Az egészségügyi edző

Oktatás

Hallottál már a Borscht övről? Ez egy nagyon népszerű üdülőövezet volt a Catskill-hegységben, ahol számos szálloda, motel és üdülőhely található, amelyeket a múlt század folyamán látogattak meg azok, akiknek az őse Kelet- és Közép-Európából, Nyugat-Oroszországból és különösen Ukrajnából származott. A Borscht nevű répalapú levesről/pörköltről kapta a nevét, amelyet e kultúrák fogyasztottak az elmúlt évszázadokban, különösen Ukrajna.

Az egészségügyi edző a Borscht-övtől nem messze nőtt fel, és gyermekként a régióba utazott. Néhány évig New York-i Sullivan megyében is élt, amely a Borscht-öv szívében található.

Egészen véletlenül ő is egy olyan területen nőtt fel, amely a világ egyik legnagyobb ukrán egyházával büszkélkedhetett, és ezért sok ukrán lakta. Dolgozott és játszott velük, és mindig megdöbbentette rendkívüli erejük, gyorsaságuk és robusztus egészségük. Remek sportolók voltak, és kedvük is volt. Bizonyára ezeknek az embereknek olyasmit kell tenniük, amit mi többiek nem. És így voltak.

Úgy tűnik, hogy a borcska Ukrajnából származik, és sokféle receptnek adott otthont, felhasználva az ásványi anyagokban gazdag talajukban jól megtermett rengeteg répát. Legyen szó akár egy borzsi receptről, lengyel vagy orosz [1] vagy német származású, minden út visszavezet Ukrajnába, és mindig tartalmaznia kell répát. Ahol káposztát, burgonyát és paradicsomot is használnak, mindig a répa készíti a borscsit.

Miért a répaforsit körülvevő történelem és kultúra?

Amikor az ország egy régióját (az USA-t) az étel receptjéről nevezik el, annak nagy jelentőséggel kell bírnia. A Borscht annyira fontos része volt egy egész kultúra étrendjének, hogy a régi országból hozták, és életben tartották új hazájukban. De miért?
Mivel a cékla rendkívül hatékony táplálék a máj méregtelenítésére. A répaborcs pedig nagyszerű módja annak, hogy ezeket a méregtelenítő előnyöket magas tápanyagtartalmú pörköltben részesítse. A Borscht nélkülözhetetlen étkezésként nagyra értékelik azok számára, akik felismerték, hogy képesek az emésztési folyamatra pozitív hatásokat kifejteni, amelyeket más élelmiszerek nem tudnak előállítani.

Mivel a borscs bármely receptjén található összetevők kombinációja növelheti méregtelenítő képességét vagy tompíthatja, javasoljuk, hogy maradjon hű az eredeti répa-nehéz recepthez, mivel a répa a máj gyökérgyökérjeként működik. A répa úgy mozgósítja a májat, mint talán semmilyen más étel, és ezzel az epeköveket, megkeményedett epét, koleszterin, felhalmozódott „májkavics”, pelyvák és egyéb salakanyagok mozgatja az epevezetékeken keresztül a GI traktusba. Ily módon ezek a nem kívánt méregtelenítő melléktermékek végleg kiürülhetnek a szervezetből.

Ebben a korban, amikor a máj túlzsúfoltságának „járványa” zajlik, szükségessé vált a máj lehető legduzzasztottabbá tétele, ha valaki jó egészségnek örvend. Az átlagos amerikai máj több száz epekövet tartalmaz. Igen, ez több száz helyes; némelyiknél több ezer apró kis epekavics van, amelyek eltömítik a fő epeutat és a kisebb epeutakat, akadályozva az epe áramlását. Ez a nehéz helyzet meglehetősen negatív hatással van az egész emésztési folyamatra. Nagyon kedvező környezetet teremtett számos mai májbetegség kialakulásához is.

