Cher 71 évesen szusszan, az öreg szépséget különleges fogyásért, csokoládéért és szörfözésért könyveli el [Fotók]

Cher még mindig 71 évesen sziporkázik, és most a zenei legenda szolgálja lenyűgöző testének titkait. A csokoládét tartalmazó speciális étrendtől a szörfözéssel foglalkozó fitnesztervig Cher nemrégiben elárulta, hogyan tartja fenn mesés alakját és kortalan szépségét, beleértve azt is, hogy melyik ételt szüntette meg a fogyás sikere érdekében.

cher

A Twitterre térve Cher először osztotta meg lenyűgözően szervezett kamráját. Ennek során a lenyűgöző énekesnő felfedte étrendjének néhány alapanyagát - mutatott rá a Daily Mail.

Malibu egyik lakója, a „Believe” énekesnő 3,3 millió követőjét is ugratta azzal, hogy meghívta őket vadászni a macskájára, a Zenre, aki étellel és edényekkel töltött sétakamrájában rejtőzik. A macska Zen mellett (az énekesnőnek van egy másik Malo nevű macskája) az éléskamráról kiderült, hogy Cher a tészta kedvelője, a sarkában egy csomag De Cecco tészta látható. A spájzban egy tésztagyártó is lakott.

A Swiss Miss forró csokoládé csomagjai túlnyomórészt ki voltak tüntetve, amelyek azt mutatták, hogy Cher megengedi magának, hogy belemerüljön ebbe a csokoládéba. Étrendjében is kulcsszerepet játszik: Kellogg All-Bran gabonapelyhét. Az énekesnőnek három doboza volt elrakva a kamrájában.

A fehérje erejéről Cher azt mondta Twitter-követőinek, hogy nem eszik vörös húst. Ehelyett a vegetáriánus étrendhez ragaszkodik a Good Housekeeping szerint.

Az énekesnő kerüli a vörös húst, olyan ételek vegetáriánus alternatíváit választja, mint a sonka és a steak. Cher elárulta, hogy az egészséges étrend követésére összpontosít.

"Nem szeretem a húst, és így a legtöbb dolog, ami tetszik, egészséges az Ön számára."

Cher ugyan nem hiányzik az ünneplés okaiból (71 évesen még mindig szupersztárként tartják számon), de azt is elárulta, hogy bulikon nem fordul pezsgő vagy más alkoholos italok felé, ritkán választja a pezsgést. Ugyancsak nem használ drogokat, ragaszkodik egészséges életmódjához.

„Egészséges életem mindig is az életem része volt. Csak nekem működik ”- foglalta össze az énekesnő. "Vannak olyan dolgok, amelyek nem tetszenek, egészségtelenek, például a drogok és az alkoholfogyasztás, ezért kezdetben soha nem vettem bele őket."

Bár az énekesnő „egy ideig” cigarettázott, tisztázta, hogy úgy érzi, hogy a kábítószer nem megfelelő választás a teste számára, elkerülve őket, és általában az alkoholtól is mentes.

„Drogokat csináltam volna, ha tetszenek, de nem értettek egyet velem. Évente csak háromszor [vagy] négyszer iszom. "

Chernek azonban voltak kihívásai, amikor a filmkészletek kézműves szolgáltatásainak csábító ínyencségeit illeti. Bevallotta, hogy filmezés közben már rohadt volt.

"Rosszul éreztem magam filmkészítés közben" - ismerte el a színésznő. „Az Eastwick boszorkányai végén Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon és én nagyon megőrültünk. Az egyik pótkocsinkról a másikra a Pepperidge Farm Cheddar sajt aranyhal, az M & Ms, a Cokes és a Hershey csókjai töltelékeinket töltjük. "

Összefüggő

Cher étrendje azonban javult, amikor Michelle-vel néhány perc alatt felfedezték az édesburgonya mikrohullámozásának művészetét. A színésznő úgy érzi, hogy a felfedezés „egész életünket megváltoztatta”. Ettől kezdve a kettő életben maradt „édesburgonyán, sült burgonyán és Caesar-salátán”.

Ahogy azonban Cher éléskamrájáról készült Twitter-fotó csak megmutatta, ebből a három alapból bővítette étrendjét.

Ami a tejtermékeket illeti, Cher kiküszöbölte azokat étrendjéből, más zsírtartalmú ételekkel együtt. Hitelesnek tartja a magas zsírtartalmú ételek kivágását, hogy elősegítse a fogyás céljainak elérését.

"Megpróbálom elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket, mert ettől lassúvá válok és tartom a súlyomat" - magyarázta. "A tejtermékek nem jók nekünk."

Bár az énekesnőnek időnként van teje, azt is megosztotta, hogy „elválasztotta” magát a teljes tej és a zsír nélküli tej felhasználásától. És hajthatatlan a sajt kerülésében.

„Szerintem a sajt az egyik legrosszabb dolog a szervezet számára. Nem emészti meg jól, és a legtöbb sajt túl magas zsír- és koleszterinszintet tartalmaz. "

A diéta mellett Cher a testmozgás szószólója, hogy visszafordítsa az órát. 60 éves korában megtanult szörfözni, és szörfözés szakértője lett. De az énekesnő nem csak a szörfözésre korlátozza edzésprogramját. Cher Wii teniszt is játszik, sétál és bejár az edzőterembe.

- Kétszer olyan keményen kell dolgoznia. Folyamatosan az edzőteremben kell lennie ”- ismerte el az énekes.

Amikor felnőtt, Cher úgy tekintett magára, mint egy „fiúra”, a sportra. Most hálás azért a háttérért, mert ettől "hála Istennek" tetszett az ilyesmi.

Ad-e valaha Cher olyan kísértést, hogy kora miatt megkéri fitneszedzőjét, hogy könnyítsen?

"Megpróbálom az edzőmmel játszani a korosztályt, de ő egyszerűen nem megy rá" - viccelődött.

[Ethan Miller kiemelt képe/Getty Images]