Citrom méregtelenítő - a legrosszabb divat diéta

Különféle divatos diéták léteznek - vércsoportos étrend, savas és lúgos étrend, hogy kettőt említsünk. Ezek közül a citromdiéta, amely csak a citromlé, a juharszirup, a víz és a cayenne bors fogyasztását jelenti, az egyik legrosszabb a szakértők véleménye szerint.

A három diéta az ausztrál Dietetians Association által a legrosszabb étrend-lista élén állt 2012-ben. Több mint 50 ausztrál táplálkozási szakértő vett részt a szövetség online felmérésében, amely felkérte őket, hogy sorolják fel három legrosszabb étrendjüket. Nyolcvan százalékuk a citrom méregtelenítő étrendet értékelte a legrosszabbnak. Ezt követte a vércsoportos diéta, amely a táplálékfelvételt a vércsoportjára összpontosítja, valamint a savas és lúgos étrend, amely a gyümölcsökre és a hüvelyesekre összpontosít.

Kapcsolódó történetek

"A nők gyakran gondolják kudarcnak, amikor nem tudnak ilyen szigorú és irreális étrendet fenntartani" - mondta tegnap Trent Watson, az egyesület szóvivője. "Az igazság az, hogy a diéták okozzák a kudarcot a fiatal nőknek." Dr. Watson szerint az embereknek a rendszeres testmozgásra és az egészséges táplálkozásra kell összpontosítaniuk. Azt mondta: „Távolítsa el a divatos diétákat, és válasszon újévi fogadalmat az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás köré. Hosszú távon a kicsi, fenntartható változások sokkal hatékonyabbak, mint a jo-jo diéták. ” Arra biztatta az embereket, hogy minden nap reggelizzenek, korlátozzák az elvihető étkezéseket heti egy alkalomra, válasszanak vizet italként, és gyakorolják a legtöbb napot.

Az egyesület számára lefolytatott Newspoll szerint 200, 18 és 24 év közötti nő 40 százaléka reméli, hogy lefogy 2012-ben. A perthi dietetikus Margaret Hays szerint minden újév eredményeként nagyszámú ember próbál drasztikus módszerekkel fogyni. "Nincs varázslatos tabletta vagy gyógymód, és azok az emberek, akik nagyon gyorsan fogynak ezeken a divatos diétákon, gyakran ugyanolyan gyorsan visszahelyezik" - mondta.

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal szakmája szerint orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint orvosi író. Az alapképzés (MBBS) után a klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nemcsak bonyolult véleményeket ír a szakemberek számára, hanem érthetővé és elérhetővé teszi az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Mandal, Ananya. (2020, április 03). Citrom méregtelenítő - a legrosszabb divat diéta. News-Medical. Letöltve: 2020. december 12-én: https://www.news-medical.net/news/20120109/Lemon-detox-the-worst-fad-diet.aspx.

Mandal, Ananya. "Citrom méregtelenítő - a legrosszabb divat diéta". News-Medical. 2020. december 12. .

Mandal, Ananya. "Citrom méregtelenítő - a legrosszabb divat diéta". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20120109/Lemon-detox-the-worst-fad-diet.aspx. (megtekintés: 2020. december 12.).

Mandal, Ananya. 2020. Citrom-méregtelenítés - a legrosszabb divat diéta. News-Medical, megtekintve 2020. december 12-én, https://www.news-medical.net/news/20120109/Lemon-detox-the-worst-fad-diet.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely