élethosszig tartó sportoló és nyers étel, tanácsadója a világszínvonalú sportolóknak és edzőknek a világ minden tájáról. Szakmailag dolgozott szinte minden sportág és szórakoztatás minden területének legjobb előadóival.

Tíz éven keresztül a floridai keys-i böjti visszavonulás tulajdonosaként Dr. Graham több ezer böjtöt felügyelt. Húsz évig magángyakorlatban volt csontkovácsként, mielőtt visszavonult, hogy az írására és a beszédére összpontosítson.

Kattintson: 80/10/10: Hogyan javíthatják ezek a számok gyökeresen az egészségét!

80/10/10, előterjesztette: Dr. Douglas Graham (kattintson a képre a megrendeléshez)

Dr. Douglas Graham az egyre népszerűbb és rendkívül sikeres, alacsony zsírtartalmú, növényi eredetű étrendet vette fel és felturbózta a soha nem látott, listán kívüli eredményekért. Dr. Graham terve elsőként mutatja be az alacsony zsírtartalmú étrendet és életmódprogramot, amely kizárólag egész, friss, nyers gyümölcsök és zöldségek köré épül, elhallgatva azokat a döbbenetes előnyöket, amelyeket olyan neves egészségügyi szakemberek dokumentáltak, akik szintén támogatják az alacsony zsírtartalmú étkezést.

A könnyed testtömeg-szabályozástól a soha nem látott élénk egészség- és betegségmegfordításon át a kasszasikerű sportteljesítményig a 80/10/10 diéta olyan módon valósít meg, hogy más terv sem remélheti, hogy megfeleljen.

80/10/10 sikerdiagram

Az eredetileg sportolók és a nagy teljesítményű élet iránt érdeklődők számára kifejlesztett 80/10/10-es Success Guide kiemelkedő kaput nyújt a nyers ételek világába. Ez a praktikus hivatkozás lehetővé teszi a makrotápanyagok egyszerű összehasonlítását teljes élelmiszer-kategóriákban, egy pillanat alatt.

Azok számára, akik követik Dr. Graham 80/10/10 programját, ezek a táblázatok tökéletes társai a The 80/10/10 Diet-nek.

Kattintson: A 80/10/10 tényleges életbe való beépítésének valósága

Ha optimális egészségre törekszik bármely teljes ételű vegán étrend mellett, gyakran olvassa el ezt az útmutatót, hogy megtudja, miből készülnek teljes növényi ételek. Ez a hosszú távú siker legfőbb forrása az életerős egészség felé vezető úton!

Hat információval ellátott oldal (három kétoldalas 8½ × 11 ″ lap).
Több mint 170 ételt választottak ki a nyers ételek kedvelőinek.
Felsorolja a kalóriákat, a vizet, a rostot, a szénhidrátot, a fehérjét és a zsírt.
A tápanyagok 100 gramm adagokban és a kalória% -ában is szerepelnek.
Kiváló minőségű zsanér-laminálási eljárással rögzített panelek.
Vízálló, ráírható, letörölhető felület.

Link a 80/10/10 Sucess Chart megrendeléshez: ITT

Gabonakár: Dr. Douglas Graham (kattintson a képre a megrendeléshez)

Ez a kis füzet nagy üzenetet tartalmaz. A gabonatermelés és -fogyasztás negatív oldalát olyan szempontokból tárják fel, mint a gabona felhasználásának története, táplálkozás, ökológia, energia, környezet, sportteljesítmény, egészség, szenvedélybetegségek, rendezetlen étkezés és még sok más.

Ha megpróbált nyersen visszanyerni a kenyeret, vagy ha allergiája van a búzára, akkor ez a könyv egy alternatív életmóddal egészül ki, amely kielégíti ezeket a vágyakat. A gabona ellen soha nem volt olyan szükséges vagy könnyebb!

Ebben a füzetben megtudhatja:

a gabonafogyasztás történelmi háttere
a szemek táplálkozási hátrányai
a szemekkel való emésztési nehézségekről
a szemekkel kapcsolatos pszichológiai problémákról
a szemek miért függőséget okoznak és hogyan lehet megtörni a ciklust
a szemekkel kapcsolatos környezeti aggályokról
az „élet személyzetének” egészséges alternatívája
és még sok más!