Christina Aguilera szerint a reiki segített a fogyásban
Mi az, kérdezed? Megmagyarázzuk!
Lehet, hogy a hét elején olvasta, hogy Christina Aguilera állítólag a legutóbbi fogyását a Reiki nevéhez fűzi, amely egy ősi ázsiai gyakorlat, amely állítólag gyógyítja a tested és az elméd.
"A Reiki mögött az az elmélet áll, hogy spirituális energiádat a tested különböző helyeire helyezed át" - mondja Mary Vaccaro, a Reiki New York-i Reiki-gyakorlata. - Leggyakrabban a gyakorlók csinálják, de ha felkészültek, megteheted magad is. Az ötlet az, hogy a Reiki növeli az egész energiád áramlását, és amikor energiád simábban áramlik a rendszereden, akkor kevésbé stresszelsz. "
Tehát, hm, pontosan hogyan működik ez az energiaátadás? Tegyük fel, hogy stresszes vagy. Ha masszázst vagy akupunktúrát kap, a masszőr vagy az akupunktúrás szakember néhány konkrét helyre összpontosít, ahol minden feszültséget megtart, amíg el nem múlik. De a Reiki általánosabb. "Az energiád átadásához a gyakorló vagy kezét közvetlenül a tested különböző területei fölött tartja, vagy könnyedén ráteszi a testedre - egyáltalán nincs dörzsölés" - mondja Vaccaro. Gondoljon arra, hogy egy szülő hogyan teheti kezét a baba fejére, hogy csillapítson egy fájást - mondja. - Mintha a gyakorlók csillapítanák a stresszt. Nagyon pihentető. ”
És emiatt állítólag a Reiki is segít a fogyásban. "Ha elolvassa az irodalmat, tudja, hogy a stressz súlygyarapodáshoz vezet" - mondja Vaccaro. "Tehát, ha csökkenti ezt az egyetlen súlyosbító tényezőt - a stresszt -, akkor csökkenti a hízásra való hajlamot is."
Most nem azt mondjuk, hogy a Reiki a fogyás bevált módja. Végül is nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek igazolják, hogy valóban működik, és vannak más módszerek is a stressz kezelésére, például jógázni vagy futni. De ha érdekel az ősi gyakorlat kipróbálása, hajrá! Vaccaro azt javasolja, hogy keresse meg a városban a „Reikit”, és egyeztessen időpontot a közeli Reiki stúdióban. Ha nincs egy közel áll hozzád, akkor a legtöbb masszázst kínáló fürdő a Reikit is kínálja, így ott is elvégezheted.
- Nyert saláták fogyasztása; t Segít a fogyásban, mondja a táplálkozási szakember
- Az étkezések idején árkaszalmát és jeges vizet fogyasszon a fogyáshoz - mondja Oxford prof
- Nem lehet fogyni A kutatások szerint a rossz alvás a hibás - CNET
- Segítsen a pisztácia a fogyásban Itt; s amit egy tanulmány szerint az Életmód Hírek, az Indian Express
- A tét megkötése segíthet abban, hogy lefogyjon ez a pár, aki lefogyott 122 fontot, igent mond