Cékla répa gyömbérrel és fokhagymával

cékla

Kényezteti a belét? A kiegyensúlyozatlan bélflóra befolyásolhatja a hangulatot, a súlyt, az immunitást, az energiát, az agy működését és a bőrt. Aha. Az egészséges bél boldog test és lélek!

Számos módja van a bél egészségének javítására joghurtok, kombucha, kvass, savanyú káposzta stb. Révén. Az erjesztett ételek fontos probiotikumok és enzimek biztosításával javítják a bél egészségét. Ráadásul - az erjesztett ételek elősegítik az emésztést, megelőzhetik egyes betegségeket, és számos vitamin jó forrásai. Hozd a probiotikumokat!

A probiotikumok (élő mikroorganizmusok) védenek az ellenséges baktériumoktól a fertőzések megelőzése érdekében, és segítenek javítani az ételek és tápanyagok emésztését és felszívódását. A probiotikumok nagy forrása a savanyú káposzta, a vágott káposzta, amelyet különféle tejsavbaktériumok erjesztenek. Fordítás? Egészséges mikroorganizmusok! A Kraut számos hihetetlen egészségügyi előnnyel jár, mint például az immunitás növelése, az emésztés elősegítése, a jó baktériumok létrehozása és még sok más. A fokhagymával és a gyömbérrel ellátott répa méregtelenítő varázslata, ez a Cékla, INGYENES ÉS FOKHAGYMA KRAUT ízletes és egészséges.

Egy friss kraut konverter vagyok. Egy olyan családban nőttem fel, ahol a savanyú káposzta volt a kedvenc, nem voltam rajongó, és gyakran felfordítottam az orromat (főleg a csípős szag miatt) a kraut evésre. Most teljesen őrülten szerelmes vagyok a répa krautba. Talán azért, mert a répa kiegyensúlyozott édességet ad a káposztának, vagy talán, mivel ez a recept tartalmaz gyömbért és fokhagymát, két összetevőt, amit imádok, a Cukorrépa különös helyet foglal el a szívemben. A kraut csodálatos táplálkozási előnyei mellett van valami nagyon kifizetődő abban is, hogy egészséges baktériumokat teremtsenek a konyhában, mert élő, apró jószágokat táplálok. Wahoo!

A házi kraut elkészítése meglehetősen egyszerű. Ha további befőttesüvegek vannak tartalékként, duplázza vagy megháromszorozza a tételt, és lezárja a fedeleket (konzervipari stílus), amikor erjesztéssel készen áll, hogy később megőrizze. Ha már folyamatban van, akkor nagy tételeket is készíthet.

Élvezze a répa krautot önmagában vagy hozzáadva tacókhoz, omletthez és szendvicsekhez. A frissen felszeletelt avokádó tetején lévő Kraut szintén zseniális!

Van kedvenc erjesztett ételek receptje? Küldd el! Mindig új módszereket keresek az ételek erjesztésére és a bélflóra örömtől csillogóvá tételére. Egészségére!