A turmixgép lány

2020. április 19

Ezt a Skinny60 ™ Súlycsökkentő programból származó citromspárga rukkola salátát nagyon könnyű együtt dobni és hihetetlen ízű. Ez mindig sláger!

spárga

Citromos spárga sült saláta kitûnõ

Ez a finom zesty citrom spárga rukkola saláta a Skinny60 ™ fogyókúrás program nagyon könnyen összerakható és hihetetlen ízt kölcsönöz. Nehéz elhinni, hogy valami ilyen egyszerű ilyen látványos lehet. De hidd el, ez a saláta elkápráztatja a villa minden emelésével.

Ez a spárga saláta tápanyagokkal és rostokkal van ellátva, és csodálatos könnyű ebédet vagy vacsorát kínál. És kevesebb mint 20 perc alatt dobhatja össze, az előkészítési idővel együtt! Az alaprecept is nagyon rugalmas. Tehát cserélhet különböző leveles zöldségeket, nem keményítőtartalmú zöldségeket, dióféléket és magokat, ha nem tudja beszerezni a pontos összetevőket.

Ez a sült saláta kitûnõ saláta kiváló diétákhoz

Azok számára, akik csodálatos alacsony szénhidráttartalmú recepteket keresnek, hogy támogassák a fogyás céljait, ez a saláta az egyik receptem. Ez a sült saláta kitûnõ saláta kitûnõ azoknak is, akik betartják a keto vagy paleo protokollt, vagy szívbeteg, cukorbeteg, gyulladáscsökkentõ és lúgosító diétákhoz. Ez a recept azoknak is megfelelő, akik a Body Ecology étrendet követik.

Az összes recept a Skinny60 ™ receptek alacsony szénhidráttartalmúak, nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítanak, és különféle tiszta fehérjékkel párosítva lettek kialakítva. Az összes recept is következik ételeket ötvöző elvek. Tehát, ha jól kombinált recepteket keres, ez a saláta is bejelöli ezt a dobozt!

Hogyan készítsünk epikus rukkola salátát

Íme, amit ebben a sült saláta kitûnõ salátában használok:

  • sült saláta kitûnõ
  • vöröskáposzta
  • spárga
  • felszeletelt mandula
  • olivaolaj
  • citrom héja és lé
  • fokhagyma
  • só, bors

A sült saláta kitûnõ alap az alacsony szénhidráttartalmú salátákhoz, mert olyan könnyû, fantasztikus borsos jegyû, és rengeteg nem keményítõs zöldséggel, valamint bármilyen dióval és maggal párosul. Ha nem tud rukolát (rakétát) kapni, akkor a baba spenót, a vajas saláta vagy a napa káposzta nagyszerű alternatíva. Ha nincs vöröskáposzta, használjon fehérkáposztát, vörös vagy sárga kaliforniai paprikát vagy vízgesztenyét. Imádom a spárgát ebben a salátában. De ha zöldbabot eszel, akkor alternatívaként kellemesek ebben a salátában. A szeletelt nyers mandula elképesztő ropogós elemet ad hozzá. De használhat blankolt mandulát, pirított fenyőmagot, makadámiát, diót, kesudiót vagy mogyorót is. Vagy adhat hozzá néhány magot, például napraforgómagot, tökmagot vagy csírázott görögdinnyemagot.

A fokhagyma, a citromlé, az olívaolaj, a só és a bors az, ami ennek a salátának csodálatos ízt ad. Tehát ne hagyja ki ezeket a mennyiségeket. Tökéletesek. Örülök, hogy kipróbálhatod.

Ha valós időben szeretnél velem főzni, akkor most indítottam el a sajátomat új Főzőklub, és annyira izgatott vagyok emiatt!

Csatlakozzon a Skinny60 ™ Főzőklubhoz

Nagyon sokan vigasztaltuk magunkat ebben az otthoni időszakban sok „karantén-főzéssel”. Bizonyára van. És sokan üzentek, hogy alacsony szénhidráttartalmú recepteket kérjek a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez.

Több mint 200 súlycsökkentő receptet dolgoztam ki a Skinny60 ™ fogyás programhoz. De nem vezetem ezt a programot ebben a kihívásokkal teli időben. Szóval, én hoztam létre ezt Főzőklub hogy minden héten más módon támogassalak.

Hogyan működik: Minden héten vezetni fogok egy privát videó főzőtanfolyamot, és ugyanazt a receptet fogjuk elkészíteni valós időben. Személyesen beszélgethet velem, kérdéseket tehet fel, és találkozhat a világ minden tájáról származó tagtársaimmal. Régóta szerettem volna ezt megtenni, és itt az ideje. A súlycsökkentő receptek mellett havonta egyszer vezetek wellnesshívást egészségügyi szakértővel. Fel is szállhat és kérdéseket tehet fel szemtől szemben. Nagyon izgatott vagyok a klub ezen aspektusa miatt is!

Tudjon meg többet a Főzőklub működéséről itt.