Citrom és menta ital

A citrom- és mentaital frissítő nyári italt készít. Akkor is ihatja ezt a keveréket, ha a testének egészséges tisztításra van szüksége, vagy emésztése érdekében.

Hozzávalók:

8 csésze szűrt vizet
1 frissen facsart citrom
2 citrom (a citromokat vékonyan szeleteljük)
Sok jégkocka
Egy marék friss menta

Kalória: nagyon alacsony, csak 7-8 kalória adagonként

Következő: Kombinálja az összes összetevőt

Helyezze a 8 csésze szűrt vizet egy választott korsóba vagy kancsóba
Adja hozzá 1 citrom frissen facsart levét (további citromlevet is tehet, ha erősebb citrom ízt szeretne)
Szeletelje fel a 2 citromot, és tegye a kancsóba/kancsóba
Adja hozzá a friss mentát a korsójához/kancsójához (sodrófa segítségével enyhén zúzódhat/összetörheti a mentaleveleket, hogy felszabadítsa a menta hozzáadott ízét)
Végül adjuk hozzá a jégkockákat

Ezután keverje össze az összes hozzávalót, és tegye a kancsót a hűtőbe lehűlni (kb. 10 perccel tálalás előtt). Ez lehetővé teszi az ízek együttes átitatását.

Most már csak annyit kell tennie, hogy a citrom és menta italt felszolgálja barátainak.