Célja, hogy örökölje anyja testét?

A jövődbe pillantani nem olyan egyszerű, mint megnézni az anyádat.

A tanulmányok azt sugallják, hogy bár génjei meghatározhatják a testsúly és a test alakjának akár 80% -át, a környezet és a személyes választás mégis jelentős szerepet játszik. Tehát akkor is, ha halott csengő vagy édesanyádnak a régi családi fotókon, ez nem azt jelenti, hogy ugyanazzal a testtel lépsz be középkorba. Látja, olyan világban nőtt fel, ahol a nők soha nem izzadnak - és soha nem hagytak el egy szelet pitét -, miközben te foci és diétás-étkezési szolgáltatások mellett nőttél fel, és a szakértők szerint ez a megkülönböztetés mindent megváltoztathat. A Nők egészsége boncolgatta a különböző tényezők számát. és megnézte, milyen irányítást gyakorolhat felettük.

Bizonyíték
Az 1990-es években azonos ikreken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a gének nagyjából meghatározták a felnőtt alakját és méretét. De az új kutatások árnyaltabb nézetet tárnak fel. Kiderült, hogy az alak és a méret egyes aspektusai szorosabban kötődnek a génekhez, mint mások. Az izomtömeg fejlesztésének könnyűsége például nagyon öröklődő tulajdonság. Az International Journal of Obesity folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy bár az izmok felépítéséhez fizikai aktivitásra van szükség, az „izmos” génnel rendelkező emberek jóval kevesebb testmozgást igényelnek, mint mások, hogy fittnek tűnjenek.

A másik fő megállapítás: Az alma alakú testek genetikailag jobban kapcsolódnak egymáshoz, mint a körte alakúak vagy a soványak. Egyes feltételezések szerint ez azért van, mert te is apádtól örökölsz géneket, és a férfiak általában extra fontokat tárolnak a belükben. Tehát, ha az édesanyád is nehezen viseli a gyomrát, növelheti az alma létének esélyét. Orvosi szempontból ez aggasztó, mert a központi hasi zsír számos súlyos betegséghez kapcsolódik, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget és a koszorúér-betegséget.

"Génjeinek felét édesanyjától, felét édesapjától örökölte, így keverék vagy. Szerencsétlen lehet, és mindkét szülőtől a lehető legrosszabb kombinációt kaphatja, vagy szerencsés és a legjobbat hozhatja ki" - mondja Harvard orvosprofesszor C. Ronald Kahn, orvos.

Új kutatások egy olyan gént is feltártak, amely befolyásolhatja az elfogyasztott mennyiséget. A Neurexin 3, a derék kerületének szabályozásában nemrégiben érintett gének egyike, részt vesz az agy működésében is, és függőségi magatartáshoz, például alkoholizmushoz kapcsolódik. A tudósok úgy vélik, hogy ez a gén, amelyet az emberi populáció mintegy 20 százaléka hordoz, túlfogyasztási kényszert válthat ki - ez megmagyarázhatja, miért hajlamos az elhízás a családokban ugyanúgy futni, mint bizonyos testformák.

"Figyelembe véve, hogy hány tényező vesz részt az elhízásban, érdekes, hogy a kutatások egyre inkább rámutatnak az agy részvételére a fejlődésében" - mondja Kari E. North, Ph.D., az észak-karolinai egyetem epidemiológiai docense a kápolnában. Hegy. "Mivel ez a gén függőséggel társult, a súlygyarapodás pszichológiájára is gondolnunk kell."

Sajnálatos módon ezek az alakot meghatározó gének makacsak lehetnek. Még a fegyelmezett fogyókúrázók is sokszor falnak ütköznek, miután lefogyott az első néhány font, vagy visszanyerik a lefogyott súlyukat. A kutatók úgy vélik, hogy ez azért van, mert minden embernek van egy alapsúlya, egy genetikailag befolyásolt alapérték, ahol a test természetesen lenni akar. Ha több mint 10 százalékkal a beállított pont alatt leszel, a tested visszavág.

"Minél többet fogy, annál keményebben dolgozik a teste a kompenzálásért" - mondja David E. Cummings, MD, a washingtoni egyetem orvosprofesszora. "Éhesebbé válik, és az anyagcseréje hatékonyabbá válik. Egyre inkább táplálékra vágyik - és ennek a törekvésnek nagyon nehéz ellenállni."

Az életmód link
Ezek az új tudományos eredmények minden bizonnyal meggyőzőek, de egyelőre nem számítanak rá. "A környezet és a személyes választás hatással lehet a test alakjára" - mondja North.