A máj a test fő méregtelenítő szerve, ezért azt szabadon kell tartani és mentesnek kell lennie az epekövektől. Étrendünk hozzájárulhat az epekő képződéséhez, valamint az epekő feloldódásához és a májból és az epehólyagból történő mozgáshoz. A rendszeres étrendben lévő cékla talán a legjobb módszer az epekövek mozgásának elősegítésére az epevezeték felé és a májból. A máj-/epehólyag-öblítés elvégzése után is a répa elfogyasztása fontos szerepet játszik az epekövek mozgatásában a máj három sarkából, hogy azok megfelelően kiléphessenek ebből a létfontosságú szervből.

Mi teszi a répát ilyen erős májméregtelenítővé?

"A répa és a répatete a leggazdagabb betainforrás, természetes májméregtelenítő és epehígító." Az epe elvékonyításával megkönnyítik az áramlást, ami nagyban enyhíti az alacsony fokú székrekedést, amely az ülő nyugati társadalom nagy részét sújtja. Gyökérzöldségként a cékla is ismert, hogy növeli a bélmozgások szabályosságát, ami lehetővé teszi az átengedett epekövek kilépését a GI traktusból.

A répa rendszeres fogyasztása számos más egészségügyi előnnyel jár. Íme egy szép lista, amely motiválja azokat, akiket gyerekkorában a répakonzervek kikapcsolhattak.

Nyolc egészségügyi ellátás

(1) A répalé lúgos, és segít megakadályozni az acidózist, amely minden betegség hírnöke.

(2) A répalé elősegíti a májsejtek stimulálását, valamint az epeutak tisztítását és védelmét. Segít a vesék stresszének enyhítésében is, hogy elősegítse a köszvény gyógyulását. Segít a székrekedés enyhítésében is.

(3) A cékla segít megtisztítani a vért és több vörösvértestet hoz létre. Hasznosak a vérszegénység kezelésében és gyógyításában. A napi nagy répafogyasztást még a leukémia és más rákos megbetegedések kezelésére is alkalmazták. Normális fogyasztás esetén a répa rákellenes tulajdonságai előnyösek lehetnek.

(4) A vörös répa és leveleik magas folsavforrást jelentenek, amely a folsav természetes bázisa. A folát segít felépíteni a szöveteket és a vörösvértesteket. A folsavból származó folsav előnyösebb a terhes nők számára, mint a szintetikus eredetű folsav. Egészségesebb hosszú távon a folsavtól függ, nem pedig a folsav-kiegészítők használata. Sajnos a két kifejezést helytelenül használják felcserélhető módon.

(5) A cékla sok luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek egyaránt segítenek megelőzni vagy akár gyógyítani a makula degenerációt és más, az életkorral kapcsolatos szemproblémákat.

(6) A cékla a fitonutriének magas forrása, az úgynevezett betalain. A répabetainok erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő támogatást nyújtanak.

(7) A cékla segíti a vérnyomás csökkentését, az erek rugalmasságának fenntartását, sőt a visszerek kiküszöbölését.

(8) A répában sok rost, kálium, magnézium, niacin, kalcium, vas és biotin található. [2]

Figyelem a cukorproblémákkal küzdőknek:

Ne tévedjen - a cékla édes. Olyan édes, hogy a répacukrot fehér cukorrépából állítják elő. Ezért azok számára, akiknek bármilyen cukorproblémájuk van, a legjobb módja annak, hogy egy borscs formájában szedjük őket. A répa levének levetése, majd a sárgarépa vagy az almalé keverése nagy hiba. Túl sok édes, túl gyors és erősen koncentrált formában. Nem igazán jó gyakorlat, ha bárki rendszeresen túl sok répalevet iszik. A cukorrépáról itt van egy tény:

„A cukor a cukorrépa gyökér teljes tömegének 15–21% -a lehet; a fajtától és a termesztési körülményektől függően azonban a cukortartalom 12 és 20 százalék között változhat. ”[3]

Most láthatja, hogy a borscht miért olyan remek módszer a heti cékla beszerzéséhez. Amikor a recept káposztát és zellert, hagymát és fokhagymát, kaprot és paszternákot tartalmaz, a répa édessége enyhül és meglehetősen sós.

Ha kíváncsi arra, hogy jobban oda kellene-e figyelnie a májára, íme egy remek vetélkedő holisztikus barátainktól az AltMedAngel.com címen.

