A 90 napos Paleo Diet Revolution: fogyjon legalább 40 fontot az első 90 napban

Активность, связанная с книгой

Описание

Ebben a könyvben Thomas Ross és Margarete McCallahan valami rendkívül hatalmas dolgot hozott elő, amely segít a korábban nehezen eltávolítható makacs, kidudorodott zsírlerakódások gyakorlatilag könnyed eltávolításában. A receptek újak és a világ minden tájáról származó szakácsok készítették csak ezt a könyvet, hogy könnyebben fogyhassanak el.

Valójában ez a diéta olyan erős, hogy attól függően, hogy mennyi súlyt szeretne lefogyni, mindössze kilencven nap alatt lehetővé teszi, hogy akár negyven font font lepedéket, zsírt és folyadékot is elvigyen. És bármennyire is lenyűgözőnek tűnik, minden nap három teljes, kiváló és egészséges ételt fogyaszthat el!

Igazi ételek, ínycsiklandozó finom ételek, olyan ételek, amelyek azt a csodálatos kielégítő érzést keltik benned, amelyet valóban megettem, amikor felálltál az asztaltól. De ami a legjobb, a tudományon, a ténytudományon alapszik, nem hamis állításokon és üres ígéreteken.

• NINCS kalóriaszámolás.
• NEM mellékhatások, természetes, gyengéd, biztonságos.
• NINCS koffein vagy káros stimuláns.
• NINCS idegesség vagy ingerlékenység.
• NEM vesz be veszélyes tablettát.

Thomas Ross és Margarete McCallahan több mint tíz éve foglalkozik a fogyással és az egészséges életmóddal, különös tekintettel a paleo diétás életmódra. Nem számít, mit mondtak neked - megpróbálsz súlyosan lefogyni, a rengeteg erőfeszítést, nélkülözést és sok akaraterőt igénylő mód egyszerűen nem működik! Nem a kalóriák számítása vagy akár az éheztetés okozza a különbséget a kövér egészségtelen-vonzó test és a karcsú, egészséges, szépen vonzó test között.

Активность, связанная с книгой

Сведения о книге

Описание

Thomas Ross és Margarete McCallahan több mint tíz éve foglalkozik a fogyással és az egészséges életmóddal, különös tekintettel a paleo diétás életmódra. Nem számít, mit mondtak neked - próbálsz súlyosan lefogyni, az rengeteg erőfeszítést, nélkülözést és sok akaraterőt igénylő mód egyszerűen nem működik! Nem a kalóriák számítása vagy akár az éheztetés okozza a különbséget a kövér egészségtelen-vonzó test és a karcsú, egészséges, szépen vonzó test között.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с A 90 napos Paleo Diet Revolution

Связанные категории

Отрывок книги

A 90 napos Paleo Diet Revolution - Thomas Ross

A 90 napos Paleo Diet Revolution

(Fogyjon 40 fontot többet az első 90 napban)

Smashwords licenckivonat

Ez az e-könyv csak személyes szórakozásra engedélyezett. Ezt az e-könyvet nem lehet újra eladni vagy odaadni másoknak. Ha meg szeretné osztani ezt a könyvet egy másik személlyel, kérjük, vásároljon további példányt minden olvasó számára. Ha elolvassa ezt a könyvet, és nem Ön vásárolta meg, vagy ha nem csak saját használatra vásárolta meg, akkor kérjük, térjen vissza a Smashwords.com oldalra, és vásárolja meg saját példányát. Köszönöm, hogy tiszteletben tartja a szerző kemény munkáját.

