Zöldséges fogyókúrás leves recept - gyorsfőző

Közzétéve: 2018. március 19. · Frissítve: 2018. április 13-án, készítette: Rekha Kakkar · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ez a zöldséges fogyókúrás leves recept finom, egészséges, tartalmas és ízes. Készítse el ezt az egészséges zöldséglevest, más néven csodalevest 20 perc alatt a gyorsforraló vagy azonnali fazék segítségével. Gluténmentes, alacsony GI, egész 30 leves recept. Új receptek a 20 perces étkezési receptjeim között.

Kövesse RekhaKakkarot az Instagramon további egészséges receptekért és étkezési ötletekért.

A színes zöldségleves, amely tele van zöldségekkel és tele van tápanyagokkal, könnyen elkészíthető zöldségleves. Természetesen alacsony kalóriatartalmú, ezért fogyókúrás zöldséglevesként ismert. Ehetem ebédre, vacsorára vagy snackként. Valójában ez az, amit sokat ettem az elmúlt napokban.

Bármilyen zöldséggel készítem a zöldségkropperben. Ezenkívül azokban a napokban, amikor csökkenteni szeretném a kalóriákat az étrendemben. Ez az oka annak, hogy ez az ízletes leves fogyókúrás leves néven ismert. Bár nagyon szeretem ezt a levest, hadd mondjam el a rettegett szót. Gyakorlat! Tudom, hogy nem jó szó hallani (legalábbis nekem), de a valódi és fenntartható fogyáshoz valamilyen testmozgást kell tartalmaznunk alacsony kalóriatartalmú egészséges étrenddel.

Mivel már folyamatban lévő munka vagyok, és csaknem 4 éves kihagyás után kezdek el edzeni, még mindig könnyedén veszem magam egy gyors lendülettel. Visszatérve a gyorsfőző fogyókúrás leveshez, elég gyakran készítem. Nem vagyok nagyszerű az unalmas és unalmas alacsony kalóriatartalmú étrend, de ez a gyorsfőző zöldségleves meglehetősen teli. A fogyáshoz egyetlen dolog működik, ami kalóriahiányt okoz.

Hogyan készítsünk nagynyomású tűzhely fogyókúrás levest (videó recept)

Ez a káposztaleves nekem jól működik, mert segít csökkenteni a kalóriákat, az egészségtelen cukrot, a keményítőket és hosszabb ideig teli marad. Nem kell elmondanunk, hogy a zöldségek egészségesek. Rengeteg vizet iszogatva, egészséges, alacsony GI-tartalmú étrendet és mindennapos gyaloglást, úgy tűnik, mindez egyelőre nekem működik.

Nagyon gyorsan elkészítheti szokásos nagynyomású tűzhelyben vagy elektromos nagynyomású tűzhelyben, a választása szerint. Készítek Instant Pot fogyókúrás levest is.

A fajta hozzáadásához adhat babot/quinoát stb., Ezek kalóriát adhatnak, de teltebbé és táplálóbbá teszik a levest. Fokhagymát is tehet, ha kedveli az ízét. A tofu és a paner jó lenne, ha vegetáriánus fehérjét szeretne hozzáadni.