Szakácskönyvek: jót keresek. - Brit szívfú.

Brit Szív Alapítvány

Ról ről

Bejegyzések

Felfedez

Tagok

Egy jó receptkönyvet keresek, amelyet szívinfarktusom után használhatnék az egészséges táplálkozás és a fogyás segítésére. Köszönöm a segítséget. Újabb vagyok ebben az egészben, mint még soha

cook

Rengeteg recept található itt a BHF weboldalán.

Ha az életmód megváltoztatását fontolgatja, javasoljuk, hogy nézze meg a "Forks Over Knives" filmet. A Netflixen és a YouTube-on van. A globális orvosi szívkutatásról és az eredményekről szól, köztük egy 800 000 kínai emberrel végzett hatalmas tanulmányról. Lehet, hogy hasznosnak találja, én is.

Teljes szívemből (!) Elküldeném ezt a javaslatot. Először nézd meg a filmet. az egész családdal. Van egy szakácskönyv is a Forks Over Knives-től (FOK). Ne feledje, hogy amerikai egységek, de mégis nagyon hasznosak. Van főzési alkalmazásuk is.

Michael Gregor Hogyan nem halok című könyvét is. Van szakácskönyve is. És egy alkalmazás.

Joel Fuhrman a szívbetegség vége egy másik kiváló könyv. Van szakácskönyve is.

Finom módon az Ella Cookbook az Egyesült Királyságban írt és nagyon jó is.

Szívroham után kiváltságos helyzetben van, hogy valóban életmódbeli változtatásokat hajtson végre, amelyek megváltoztathatják a szívbetegség lefolyását, és visszavezethetnek bizonyos irányításokat. Ezek közül a legfontosabb a táplálkozás. Ezekkel a célzott étkezési módszerekkel drasztikusan csökkentheti a koleszterinszintjét és a vérnyomását.

A legjobbakat kívánva az életmódváltáshoz.

3 hónapja követjük a "Hogyan ne haljunk meg" irányelveket. BP le, koleszterin le, pulzus le, gyógyszerek csökkentek. Abban a reményben, hogy a következő néhány hónapban teljesen leszállok róluk.

Sok szerencsét azzal, hogy megpróbáltad visszafordítani!

Ugyanaz itt is. 2 éve teljes értékű növényi alapú (WFPB). Az első 6 héten belül kapcsolja ki a BP gyógyszereket. Tényleg olyan gyors volt. A test javulni kezd, amikor leveszi az artériát károsító ételeket a szájpadról és a tányérról! A koleszterin felére csökkent 4 hét alatt.

Nagyszerű hallani a sikereidet, és abban a reményben, hogy inspirálhat másokat, hogy visszavegyék a koszorúér-betegség lefolyásának irányítását. Vannak más mellékhatások, mint például a stroke kockázatának csökkentése, a rák kockázatának és bizonyos enyhébb betegségek, például a gyomor refluxjának enyhítése.

Még nem állok azon a ponton, hogy abbahagyjam az orvosokat. A háziorvosaim lassan csökkenteni akarják őket. Egyikük vegán, ezért megérti, mit próbálok csinálni.