Diéta narancsbőr ellen

Gyakran a túlsúly együtt jár a narancsbőr megjelenésével, bár néha és karcsú nők. A narancshéj, ahogy ezt a hibát nevezték, enyhén szólva nem túl vonzó, és sok komplexumot okoz a lányoknak. Ha ismeri ezt a problémát, akkor oldja meg a cellulit diétát. A táplálkozási szakemberek kifejlesztettek egy speciális táplálkozási rendszert, amelynek segítségével képes lesz megszabadulni a cellulitistól.

A fogyókúra jellemzői és szabályai

cellulit

A cellulit kezelésnek a következőket kell tartalmaznia:

Az engedélyezett és tiltott élelmiszerek listája

A PivotTable-ben láthatja, hogy fogyaszthatja diéta nélkül a narancsbőrt és mi nem:

Hatékony program anti-cellulit diéta és étlapjuk

Számos szakértő, köztük Gennagyij Malakhov, megerősítette, hogy az étrend megváltoztatása valóban segít a narancsbőr elleni küzdelemben. Van egy táplálkozási program a narancsbőr számára, amelyet különböző napok számára terveztek. Közülük szigorúbbak, mások engedékenyek. Minden cellulitellenes étrendet össze kell kapcsolni a testmozgással.

Technika Nicole Ronsard 10 nap

A diétás cellulitisz alapelvei:

  1. A tanfolyam alatt csak gyümölcsöt és zöldséget szabad enni, páros napokat felváltva, páratlanul.
  2. A narancsbőr elleni diéta érdekében tartózkodjon a sótól, a cukortól, az alkoholtól, a kávétól és a fekete teától, a növényi olajtól függetlenül.
  3. Naponta igyon fél liter vizet, nem kevesebbet.
  4. Felejtsd el a tejtermékeket.
  5. Ne változtassa meg a diéta napjainak sorrendjét. Ne tegye hozzá a tiltott étkezések cellulitellenes programját minimális mennyiségben sem.

  1. Az első napon és a többi furcsa esetben fogyasszon minimális cukortartalmú nyers gyümölcsöt és zöldséget. Készíthet salátákat, de előzetes hőkezelés nélkül. Adjunk hozzá szójacsírát, búzát, babot.
  2. A diéta második napja kizárólag gyümölcsöt szentel. Tilos banán és szőlő.
  3. A diéta narancsbőrének hátralévő páros napjaiban főtt zöldségeket, hajdinát és zabpehelyet adhat az étrendhez. Főzzünk zabkását a vízen, ne töltsön olajat, ne sózzon. Alternatív étkezés meleg és hideg.

Táplálkozási program Energy Diet

Az NL International cég fejlesztése. A funkcionális ételek és koktélok Az Energy Diet segít mindazoknak, akik fogyni akarnak, elfelejtik, mi is a narancsbőr, és támogatják a normát. Az «NL international» termékeinek köszönhetően optimalizálhatja a napi kalóriatartalmat, ezáltal vitamint és tápanyagot kap. Rendszeres fogyasztásuk segít az emésztőrendszer stabilizálásában, a méreganyagok eltávolításában, a narancsbőr pusztításában.

Koktélokban az Energy Diet összetétele hasznos összetevőket tartalmaz:

  • növényi és állati fehérjék;
  • zsírok;
  • szénhidrátok (glükóz);
  • rost;
  • ásványi anyagok, vitaminok;
  • acerol;
  • Méhpempő;
  • enzimek.

A diéta szakaszai:

  1. Kezdés (3-5 nap). A szervezetben a diéta naponta nem kaphat több mint ezer kalóriát. Kövesse a táblázat ajánlásait a cellulit termékekre. Minta menü diéta lehet. Reggeli: koktél anti-cellulit Energy Diet bármilyen ízű. Ebéd: könnyű leves. Ebéd: alacsony kalóriatartalmú saláta. Ebéd és vacsora: bármilyen anti-cellulit Energy Diet koktél.
  2. Rögzítés (két hét). Naponta kétszer igyon egy fél adag koktélt Energy Diet. Mérsékelten fogyasszon étrendet a cellulit oszlop számára.
  3. Kontroll (egy hónaptól hat hónapig). Fokozatos átmenet a megfelelő táplálkozásra. A vacsora mindig anti-cellulit koktélra cserélhető.

Hogyan lehet konszolidálni az elért eredményeket

A cellulitisz nem tért vissza, diéta után feltétlenül kövesse ezeket az irányelveket:

  1. Időről időre anti-cellulit masszázs.
  2. Vegyen egy kontraszt zuhanyot.
  3. Az anticellulit gyakorlatok osztályai segítenek abban, hogy a bőr mindig jó állapotban legyen.
  4. Ha az NL termék használatával lefogyott, folytassa fél éven keresztül minden este koktélok energiafogyasztását.
  5. Korlátozza a bevitelt, vagy tartósan kerülje a cukrot, kávét, édességeket, gyorsételeket, füstölt húsokat, félkész termékeket, sült és zsíros ételeket. Mindez narancsbőrt okoz.
  6. Cserélje ki a fehér kenyeret, a lisztből készült lisztet.
  7. Ne egyél fűszeres, fűszereket, próbáljon kevesebb alkoholt fogyasztani.
  8. Hangsúlyozza az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, a cukrozatlan gyümölcsleveket és a zöldségeket.
  9. Igyon pontosan 1,5 liter vizet naponta.
  10. Csináljon anti-cellulit testpakolásokat a szalonban vagy otthon speciális kozmetikumok vagy a hagyományos orvoslás receptjei segítségével.

Videó a narancsbőr diétájának elkészítéséről

Vélemények

Valentina, 38 év: Bementem az Energy Diet hivatalos weboldalára, és azzal az ötlettel álltam elő, hogy fogyókúrát használok anticellulit termékek segítségével. Különböző koktélokat rendelt diétára: eper, csokoládé, banán. Az italuk nagyon őrülten finom, bár nehezen hívható. Megpróbálta bevenni a weboldalon az ajánlott kezelési rendet, vegyen részt a sportban. Hat hónap alatt leadtam 12 kilót.

Christina, 26 éves: A cellulitisz valódi problémát jelent számomra. Emiatt habozom a strandra, a medencébe menni. Kipróbált különböző anti-cellulit programot, végül úgy döntött, hogy tíz napos diétát ugrik be. A fogyókúrás szabadságot választotta, hogy ne ájuljon el az éhségtől. Nem mondhatom, hogy sokkal vékonyabb, de a bőr állapota ezzel az anticellulit programmal jelentősen javult.

Victoria, 29 éves: A szülés után valahogy a striák kivételével megjelentem és a narancsbőr. Egy barátnője azt mondta, hogy egy életre szól, de hidd el, hogy nem akarom. Ezért úgy döntöttem, hogy diétázom Nicole Ronsard. Az első pár nap nehéz volt, aztán még élvezni is kezdtem, hogy csak gyümölcsöt és zöldséget eszek. A bőr az anti-cellulit program betartása után sima lett.