Modern egészségügyi koncepciók
„Az egészségügy mai gyógyszer- és műtéti megközelítésében a máj egészségével kapcsolatos régi koncepciókat elfelejtik. A holisztikus táborban azonban a májra nagy figyelmet fordítanak. Az alábbiakban egy kis vetélkedő segít megítélni májának egészségét. Ha az alábbi kérdések közül ötre vagy annál többre válaszol igen, fontos, hogy jobban figyeljen a máj egészségére.

1. Száraz, törékeny körmök és/vagy krónikusan fájdalmas ízületek szenvednek.
2. Tartós bőrproblémái vannak (különösen pikkelysömör).
3. A szájában szokásos keserű íz van.
4. Állandóan száraz a szeme (ezeket nem vényköteles gyógyszerek okozzák).
5. menstruációs problémái vannak.
6. Krónikus emésztési zavarai vannak zsíros ételek fogyasztása során.
7. Égő lábad van.
8. Gyakran előfordul, hogy általánosságban gyenge érzése van.
9. A széklet örökké világos színű.
10. Időszakosan rossz álmaid vannak vagy rémálmaid.
11. Az anamnézisben epehólyag-támadások vagy epekövek szerepelnek. ”[4]

Az érzelmi oldalon, ha sok haragot, dührohamot, rendkívüli frusztrációt vagy általános türelmetlenséget tapasztal, akkor valószínű, hogy a májnak nagy szüksége van a méregtelenítésre. A máj közismerten bizonyos érzelmi energiák, különösen a harag tárháza. Ha a máj el van dugulva a méreganyagoktól, és az epekövek torlódnak fel, hogyan érezheti jól magát? Az összes szokásos méregtelenítési út alacsony hatékonysággal működik, és az összes rossz dolog biztonsági mentésnek indul.

Ha a fenti kérdések többségére igennel válaszolt, ideje mérlegelni az epehólyag/máj öblítés elvégzését is.

Itt van a Hulda Clark változatunk Májtisztító és epehólyag öblítő jegyzőkönyv. Könnyű és hatékony módszer az epekövek felszabadítására, amelyek nem normálisan mennek ki a májból vagy az epehólyagból.

Függetlenül attól, hogy a máj egészségének kezelése mellett dönt, mind a cékla, mind a cékla olyan étel, amelyet fel kell venni az étrendjébe, amikor csak be tudja dolgozni a menükbe. Valóban, a természet módja annak, hogy segítse az emberi testet abban, hogy az összes felhalmozódott méreganyagot, salakanyagot és egyéb káros anyagot kitöltse, amelyektől az emberi test meg akar szabadulni.

Élvezze a nagyszerű egészséget,
Az egészségügyi edző

Egészséges répa borscs recept:

Klasszikus orosz borscs recept (feltétlenül paradicsompürét használjon, ne ketchupot)

[2] „Nyolc ok, amiért érdemes répát bevinni az étrendbe”, Paul Fassa @ http://www.naturalnews.com/033287_beets_nutrition.html

[3] „Cukorrépa” - Wikipédia

[4] „Máj és a betegség oka”, írta: Alternative Medicine Angel @ AltMedAngel.com

Egészségügyi felelősség kizárása:
A The Health Coach webhelyen található összes tartalom csak tájékoztató jellegű. Ezért a weboldalon található információk nem helyettesítik a professzionális orvosi ellátást, és nem értelmezhetők sem orvosi diagnózisként, sem kezelésként. Az itt található összes információt az egyén általános egészségi állapotával és az előírt kezelési tervvel összefüggésben kell figyelembe venni.
Mivel az Egészségügyi Edző nem diagnosztizál, nem kezel, nem enyhít, nem gyógyít vagy gyógyít semmiféle betegséget vagy egészségi állapotot, a weboldalon található információknak nem célja konkrét fizikai, mentális, érzelmi vagy pszichológiai egészségügyi tanácsadás.
Teljesen az olvasó döntése, hogy az Egészségügyi edző bármely információja alapján cselekszik-e vagy sem. Ezért teljes mértékben kihasználjuk a HOLD HARMLESS záradékot azok számára, akik felelősek ezen információk bármelyikének gyakorlati alkalmazásáért és alkalmazásáért.