Citrom és menta; Méregtelenítés; Igyál táplálkozási ikreket

Citrom és menta „méregtelenítő” ital

Ez az ideális ital, ha túlzottan engedelmeskedett az ételnek és az italnak, és a bélrendszer nem engedi elfelejteni, vagyis –dagadtnak érzi magát, és a pocakja csak tele van kényelmetlenséggel. És ez az egyik kedvencünk - olyan könnyű és frissítő! Bár azt gondolhatja, hogy ezeknek a zöldségkedvelő, regisztrált dietetikusoknak és személyi edzőknek (akik véletlenül azonos ikertestvérek) nem lenne szükségük ilyen italra vagy akarnának ilyeneket, de valószínűleg tudtok édes fogunkról és arról, hogy keményen dolgozunk annak megtartásáért ellenőrzés alatt áll - és hogy nekünk is vannak olyan eseteink, amikor gyorsan vissza akarunk térni az egyenesre és a keskenyre! 😉 Tehát regisztrálhat minket erre a nagyszerű lil ’számra!

És bár teste fel van szerelve a méregtelenítésre és önmagának a megtisztítására, természetesen bizonyos egészséget elősegítő ételek és italok segítik a folyamatban. És ez az ital éppen ezt teszi - és CSAK 3 kalória! (Ha más módszereket keres a "méregtelenítésre", tekintse meg a test megtisztításának, a méregtelenítésnek és az újratöltésnek az 5 lépését!) Egyszerűen meg kell nyugtatnia a belsejét, hogy elkezdhessék a letelepedést, a javítást, a puffasztást, a helyreállítást és leöblíti a puffadást. A tested reagál a rossz ételválasztásra (gondoljon néhányra, például mesterséges adalékokkal és transz-zsírokat tartalmazóakra) és a toxinokra gyulladással. A test krónikus gyulladása olyan betegségekhez vezet, mint a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség. A gyulladás a súlygyarapodással és a fogyás nehézségeivel is összefügg. A gyulladás megakadályozása nemcsak azt jelenti, hogy kevésbé gyullad ki belülről, és kevesebb a gyomorpanasza, hanem azt is, hogy egészségesebb lesz hosszú távon! Ellenőrizze, hogy az alábbi összetevők hogyan varázsolják ezt az italt, és hogyan segítik a testet helyreállító folyamatában. Élvezheti a Kale Recharge turmixot, a pezsgő uborka és frissítő méregtelenítőt, valamint az almaecet méregtelenítő italunkat, csak hogy csak néhányat említsünk! 😉

Ezt az italt olyan egyszerű elkészíteni, mégis csodákra képes. A következő ok:

A gyömbért gyakran használják az emésztés elősegítésére az emésztőrendszeri distressz tüneteinek enyhítésével és az émelygés enyhítésével. Elősegíti a bélgáz ürülését, és görcsoldóként működik a béltraktus ellazításával és megnyugtatásával (viszlát puffadás és puffadás, hello nyugodtabb, laposabb has!)

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, így megvédi a sejteket a szabad gyökök és más toxinok káros hatásaitól - mint például a nem túl nagyszerű étel- és italválasztásoktól.

Ideális öblítő étel - káliummal és vízzel csomagolva a normál folyadékegyensúly helyreállításához és a puffadó só kiöblítéséhez, amely a víz és puffadtság tárolásához vezethet.

Tegyük hozzá, amikor nem eszel rendesen, és túlságosan rágcsálod a szemetet, próbára teszed a tested. A citrom egy adag C-vitamint ad, és immunerősítőként segíti a tested megerősítését az összes átélt pusztítás után.

Segít semlegesíteni a szabad gyököket, mielőtt azok további károkat okozhatnak, és megakadályozza a gyulladást, hogy a test nyugodt maradhasson.

A menta segíti az emésztést és rendezi a gyomrot.
A menta (és a citrom!) Egyaránt tartalmaz káliumot a normál folyadékegyensúly helyreállításához és a puffadás kiürítéséhez.

Ráadásul, miközben ezt kortyolgatja egész nap, a víz segít feltölteni, megakadályozva, hogy túlfogyasszon minden olyan maradékot, amelyet éhezéskor különösen csábíthat. Megszabadítja a testet a puffadástól és a puffadtságtól, mivel a víz helyreállítja a normál folyadékegyensúlyt, és kiöblíti az extra nátriumot, amelyet a szervezet megtarthat a magas sótartalmú étkezésből.

Citrom és menta méregtelenítő ital

Javasoljuk, hogy ezt issza egész nap. Frissítő, helyreállító és nagyszerű a puffadásmentes hasad számára! 🙂

1 adagot készít * (nagy tétel készítéséhez lásd alább)

Hozzávalók

1 teáskanál reszelt gyömbér

1 citrom félbevágva, félig díszítésre fenntartva

Több ág menta

*Ez a recept egy adagot készít, de nagy csomót készíthet 6 csésze víz és egy 2 hüvelykes gyömbér (reszelt ez körülbelül 2-3 evőkanál) felhasználásával. Egyszerűen forraljuk fel a vizet egy teáskannában, és miután felforrt, vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a gyömbért, és hagyjuk meredeken 6-10 percig. Minél hosszabb ideig tart, annál erősebb az íze. Ha forrón szereti a teát, akkor egy teáscsészébe szűrheti, és citromot nyomhat hozzá, és mentával díszítheti. Hűvös teához, ha kihűlt, szűrje le egy kancsóba, adjon hozzá citromot és mentát (annál inkább annál jobb!).

Útmutatások

Forraljon vizet és készítsen gyömbérteát úgy, hogy forró vizet önt egy csészébe a gyömbérrel.

Hagyja 2-3 percig meredek.

Öntsük a vizet a gyömbéres teából egy szűrőn, hogy eltávolítsuk a gyömbért, és öntsük egy pohárba.

Nyomjon ½ citrom levét gyömbéres teába.

Szeletelje fel a megmaradt citrom felét, és használja díszítésre.

Adjon hozzá több gally mentát (minél több, annál jobb).

Igyon melegen vagy hűvösen.

Táplálkozási tények: 3 kalória