Csak megtört az étrendem.

Csak megtört az étrendem.

  1. Feladva 2014. november 26-án, 2.58-kor

csak

Éppen most törtem meg a diétát, és olyan jól sikerült.

November 14-én 8. és 11 kg-ot nyomtam, ma reggel 8-ot. 8. akarok lenni, mivel a farmerom nagyon szép lesz. Tudom, hogy sokan szívesen lennének a súlyom, és korábban már 11-ig voltam.
Ma vasárnapig ettem a süteményt, és most egy doboz malteaser-t zabáltam, mielőtt a gyerekek hazajöttek. Olyan borzalmasan fogok érezni ma este hasfájással stb., De egyszerűen nem tudtam megállítani magam. A mérleg holnap is 2 fontot fog felemelni.

A héten bárki más diétázott?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

  1. Feladva 2014. november 26-án 3.04-kor

  1. Feladva 2014. november 26-án, 15.31-kor

A gyakorlat megszámolja a „pillanatnyi gyengeséget”. ne a kudarcaidra gondolj, hanem arra, hogyan fogod pótolni őket

Köszönöm a jókívánságokat.

Hogyan pótoljuk őket. vasárnapig nincs sütemény, megteheti.
Excerise. holnap a munkahelyemen lesz, így a motoromon is lesz, egy munkanapon van brekkie-m, de semmi más a teaidőig, mivel nincs idő útközben vacsorázni, és a testem ezt csütörtökön megszokta. Péntekre ugyanez. Hiányozni kell az almás pitémről pénteken.
Ma nem voltál wiifit-en, próbáld meg a legtöbb nap 30 percig kocogni. Tegnap kocogtam egy órát, ma este később kipróbálhatom a kocogást, miután a Tescót online csináltam, mint a TV-t. lassú kocogásnak kell lennie, csak felfelé a 7000 méteren, mivel egész nap sok vizet ivott és négy gyermek hólyagja nem volt olyan jó este (sajnálom, ha kicsit őszinte), mint reggel.
Csak zöldséges tojást és gyümölcsöt eszem, így a tea egészséges lesz, és nem akar süteményt, ahogy ettem.

Elképeszt, hogy milyen gyorsan lehet 2 kg-ot hízni, és kétszer annyi időbe telik, mire megszabadulunk tőle. ezt az egészet, amit ettem, nem is akartam, sőt nem is nagyon élveztem ! Ugye, néha nem nagyon habzik az elme? Soha nem tanulunk.