Cékla Vs tök - tápanyagok elemzése

Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?

Cékla vs tök részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?

Első pillantásra ezt láthatja a céklában több kalória van, mint tökben.

A cékla 43 kcal/100 g, a sütőtök pedig 26 kcal/100 g, így nagyon könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 40%.

A céklában és a sütőtökben a legtöbb kalória szénhidrátból származik.

cékla vagy tök - hol több tápanyag?

Kalóriák: cékla - 40% -kal több, mint a tök.
Szénhidrátok: cékla - 32% -kal több, mint a tök.
Zsír: cékla - 41% -kal több, mint a tök.
Élelmi rost: cékla - 82% -kal több, mint a tök.
Fehérje: cékla - 38% -kal több, mint a tök.

Hol van még fehérje?

Ezt is könnyű belátni a céklában több fehérje van mint tökben.

1 g/100 g tök és 1,61 g/100 g cékla, így az egyszerű matematika segítségével láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 38%.

Hol van még szénhidrát?

A cékla több szénhidrátot tartalmaz mint tökben.

A sütőtökben 6,5 g/100 g szénhidrát és a céklában 9,56 g/100 g van, ezért hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 32%.

Hol van még zsír?

A céklában több a zsír mint tökben.

Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy a sütőtökben 0,1 g/100 g zsír és a céklában 0,17 g/100 g zsír van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 41%.

Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a céklát a sütőtökkel.