Az országos elhízási arány egy nyom arra a nagy szerepre, amelyet a környezet játszhat. Az Országos Egészségügyi Statisztikai Központ szerint az amerikaiak 65 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, 16 százalékkal kevesebb, mint 10 év alatt. A gének olyan régóta léteznek, mint az emberek, de a jelenlegi elhízási járvány vadonatúj.

Az egyik egyszerű magyarázat - mondja Cummings - a kalóriadús élelmiszerek kínálata a kultúránkban. "Pár száz évvel ezelőtt nem sok embernek volt hozzáférése sok ételhez, így csak azok lettek túlsúlyosak, akiknek rendkívül nagy a súlygyarapodás iránti hajlandóságuk." Ma néhány dollárért még sovány génnel rendelkező ember is vásárolhat annyi ételt, hogy túlméretes legyen. "Olyan környezetben élünk, amelyre csak nem a génjeinket tervezték" - mondja Cummings.

De a testfejlődés meghatározásában talán az egyik legnagyobb vad kártya a fitnesz. A húszas és harmincas nők, akik gyerekként gyakorolták, kevésbé tipikusan "nőies" testtípussal rendelkeznek, mint ami azonos volt ugyanabban a korcsoportban 25 évvel ezelőtt. Szélesebb középső részük és keskenyebb a csípőjük, izmosabb lábak és határozott karok vannak - a sportolással töltött évek eredménye.

IX. Törvénycím, törvényhozás, amelyet 1972-ben fogadtak el, a lányoknak ugyanolyan sportolási lehetőségeket biztosítva, mint a fiúk.

"A harmincas és negyvenes évek elején járó nők az első nemzedék, akik részesülnek a IX. Címben, és sokuk teste más, mint az anyjuké, akik takarékosan, ha egyáltalán sportoltak" - jegyzi meg Cassandra Forsythe, a testedzés fiziológusa, Ph. .D., RD "Ha tinédzserként sok izomot épít, a tesztoszteron szintje kissé megemelkedhet, és ez hozzájárulhat egy kissé szélesebb, fiúsabb középső rész kialakulásához. Nem lát sok 23 hüvelykes derekat ezek a napok." A testmozgás korlátozza a testzsírt a csípő és a fenék területén - ahol a nők általában pelyhet tárolnak - ez magyarázza a karcsúbb csípőt.

Nem lehet felülbírálni a genetikai hajlamot, de az izomépítés egy bizonyos mértékig átalakíthatja testét, és késleltetheti azt a pontot, amelyben az alakja tágulni kezd - állítja Forsythe. Azonban az izomtömeg csökkenni kezd, amikor eléri a menopauzát, így végül a tested valószínűleg fel fog borulni, és visszanyúlik a genetikai alapértékhez. A pohár félig teljes perspektíva: Ez a kemény munka több évet vesz igénybe egy forró test birtoklásával, és ha aktív marad az ötvenes éveiben, akkor kevesebb súlyt fog hízni, mint aki az edzőtermi tagsági kártyáját használta könyvjelző.

Félelem faktor
Mégis, néhány nő számára anyjuk alakja fekete felhő, amely örökké a fejük felett lóg.

A klinikai pszichológus, Sherrie Delinsky, Ph.D., a massachusettsi Wellesley-i magánrendelőben hallja ezt az érzést. "Amikor testkép-problémákkal vagy rendellenes étkezéssel küzdő betegekkel beszélgetünk, gyakran kiderül, hogy a nőknek nagyon specifikus érzéseik és szorongásaik vannak anyjuk testével kapcsolatban. Azok a nők, akik soha nem voltak túlsúlyosak, paranojává válhatnak a gyarapodás miatt, mert aggódnak arról, hogy hasonlítanak nehéz anyukájukra "- mondja.

Másrészt azt gondolhatná, hogy Christie Brinkley-szerű testű anyukák lányai megcsinálják. Az igazság az, hogy a lányok, akik nem olyan vékonyak, mint az anyjuk, gyakran elégtelennek érzik magukat. "Nagy a verseny az anyák és a lányok között általában, de ez gyakran súlyban és méretben nyilvánul meg, mert a kulturális megjelenésnek olyan kulturális jelentősége van" - mondja Delinsky.

A genetikai háború megnyerése
Annak ellenére, hogy számos új kutatás kimutatta, hogy bizonyos testformák nagyrészt előre vannak meghatározva, ez korántsem kövér mondat. A nap végén a saját életének vezetőülésén és a saját testének navigátorán áll. "Nem számít, milyen génjei vagy környezete lehet, csak akkor hízhat meg, ha több kalóriát vesz fel, mint amennyit elhasznál." - mondja Kahn. Más szavakkal, bár lehet, hogy nem tud megváltoztatni alma alakú, minden bizonnyal az Ön ereje, hogy a lehető legegészségesebb és legmegfelelőbb alma legyünk.