Clayton egészségügyi tényei: Hawthorne Berry.

Clayton South, SPN (ISSA), a testépítő/fitneszipar elismert szakértője, több mint 150 testépítő, fitnesz és táplálkozási kiadvánnyal rendelkezik.

A H awthorne Berry (crataegus oxyacantha) Haw, May Blossom, May May Flower és White Thorn nevekkel is ismert. Ez egy olyan gyógynövény, amely a galagonya cserjéből származik, amely akár 40 méter magas is lehet. A galagonya cserje egy tüskés fa, amely a Földközi-tenger térségében őshonos. A galagonyabokor bogyói általában élénkpirosak.

A Hawthorne Berry elsődleges kémiai alkotóeleme a C-vitamin, a flavonoidok (kvercetin, kvercetrin), glikozidok, proantocianidinek, antocinidinidek, szaponinok, tanninok és kratetegin (amelyek a legelterjedtebbek a virágokban, majd levelek, majd bogyók).

A "Crataegus" nemzetségnév a görög "kratos" -ból származik, amely a fa keménységére utal. A kelta folklórban a tündérek állítólag a galagonya ligetekben „lógnak”. A kereszténység régen szentnek tekintette a növényt. Azt gondolták, hogy ez Krisztus töviskoronáját nyújtotta. A görögök és a rómaiak is társították a galagonyát a házassággal és a termékenységgel.

Kinek kell?
És mire használják a Hawthorne Berry-t?

A 19. századtól kezdve a galagonyabogyókat a szív támogatására és a szív- és érrendszeri funkciók normalizálására használják. Európában manapság az egyik legnépszerűbb gyógynövény, és egyre népszerűbb az Egyesült Államokban. A Hawthorne bogyó segít megvédeni az artériás falakat, tágíthatja (megnöveli) a szívkoszorúér ereket (a szívnek létfontosságú oxigént, vért és tápanyagokat ellátó ereket), és erősíti a szív pumpáló képességét.

Azok az emberek, akik anginában vagy magas vérnyomásban szenvednek (magas vérnyomás), részesülhetnek a hawthorne bogyó kiegészítéséből, hogy megkönnyítsék állapotukat. Bárki, aki tachycardia (gyors szívverés) és szívritmuszavar (szabálytalan szívverés) szenved, szintén részesülhet a galagonya bogyó kiegészítéséből.

A Hawthorne bogyó a fogyás elősegítésére is használható. Segíthet csökkenteni a vízvisszatartást azáltal, hogy a felesleges sót kiüríti a szervezetből. Ez a gyógynövény javíthatja az általános keringést, csökkentheti az idegi feszültséget, enyhítheti az álmatlanságot, csökkentheti a koleszterinszintet és elősegítheti az emésztést. Használható az ízületek bélésének, a kollagén és a gerinclemezek megerősítésére is. Röviden: érdemes megnézni azoknak, akik szívbetegségben szenvednek, vagy akik szeretnék megakadályozni.

Mennyit kell vállalni?
És vannak-e mellékhatásai?

A galagonyabogyó használatának mellékhatásai viszonylag ritkák és általában felszínes jellegűek. Néhány ember hányingert, izzadást és fáradtságot tapasztal. Ha egy személynek nincs szívbetegsége, és nagyon nagy adag Hawthorne bogyót vesz be, akkor jelentős vérnyomásesést tapasztalhat.

A galagonyabogyó adagja 25 mg és 300 mg között lehet tablettánként vagy kapszulánként. Szívbetegek esetén 25 mg jó lenne. Azok számára, akiknél fennáll a szívbetegség kockázata vagy szívbetegségük, érdemes legalább 100 mg-ot bevenniük naponta.

Javasoljuk, hogy konzultáljon professzionális egészségügyi szolgáltatójával, ha a galagonya bogyót ki szeretné egészíteni a napi rendszeres étrendjében.

A legnépszerűbb Hawthorne Berry termékek megtekintéséhez kattintson ide.