TARTALOM

Sült tojás paradicsomhéjban

Banán eper dió csónakok

Karib-ikáni kókusz-mangó Cioppino

Sárgarépa és mogyoró leves

Zeller kókusz rákos tojás

Csirke és füge

Csirke vegyes paleo saláta

Csokoládé chip sütik, gabona nélkül

Citrus-Gremolata kérges sertéskaraj

Padlizsán Mumbaldi

Padlizsán bors Cukkini Provencale

Escolar egy nektarin Sautee-val

Gyümölcssaláta fahéjjal

Görög omlett

Zöld és frissítő snack

Grillezett fürjesaláta portobellóval

Mogyoró, mandula és paradicsom filefélék

Megverett dinnye

Majométel (gyors és piszkos) - banán és tej

Narancssárga avokádó saláta

Paleo reggeli sült kolbásszal

Paleo cukorkák

Paleo palacsinta

Paleo sertéskaraj

Paleo saláta burgonya nélkül

Paleo ízletes pizza

Buggyantott tojás a zöldségen belül

Sertéskaraj zöldhagyma gombamártással

Sertéshús ananász-kukoricás Pico de Gallo-val

Burgonya, szalonna és tojás saláta

Szelet W/hamis burgonyapüré

Füstölt lazac és rántotta

Fűszeres muffin

Spenót pekándió retek dobás

Kihajtott mustármag kérges lazac

nektarin salsa-val és vörös Gastrique borral

Eper és mandula meglepetés

Nyári rák Frittata

Rák Ceviche Papaya Kupában

Fehérrépa sárgarépa saláta

Az ENSZ által várható Absztrakciós ünnep

Paleo (kézi) ebédtál

Zöldségek és grillezett garnélarák

Vega és kolbász keverés-sütés

Fehérhal és Macadamia Salsa

Fa grillezett Mahi Mahi útifűvel és földimogyorós ropogóssal

Fa grillezett lazac Mango Coulis-szal

Mi a Paleo diéta?

Heti útmutató és tippek

Néhány utolsó tipp és trükk

Ebben a könyvben Thomas Ross és Margarete McCallahan valami rendkívül hatalmas dolgot hozott elő, amely segít a korábban nehezen eltávolítható makacs, kidudorodott zsírlerakódások gyakorlatilag könnyed eltávolításában. A receptek újak és a világ minden tájáról származó szakácsok készítették (csak ehhez a könyvhöz), hogy könnyebben fogyhassanak el.

Ez az étel valódi lesz, nem fagyasztva vagy fagyasztva szárítva, vagy két évvel korábban olyan üzemben készül, aki tudja, hol. Finom és egészséges is lesz. Ez az étkezési mód a valóságon és a tényeken alapszik, nem pedig hamis állításokon vagy üres ígéreteken. Ön sem fogja érezni a nélkülözést, mert rendszeres, tápanyagokkal töltött ételeket fogyaszt, és az ételek könnyen elkészíthetők és teljesen kielégítőek.

Nincs kalóriaszámolás, idegesség vagy ingerlékenység, nincs megvásárolható és bevehető tabletta, nincs stimuláns vagy koffein, az étrend pedig biztonságos és kíméletes - mert mindez igazi étel - és csak igazi étel. Receptjeimet könnyű megtalálni és elkészíteni a Tartalomjegyzékből. Pörgessen a receptre, vásároljon, majd hozzon létre!

Az összes ételt helyben vásárolhatja meg, és nem kell vadászni a különös típusú fehérjékre vagy az importált speciális termékekre sem. A helyi sokkal jobb az élelmiszerek terén, és további előnye, hogy minden húst és halat fenntartható módon kell nevelni és emberségesen kezelni.

Thomas Ross és Margarete McCallahan több mint tíz éve foglalkozik a fogyással és az egészséges életmóddal, különös tekintettel a paleo diétás életmódra. Tudást szereztek arról, hogyan lehet sikeresen elpusztítani azt az ellenszenves zsírt! Megszabadulni tőle, és leadni az összes nem kívánt, szükségtelen és egészségtelen fontot és hüvelyket, valamint megfordítani az évek túlfogyasztási szokásait.

Anélkül a fájdalomtól és erőfeszítéstől szenved, amelyet korábban tapasztalt vagy gondolt. Ez a Paleo Diet Revolution egyszerű, tápláló és bonyolult módszer arra, hogy elveszítse ezt az extra súlyt és pelyhet, ameddig csak akarja.

És csak annyit kell vásárolnia, hogy rendszeres, természetes, organikus és tiszta ételeket - helyben termesztett és felnevelhető -, ami ennél természetesebb vagy paleolitabb lehet?

Előszó

Mi a Paleo diéta?

A Paleo rövidítése a paleolitikum rövidítése, és ez a táplálkozási terv történelmünk azon időszakának feltételezett étrendjén alapszik, amely történelmünk körülbelül 2,5 millió éve nyúlik vissza, és körülbelül 10 000 évvel ezelőtt ért véget. Körülbelül ekkor ért véget a mezőgazdaság fejlődése, amikor különféle társadalmak települtek városokba, majd városokba. Kőkori étrendnek, vadászgyűjtői étrendnek, sőt ősemberi étrendnek is nevezhető. Alapján